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Allergiefrei leben
Allergiefrei leben
Endlich allergiefrei leben? Ein Traum für jeden Allergiker. Finden Sie hier Anregungen und Tipps, nutzen Sie hilfreiche Funktionen des Gesundheitsmanagers oder sehen Sie sich nach Experten um, die...
Ernährung
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend oder wie kann man sich in Zeiten von Lebensmittelskandalen gesund ernähren? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder raffiniertem Zucker? Welche Obst- oder...
Fitter werden
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser über die Runden. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern, so unterstützen wir Sie gerne bei Ihrem Vorhaben.
Gesund bleiben
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Sorgen Sie dafür, dass es so bleibt. Im Folgenden finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erst durch einen gesunden Geist schaffen wir die Grundlage für ein beschwerdefreies Leben. Dabei möchten wir...
Schmerzen besiegen
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese reduzieren, lindern oder bestenfalls besiegen. Man unterscheidet zwischen akuten, kurzfristigen Schmerzen und chronischen Schmerzen, die über...
Unsere Podcasts
Unsere Podcasts
Hören Sie in unserem Health Rise-Podcast interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben
Nachfolgend finden Sie Angebote, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Allergie zu überwinden.
Lebensmittel
Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie Hinweise was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser
Nachfolgend finden Sie Hinweise, was Ihnen bei Ihrer Pollen- und Gräserallergie Linderung verschaffen kann.
Tierhaare
Tierhaare
Erfahren Sie, welche Maßnahmen Ihnen möglicherweise bei einer Tierhaarallergie helfen können.
Wespen und Co.
Wespen und Co.
Lesen Sie, was Ihnen bei Insektenstichen Linderung und Sicherheit bringen kann.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel
Der Ersatz von raffiniertem Zucker durch Agavendicksaft, von Weizenmehl durch Mehl andere Getreidesorten oder Milchprodukten durch Pflanzenmilch liegt im Trend, egal ob aufgrund von ethischen oder...
Diäten
Diäten
Im Idealfall sorgen sie für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb, mit Disziplin und Bewegung purzeln die Pfunde.
Genussmittel
Genussmittel
In kleinen Dosen genossen sind Genussmittel wie etwa Kaffee oder Schokolade unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Obst & Gemüse
Gesund und ausgewogen ernähren? Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
Tierische Nahrungsmittel
Uns steht ein breites Angebot an tierischen Produkten zur Verfügung. Egal ob Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig, in Maßen genossen sind sie Bestandteil einer ausgewogenen...
Unverträglichkeiten
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit. Wie kann man diese Reaktionen vermeiden und welche Lebensmittel...
Bewegung
Bewegung
Hier erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Hier lesen Sie wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Fitness
Hier lesen Sie, wie sie Körper und Geist wach und fit halten können.
Gewicht
Gewicht
Hier finden Sie Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können.
Muskelaufbau
Muskelaufbau
Ein harmonischer Muskelaufbau stärkt die körperliche Konstitution. Muskeln geben Ihrem Körperbau die Unterstützung, die er braucht. Ein aufrechter Gang, geschmeidige Fortbewegung, greifen und...
Blutdruck
Blutdruck
Ihr Blutdruck ist nicht in Ordnung? Lesen Sie im Folgenden was dagegen helfen kann.
Blutwerte
Blutwerte
Blut fungiert als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen.
Schlaf
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Gerne geben wir Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, damit auch Sie in nächster Zeit wieder entspannt in den...
Vorsorge
Vorsorge
Gesundheitliche Vorsorge ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Wir beraten Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint. Sie bekommen Hilfestellung, die anstehenden Termine zu...
Borderline
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Grautöne kennt er nicht. Entweder liebt er seinen Partner über alles oder er hasst ihn und schickt...
Boreout
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung bei der Arbeit. Auch dies führt zu Unzufriedenheit und innerem Stress.
Burn-out
Burn-out
Burn-Out ist in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr. Auf der einen Seite der ständige Druck auf der Arbeit. Auf der anderen Hektik und Stress im Alltag. Körper und Geist kommen nicht zur...
Depression
Depression
Eine Depression zeichnet sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Auch eine Gefühlslosigkeit oder Gleichgültigkeit kann die Psyche in ein mentales Tal fallen lassen. Auf dem Weg aus diesem...
Essstörungen
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedlichste Bilder von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution. Wer leichtsinnig oder unvorsichtig war, den kostete das rasch das Leben. Menschen, die sich nicht vor wilden Tieren oder Bränden fürchteten, waren...
Stress
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Stress lässt sich allerdings erkennen, einordnen und sogar nutzen. Dafür ist es notwendig, die Stressoren zu identifizieren.
Sucht bekämpfen
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Nimmt dieser Zustand überhand, so kann er zu psychischen...
Gelenke
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Schmerzt ein Gelenk, so kann dies Auswirkungen auf andere Bereiche des Körpers haben.
Kopf
Kopf
Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen zurückzuführen. Über 90% der unliebsamen Empfindungen sind primärer Natur und treten ohne Ursache auf.
Psychosomatisch
Psychosomatisch
In der Krankheitslehre spricht man vom Zusammenspiel von Psyche und Körper. Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden...
Rücken
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Rückengesundheit fördern und stärken heißt die Devise.

Gesund bleiben

    Sie sind gesund und fit? Sor­gen Sie dafür, dass es so bleibt. Im Fol­gen­den fin­den Sie Tipps und Infor­ma­tio­nen, die Sie dabei unter­stüt­zen, die­ses Ziel zu errei­chen.

    Vorsorge

    Gesund­heit­li­che Vor­sor­ge ist die Grund­la­ge für ein gesun­des Leben. Wir bera­ten Sie ger­ne, wann wel­che Unter­su­chung sinn­voll erscheint. Sie bekom­men Hil­fe­stel­lung, die anste­hen­den Ter­mi­ne zu orga­ni­sie­ren. Auf Wunsch erin­nern wir Sie auch dar­an.

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    Schlaf

    Schla­fen ist die bes­te Medi­zin. Unru­hi­ger oder zu kur­zer Schlaf macht im All­tag trä­ge. Ger­ne geben wir Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, damit auch Sie in nächs­ter Zeit wie­der ent­spannt in den Tag kom­men.

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    Blutwerte

    Blut fun­giert als Früh­warn­sys­tem des Kör­pers. Abwei­chun­gen von den Ide­al­wer­ten kön­nen auf lan­ge Sicht zu gesund­heit­li­chen Pro­ble­men füh­ren.

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    Blutdruck

    Ihr Blut­druck ist nicht in Ord­nung? Lesen Sie im Fol­gen­den was dage­gen hel­fen kann.

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