Fitter werden

Wer sich fit hält, kommt bes­ser über die Run­den. Möch­ten Sie Ihre kör­per­li­che und Ihre All­tags-Fit­ness ver­bes­sern, so unter­stüt­zen wir Sie ger­ne bei Ihrem Vor­ha­ben.

Muskelaufbau

Ein har­mo­ni­scher Mus­kel­auf­bau stärkt die kör­per­li­che Kon­sti­tu­ti­on. Mus­keln geben Ihrem Kör­per­bau die Unter­stüt­zung, die er braucht. Ein auf­rech­ter Gang, geschmei­di­ge Fort­be­we­gung, grei­fen und heben von Gegen­stän­den — all das wird durch die ein­zel­nen Mus­keln und die dazu­ge­hö­ren­den Bän­der ermög­licht.

Hier finden Sie wertvolle Informationen zum Thema

Passende Funktionen im Gesundheitsmanager

Gesundheitstelefon — Ernährungsberatung

In der Pre­mi­um­ver­si­on des Gesund­heits­ma­na­gers ste­hen Ihnen rund um die Uhr, auch an Sonn- und Fei­er­ta­gen, Gesund­heits­ex­per­ten tele­fo­nisch zur Ver­fü­gung – auch in Sachen Ernäh­rungs­be­ra­tung.

Adressen

Die Erfas­sung von Adres­sen im Gesund­heits­ma­na­ger bie­tet Ihnen den Vor­teil, dass die­se bestimm­ten Ereig­nis­sen zuge­ord­net wer­den kön­nen und das Sie alle Ihre wich­ti­gen Gesund­heits­adres­sen immer griff­be­reit haben.

Dokumenten-Upload

Im Doku­men­ten-Bereich des Gesund­heits­ma­na­gers kön­nen Sie auch Ihre Trai­nings­plä­ne spei­chern und haben sie so jeder­zeit auf Ihrem Smart­pho­ne zur Ver­fü­gung.

Gesundheitstelefon — Sportberatung

Ein Exper­ten-Team steht Ihnen für alle Fra­gen rund um das The­ma Sport zur Sei­te, ins­be­son­de­re im Gebiet des Brei­ten- und Aus­dau­er­sports. Von der geeig­ne­ten Sport­art und Fra­gen zum The­ma Ernäh­rung und Sport bis hin zur Ein­ho­lung eines Rates vor Trai­nings­be­ginn.

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Vom Büro­stuh­l­akro­bat zum Mara­thon-Teil­neh­mer. Der Weg ist das Ziel.

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Fitness

Hier lesen Sie, wie sie Kör­per und Geist wach und fit hal­ten kön­nen.

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Bewegung

Hier erfah­ren Sie mehr über geziel­te Bewe­gung und wie Sie mehr Bewe­gung in Ihren All­tag ein­bau­en kön­nen.

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Entspannung

Kei­ne Fit­ness ohne Ent­span­nung. Hier lesen Sie wie Sie sich rich­tig ent­span­nen und wie­der Kraft tan­ken kön­nen.

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Mit den rich­ti­gen Ent­span­nungs­me­tho­den die Fit­ness stei­gern. Hier fin­den Sie Mög­lich­kei­ten nach Maß.

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Gewicht

Hier fin­den Sie Infor­ma­tio­nen dar­über, wie Sie zu Ihrem Ide­al­ge­wicht kom­men oder es hal­ten kön­nen.

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Ernährung

Sie lesen hier, wie sie sich gesund und lecker ernäh­ren kön­nen um fit und gesund zu blei­ben.

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