Allergiefrei leben

Endlich allergiefrei leben? Ein Traum für jeden Allergiker. Finden Sie hier Anregungen und Tipps, nutzen Sie hilfreiche Funktionen des Gesundheitsmanagers oder sehen Sie sich nach Experten um, die...

Ernährung

Welche Diäten sind erfolgversprechend oder wie kann man sich in Zeiten von Lebensmittelskandalen gesund ernähren? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder raffiniertem Zucker? Welche Obst- oder...

Fitter werden

Wer sich fit hält, kommt besser über die Runden. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern, so unterstützen wir Sie gerne bei Ihrem Vorhaben.

Gesund bleiben

Sie sind gesund und fit? Sorgen Sie dafür, dass es so bleibt. Im Folgenden finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.

Psyche stärken

Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erst durch einen gesunden Geist schaffen wir die Grundlage für ein beschwerdefreies Leben. Dabei möchten wir...

Schmerzen besiegen

Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese reduzieren, lindern oder bestenfalls besiegen. Man unterscheidet zwischen akuten, kurzfristigen Schmerzen und chronischen Schmerzen, die über...

Unsere Podcasts

Hören Sie in unserem Health Rise-Podcast interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.

Hausstaubmilben

Nachfolgend finden Sie Angebote, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Allergie zu überwinden.

Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie Hinweise was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.

Pollen und Gräser

Nachfolgend finden Sie Hinweise, was Ihnen bei Ihrer Pollen- und Gräserallergie Linderung verschaffen kann.

Tierhaare

Erfahren Sie, welche Maßnahmen Ihnen möglicherweise bei einer Tierhaarallergie helfen können.

Wespen und Co.

Lesen Sie, was Ihnen bei Insektenstichen Linderung und Sicherheit bringen kann.

Alternative Nahrungsmittel

Der Ersatz von raffiniertem Zucker durch Agavendicksaft, von Weizenmehl durch Mehl andere Getreidesorten oder Milchprodukten durch Pflanzenmilch liegt im Trend, egal ob aufgrund von ethischen oder...

Diäten

Im Idealfall sorgen sie für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb, mit Disziplin und Bewegung purzeln die Pfunde.

Genussmittel

In kleinen Dosen genossen sind Genussmittel wie etwa Kaffee oder Schokolade unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.

Obst & Gemüse

Gesund und ausgewogen ernähren? Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.

Tierische Nahrungsmittel

Uns steht ein breites Angebot an tierischen Produkten zur Verfügung. Egal ob Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig, in Maßen genossen sind sie Bestandteil einer ausgewogenen...

Unverträglichkeiten

Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit. Wie kann man diese Reaktionen vermeiden und welche Lebensmittel...

Bewegung

Hier erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.

Entspannung

Keine Fitness ohne Entspannung. Hier lesen Sie wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.

Fitness

Hier lesen Sie, wie sie Körper und Geist wach und fit halten können.

Gewicht

Hier finden Sie Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können.

Muskelaufbau

Ein harmonischer Muskelaufbau stärkt die körperliche Konstitution. Muskeln geben Ihrem Körperbau die Unterstützung, die er braucht. Ein aufrechter Gang, geschmeidige Fortbewegung, greifen und...

Blutdruck

Ihr Blutdruck ist nicht in Ordnung? Lesen Sie im Folgenden was dagegen helfen kann.

Blutwerte

Blut fungiert als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen.

Schlaf

Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Gerne geben wir Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, damit auch Sie in nächster Zeit wieder entspannt in den...

Vorsorge

Gesundheitliche Vorsorge ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Wir beraten Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint. Sie bekommen Hilfestellung, die anstehenden Termine zu...

Borderline

Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Grautöne kennt er nicht. Entweder liebt er seinen Partner über alles oder er hasst ihn und schickt...

Boreout

Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung bei der Arbeit. Auch dies führt zu Unzufriedenheit und innerem Stress.

Burn-out

Burn-Out ist in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr. Auf der einen Seite der ständige Druck auf der Arbeit. Auf der anderen Hektik und Stress im Alltag. Körper und Geist kommen nicht zur...

Depression

Eine Depression zeichnet sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Auch eine Gefühlslosigkeit oder Gleichgültigkeit kann die Psyche in ein mentales Tal fallen lassen. Auf dem Weg aus diesem...

Essstörungen

Es gibt viele unterschiedlichste Bilder von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.

Panik und Phobien

Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution. Wer leichtsinnig oder unvorsichtig war, den kostete das rasch das Leben. Menschen, die sich nicht vor wilden Tieren oder Bränden fürchteten, waren...

Stress

Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Stress lässt sich allerdings erkennen, einordnen und sogar nutzen. Dafür ist es notwendig, die Stressoren zu identifizieren.

Sucht bekämpfen

Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Nimmt dieser Zustand überhand, so kann er zu psychischen...

Gelenke

Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Schmerzt ein Gelenk, so kann dies Auswirkungen auf andere Bereiche des Körpers haben.

Kopf

Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen zurückzuführen. Über 90% der unliebsamen Empfindungen sind primärer Natur und treten ohne Ursache auf.

Psychosomatisch

In der Krankheitslehre spricht man vom Zusammenspiel von Psyche und Körper. Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden...

Rücken

Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Rückengesundheit fördern und stärken heißt die Devise.

Gesund bleiben

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Sie sind gesund und fit? Sorgen Sie dafür, dass es so bleibt. Im Folgenden finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.

Vorsorge

Gesundheitliche Vorsorge ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Wir beraten Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint. Sie bekommen Hilfestellung, die anstehenden Termine zu organisieren. Auf Wunsch erinnern wir Sie auch daran.

Mehr erfahren

Schlaf

Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Gerne geben wir Ihnen Tipps und Tricks an die Hand, damit auch Sie in nächster Zeit wieder entspannt in den Tag kommen.

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