Kamille – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
Die Echte Kamille stellt nach wie vor eine der beliebtesten und wichtigsten Heilpflanzen in Europa dar. Eine heilende Wirkung soll die Pflanze vor allem bei Entzündungen von Haut und Schleimhaut, Magen-Darm-Krämpfen oder Atemwegserkrankungen aufweisen.
Inhaltsverzeichnis
Steckbrief
Heilpflanzen-Steckbrief: Kamille
Über Kamille
Die Ursprünge der Echten Kamille werden in Süd- und Osteuropa beziehungsweise Vorderasien vermutet, inzwischen ist sie aber in fast allen Teilen der Welt anzutreffen. Die Pflanze wächst bevorzugt auf nährstoffreichen Äckern, Wiesen und Brachflächen. Aufgrund der ihr zugesprochenen heilenden Eigenschaften finden die Kamillenblüten vor allem als Arznei Verwendung.
Die Heilpflanze wird üblicherweise innerlich in Form von Tee gegen Blähungen und Völlegefühl eingesetzt. Sie wirkt beruhigend und kann einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität1) haben.
Zudem unterstützt sie als Gurgellösung oder Inhalation bei der Linderung von Halsschmerzen, Erkältungsbeschwerden oder Zahnfleischentzündungen. Aber auch äußerlich kann sie auf verschiedene Weise angewendet werden. Denn der Kamille wird eine entzündungshemmende und antibakterielle2) Wirkung zugesprochen und sie soll zur Wundheilung beitragen.
Zu den äußerlichen Anwendungsmöglichkeiten zählen beispielsweise Kompressen aus Tee, Dampfbäder, Tinkturen, Salben oder Hautcremes. Als Salbe oder Creme kann die Kamille auch bei Hautproblemen wie Akne helfen. Doch bei besonders trockener Haut ist Vorsicht geboten. Denn die Pflanze weist ebenfalls eine stark austrocknende Wirkung auf. Außerdem kann es bei Allergikern zu Hautreizungen kommen.
Der Echten Kamille werden krampfstillende, entzündungshemmende, beruhigende und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt. Dadurch ergeben sich die zahlreichen Anwendungsgebiete, die vom Mundraum, über die Haut3) bis zur Verdauung reichen. Allerdings sollten selbst hergestellte Zubereitungen aus Kamillenblüten nicht am oder im Auge angewendet werden, da sie Verunreinigungen mit Keimen aufweisen könnten.
Wissenswertes
Quellen
- Abdullahzahdeh et al. (2017). Investigation effect of oral chamomilla on sleep quality in elderly people in Isfahan: A randomized control trial.
- Singh et al. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview.
- Ferreira et al. (2015). TOPICAL EFFECTS OF CHAMOMILLA RECUTITA IN SKIN DAMAGE: A LITERATURE REVIEW.