Hören Sie in unseren Health Rise-Podcasts interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
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Video-Podcasts, Experten-Interviews, Übungen, Anleitungen zur Selbstuntersuchung oder leckere Rezepte mit gesunden Zutaten: Das sind Ihre Health Rise Gesundheitsvideos.
Heilpflanzen
Egal, ob Lavendel, Melisse, Kurkuma oder Zimt: Hier stellen wir Ihnen Heilpflanzen und Heilkräuter vor.
Themen-Specials
Hier finden Sie nähere Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Immunsystem stärken, Meditation und Achtsamkeit, Sport und Bewegung und Gesundheit im Home Office.
Allergiefrei leben
Allergien und Unverträglichkeiten können sehr unangenehm für Betroffene sein. Es gibt jedoch hilfreiche Tipps und Methoden, diese erfolgreich zu lindern oder ganz loszuwerden.
Durch die Krise mit Health Rise
Finden Sie hier Tipps und Informationen, um in der aktuellen Situation körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder Zucker? Welche Obst- oder Gemüsesorten gehören zur ausgewogenen Ernährung und müssen wir auf Genussmittel verzichten?
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser durch das Leben. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern? Health Rise zeigt die verschiedenen Wege dorthin.
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Mit Vorsorge und regelmäßigen Kontrollen bleibt dies auch so. Hier finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Psyche nachhaltig stärken und gelassener durch das Leben gehen können.
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese lindern oder bestenfalls besiegen. Dabei unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Schmerzen. In beiden Fällen gibt es Hilfe.
Selbsttests
Die für Sie mit Experten entwickelten Health Rise-Gesundheits-Selbsttests können Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise besser einzuschätzen.
Tipps und Rezepte
Finden Sie hier die besten Tipps, Rezepte und Anleitungen für Ihre Gesundheit.
Health Rise-Sprechstunde
Die Health Rise-Sprechstunde leitet Fragen von Nutzern an Mediziner, Apotheker, Ernährungs- oder Sportwissenschaftler weiter und lässt diese beantworten.
#bleibtgesund
Hier finden Sie alle Episoden des HEALTH RISE #bleibtgesund Podcast.
HealthCast
In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben sind oft Verursacher von Allergien im eigenen Zuhause. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie die Tierchen und Ihre Allergie loswerden können.
Lebensmittel
Finden Sie heraus, was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser verursachen bei vielen Menschen Heuschnupfen. Finden Sie heraus, was dagegen hilft.
Tierhaare
Haustiere sind zwar süß, können aber Allergien auslösen. Was hilft in diesem Fall? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie möglicherweise bei einer Allergie gegen Tierhaare unterstützen können.
Wespen und Co.
Stiche von Wespen und Co. können Allergien und Beschwerden hervorrufen. Mit folgenden Tipps können Sie diese behandeln.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel wie Agavendicksaft und Pflanzenmilch liegen im Trend. So helfen sie bei einer besseren, gesünderen Ernährung.
Diäten
Diäten sorgen im Idealfall für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb: mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
Genussmittel
Nicht alle Genussmittel müssen schädlich sein. In kleinen Dosen konsumiert sind etwa Schokolade oder Kaffee unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
In Maßen genossen sind tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit: Was hilft bei Unverträglichkeiten von Lebensmitteln?
Bewegung
Erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Lesen Sie hier, wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Erfahren Sie, wie Sie dank Fitness Körper und Geist wach und fit halten sowie Ihre Leistung steigern können.
Gewicht
Finden Sie hier Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können. Jeder Weg ist dabei individuell.
Muskelaufbau
Muskeln stärken die körperliche Konstitution und geben Ihrer Wirbelsäule Unterstützung. Einen harmonischen Muskelaufbau erreichen Sie durch ein Zusammenspiel aus Training und Ernährung.
Blutdruck
Egal ob hoher oder zu niedriger Blutdruck: Hier finden Sie Rat, wie Sie diesen erfolgreich normalisieren können.
Blutwerte
Blutwerte fungieren als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Finden Sie heraus, was Ihre Blutwerte aussagen.
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Hier finden Sie Rat, damit Sie in nächster Zeit wieder erholsamen Schlaf finden und entspannt in den Tag kommen.
Vorsorge
Vorsorge beziehungsweise Prävention ist die Grundlage eines gesunden Lebens. Health Rise berät Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint.
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Borderline bedeutet meist ein Leben in Extremen.
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung und Langeweile bei der Arbeit.
Burn-out
Überforderung und Druck auf der Arbeit sowie Hektik und Stress im Alltag können zum Burn-Out führen. Sie können jedoch etwas dagegen tun!
Depression
Depressionen zeichnen sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Gefühlslosigkeit oder andauernde Niedergeschlagenheit können ebenfalls Anzeichen sein. Es gibt jedoch einen Weg aus diesem Tal!
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedliche Formen von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution doch heutzutage können Panik und Phobien sehr belasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen.
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lernen Sie hier, die Stressoren zu identifizieren, und richtig mit diesen umzugehen.
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Lernen Sie hier, Suchtverhalten erfolgreich zu bekämpfen.
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Erfahren Sie hier, wie Ihre Gelenke schmerzfrei und beweglich bleiben.
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Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen ohne ursächliche Erkrankung zurückzuführen. Es gibt jedoch Methoden, diese wieder verschwinden zu lassen.
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Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden das innere Wohlbefinden beeinflussen. Finden Sie heraus, was Ihnen helfen kann.
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Rückenbeschwerden befreien können.
Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu einer chronisch entzündeten Schilddrüse führt und sich auf verschiedene Organe, das Nervensystem sowie die Psyche auswirkt. Erfahren Sie in diesem Artikel, was Hashimoto eigentlich ist, welche Symptome und Beschwerden typisch sind und wie eine ordnungsgemäße Behandlung aussieht.
Das Wichtigste in Kürze:
Hashimoto ist eine chronische Schilddrüsenentzündung, welche nicht heilbar, jedoch gut behandelbar ist.
Die Krankheit ist weit verbreitet, überwiegend sind Frauen betroffen.
Im Krankheitsverlauf kommt es oftmals zunächst zu einer Schilddrüsenüberfunktion, im späteren Verlauf dann zu einer Schilddrüsenunterfunktion.
Hashimoto Thyreoiditis — Ein weit verbreitetes Leiden
Die Hashimoto Thyreoiditis — eine chronische Schilddrüsenentzündung, benannt nach ihrem Entdecker, dem japanischen Chirurgen Hakaru Hashimoto — ist die häufigste Autoimmunerkrankung. Bei dieser Krankheit bildet der Körper sogenannte Antikörper gegen die eigene Schilddrüse und greift diese an.
Im Grunde genommen wird die Schilddrüse durch eine körpereigens verursachte Entzündung langsam zerstört. Infolgedessen leiden viele Betroffene an einer Schilddrüsenunterfunktion. Überdies sind schätzungsweise mehr als 10 % der Deutschen, davon überwiegend Frauen, von der Krankheit betroffen.
Typische Symptome von Hashimoto
Die Symptome können von Person zu Person stark variieren. Zu Beginn der Erkrankung leiden viele an einer Phase der Schilddrüsenüberfunktion (Hashitoxikose), die dann auf Dauer meist in eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) umschlägt.
Manche Betroffene merken nichts oder wenig von ihrer Hashimoto Thyreoiditis und bekommen diese Diagnose zufällig bei Routine-Untersuchungen gestellt. Dahingegen merken andere vielfältige Symptome, die manchmal irreführend sein können. Ferner kann es in seltenen Fällen auch zu gefährlichen Komplikationen der Erkrankung kommen. Beispielsweise können auftreten:
Allgemeine Symptome der Autoimmunreaktion/Entzündung der Schilddrüse
Anfänglich tritt möglicherweise zunächst eine Schilddrüsenüberfunktion ein, wobei die folgenden Symptome für eine gewisse Zeit auftreten können:
Bei Frauen Zyklusstörungen und unerfüllter Kinderwunsch
Hashimoto Schübe erkennen
Äußert sich eine Autoimmunerkrankung wie Hashimoto besonders akut und treten die genannten Symptome gehäuft und in starker Form aus, sprechen wir von einem Hashimoto-Schub. Betroffene schwanken zwischen Schilddrüsenüber- und Unterfunktion und empfinden beispielsweise sowohl ein Kälteempfinden wie auch Schweißausbrüche. Besteht der Verdacht eines Schubes, sollte umgehend ein Arzt zur Diagnostik herangezogen werden.
Seltene Komplikationen
In seltenen Fällen kann es zu einer sogenannten Hashimoto Encephalopathie (Gehirnbeteiligung) kommen. Folglich können Symptome auftreten wie: Verwirrtheit, Orientierungslosigkeit, Psychosen, Dämmerzustände, Koma, epileptische Anfälle, Muskelzuckungen und Gangstörungen.
Zudem begünstigt eine Autoimmunerkrankung wie die Hashimoto Thyreoiditis die Entstehung anderer Autoimmunerkrankungen wie Zöliakie, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Psoriasis und andere.
Tipp: Der Krankheitsverlauf von Hashimoto ist nicht bei jeder Person gleich. Während die meisten Patienten einen leichten Krankheitsverlauf erleben, gibt es auch mittelschwere und schwere Verläufe, die sich in der Ausprägung der Symptome unterscheiden.
Hashimoto erkennen: Einteilung und Diagnostik
Eine Hashimoto Thyreoiditis kann anhand mehrerer diagnostischer Kriterien festgestellt werden. Dazu gehören:
Ein typisches, fleckiges Bild der Schilddrüse im Ultraschall
Eine zu kleine oder zu große Schilddrüse (Normwerte bei Frauen: 10 — 18 ml; Normwerte bei Männern: 18 — 25 ml)
Schilddrüsenantikörper (TPO- und/oder Tg-Antikörper) im Blut
Außerdem lässt die Krankheit sich nach zwei Kriterien einteilen:
Größe der Schilddrüse
Atrope Form: Die Schilddrüse wird im Verlauf der Erkrankung kleiner.
Hypertrophe Form: Die Schilddrüse wird im Verlauf der Erkrankung größer.
Schilddrüsenhormone
Typ 1A: Normale Stoffwechsellage, die Schilddrüsenhormone liegen im Normbereich
Typ 2A: Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)
Nicht in allen Fällen können die Antikörper gegen die Schilddrüse im Blut nachgewiesen werden. Allerdings schließt das eine Hashimoto Thyreoiditis nicht aus. Jedoch ist ein Ultraschallbild oft wegweisend.
Behandlungsoptionen bei Hashimoto
Die Hashimoto Thyreoiditis ist wie die meisten Autoimmunerkrankungen bis heute nicht heilbar, jedoch in den meisten Fällen sehr gut behandelbar.
Im Mittelpunkt der Behandlung steht die Normalisierung des Hormonhaushaltes. Infolge werden bei einer Phase der Schilddrüsenüberfunktion hemmende Medikamente (Thyreostatika) eingesetzt. Sobald sich eine Schilddrüsenunterfunktion oder Symptome einer solchen zeigen, kann mit Schilddrüsenhormonen therapiert werden. Dabei wird meist mit einer geringen Dosis begonnen und langsam gesteigert, bis sich die Blutwerte normalisieren und der Betroffene sich wohlfühlt.
Die Hormone müssen ein Leben lang genommen werden, da sich die Funktion der Schilddrüse nicht von alleine wieder verbessert. Jedoch kann sie über Jahre hinweg konstant bleiben oder sogar abnehmen. Das typische Medikament ist L‑Thyroxin. Besteht zusätzlich eine Umwandlungsstörung des Hormons T4 in das Hormon T3, hilft oft eine Kombination aus L‑Thyroxin und Liothyronin.
Zudem sind regelmäßige Blut- und Ultraschallkontrollen Standard bei der Behandlung einer Hashimoto Thyreoiditis. Anhand der Blutwerte kann man Veränderungen wie eine Verschlechterung der Schilddrüsenfunktion erkennen und behandeln.
Wichtig: Gerade in der Schwangerschaft sollten engmaschige Kontrollen eingehalten werden, da die Schilddrüsenhormone wichtig für die Entwicklung des ungeborenen Kindes sind.
Ernährung bei Hashimoto
Mit einer gesunden Ernährung lässt sich die Krankheit zwar nicht heilen — dennoch ist die richtige Ernährung eine wichtige Basis, um die Symptome in Schach zu halten. Auf folgende Punkte sollten Betroffene unbedingt achten:
Grundsätze der Ernährung: Essen Sie frische Lebensmittel, achten Sie auf viel Obst und Gemüse sowie entzündungshemmende Lebensmittel.
Probiotika: Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Miso-Suppen oder Sauerkraut stärken die Darmflora und damit auch das Immunsystem.
Trink-Tipps: Auch bei Hashimoto gilt es viel zu trinken. Wasser, Tee und Gemüsesäfte sind empfehlenswert — auf zuckerhaltige Getränke sollte verzichtet werden.
Fazit
Die Hashimoto-Krankheit ist eine nicht-heilbare Autoimmunerkrankung, welche die Schilddrüse angreift und sich durch verschiedenste Symptome äußert. Sollten Sie Verdacht schöpfen und treffen einige der genannten Symptome auf Sie zu, sollten Sie einen Arzt aufsuchen — dieser führt einige Untersuchungen (zum Beispiel der Blutwerte) durch und kann Ihnen dadurch Aufklärung über Ihren Gesundheitszustand verschaffen.
Dr. Natascha Kern studierte Humanmedizin an der Johann Wolfgang von Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Sie arbeitet am Institut für Rechtsmedizin in Frankfurt. Zwischen 2017 und Ende 2019 schreibt sie als Gastautorin auch für Health Rise.
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