Hören Sie in unseren Health Rise-Podcasts interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
Videos
Video-Podcasts, Experten-Interviews, Übungen, Anleitungen zur Selbstuntersuchung oder leckere Rezepte mit gesunden Zutaten: Das sind Ihre Health Rise Gesundheitsvideos.
Heilpflanzen
Egal, ob Lavendel, Melisse, Kurkuma oder Zimt: Hier stellen wir Ihnen Heilpflanzen und Heilkräuter vor.
Themen-Specials
Hier finden Sie nähere Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Immunsystem stärken, Meditation und Achtsamkeit, Sport und Bewegung und Gesundheit im Home Office.
Allergiefrei leben
Allergien und Unverträglichkeiten können sehr unangenehm für Betroffene sein. Es gibt jedoch hilfreiche Tipps und Methoden, diese erfolgreich zu lindern oder ganz loszuwerden.
Durch die Krise mit Health Rise
Finden Sie hier Tipps und Informationen, um in der aktuellen Situation körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder Zucker? Welche Obst- oder Gemüsesorten gehören zur ausgewogenen Ernährung und müssen wir auf Genussmittel verzichten?
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser durch das Leben. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern? Health Rise zeigt die verschiedenen Wege dorthin.
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Mit Vorsorge und regelmäßigen Kontrollen bleibt dies auch so. Hier finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Psyche nachhaltig stärken und gelassener durch das Leben gehen können.
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese lindern oder bestenfalls besiegen. Dabei unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Schmerzen. In beiden Fällen gibt es Hilfe.
Selbsttests
Die für Sie mit Experten entwickelten Health Rise-Gesundheits-Selbsttests können Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise besser einzuschätzen.
Tipps und Rezepte
Finden Sie hier die besten Tipps, Rezepte und Anleitungen für Ihre Gesundheit.
Health Rise-Sprechstunde
Die Health Rise-Sprechstunde leitet Fragen von Nutzern an Mediziner, Apotheker, Ernährungs- oder Sportwissenschaftler weiter und lässt diese beantworten.
#bleibtgesund
Hier finden Sie alle Episoden des HEALTH RISE #bleibtgesund Podcast.
HealthCast
In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben sind oft Verursacher von Allergien im eigenen Zuhause. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie die Tierchen und Ihre Allergie loswerden können.
Lebensmittel
Finden Sie heraus, was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser verursachen bei vielen Menschen Heuschnupfen. Finden Sie heraus, was dagegen hilft.
Tierhaare
Haustiere sind zwar süß, können aber Allergien auslösen. Was hilft in diesem Fall? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie möglicherweise bei einer Allergie gegen Tierhaare unterstützen können.
Wespen und Co.
Stiche von Wespen und Co. können Allergien und Beschwerden hervorrufen. Mit folgenden Tipps können Sie diese behandeln.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel wie Agavendicksaft und Pflanzenmilch liegen im Trend. So helfen sie bei einer besseren, gesünderen Ernährung.
Diäten
Diäten sorgen im Idealfall für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb: mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
Genussmittel
Nicht alle Genussmittel müssen schädlich sein. In kleinen Dosen konsumiert sind etwa Schokolade oder Kaffee unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
In Maßen genossen sind tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit: Was hilft bei Unverträglichkeiten von Lebensmitteln?
Bewegung
Erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Lesen Sie hier, wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Erfahren Sie, wie Sie dank Fitness Körper und Geist wach und fit halten sowie Ihre Leistung steigern können.
Gewicht
Finden Sie hier Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können. Jeder Weg ist dabei individuell.
Muskelaufbau
Muskeln stärken die körperliche Konstitution und geben Ihrer Wirbelsäule Unterstützung. Einen harmonischen Muskelaufbau erreichen Sie durch ein Zusammenspiel aus Training und Ernährung.
Blutdruck
Egal ob hoher oder zu niedriger Blutdruck: Hier finden Sie Rat, wie Sie diesen erfolgreich normalisieren können.
Blutwerte
Blutwerte fungieren als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Finden Sie heraus, was Ihre Blutwerte aussagen.
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Hier finden Sie Rat, damit Sie in nächster Zeit wieder erholsamen Schlaf finden und entspannt in den Tag kommen.
Vorsorge
Vorsorge beziehungsweise Prävention ist die Grundlage eines gesunden Lebens. Health Rise berät Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint.
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Borderline bedeutet meist ein Leben in Extremen.
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung und Langeweile bei der Arbeit.
Burn-out
Überforderung und Druck auf der Arbeit sowie Hektik und Stress im Alltag können zum Burn-Out führen. Sie können jedoch etwas dagegen tun!
Depression
Depressionen zeichnen sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Gefühlslosigkeit oder andauernde Niedergeschlagenheit können ebenfalls Anzeichen sein. Es gibt jedoch einen Weg aus diesem Tal!
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedliche Formen von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution doch heutzutage können Panik und Phobien sehr belasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen.
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lernen Sie hier, die Stressoren zu identifizieren, und richtig mit diesen umzugehen.
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Lernen Sie hier, Suchtverhalten erfolgreich zu bekämpfen.
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Erfahren Sie hier, wie Ihre Gelenke schmerzfrei und beweglich bleiben.
Kopf
Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen ohne ursächliche Erkrankung zurückzuführen. Es gibt jedoch Methoden, diese wieder verschwinden zu lassen.
Psychosomatisch
Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden das innere Wohlbefinden beeinflussen. Finden Sie heraus, was Ihnen helfen kann.
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Rückenbeschwerden befreien können.
Eine Zyste ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Hohlraum. Sie zählt zu den gutartigen Tumoren und kann nahezu in allen Organen vorkommen. Dementsprechend findet man eine Eierstockzyste (Ovarialzyste) wie der Name es bereits sagt an den Eierstöcken einer weiblichen Person. Diese Zysten können einzeln (solitär) oder in größerer Anzahl (multiple) an nur einem Eierstock oder an beiden Eierstöcken auftreten. Die Zyste kann entweder angeboren sein oder sich im Laufe der Zeit entwickeln, denn sie kann in jedem Lebensalter entstehen. Gehäuft lassen sich Zysten bei jungen Frauen oder bei Damen in den Wechseljahren wiederfinden.
Welche Arten von Ovarialzysten gibt es?
Einfachen Zyste (Follikuläre Zyste)
Diese Art der Zysten verursacht in der Regel keine Symptome und verschwindet in den meisten Fällen von alleine innerhalb weniger Wochen oder Monate. Oft platzen diese Zysten bei dem nächsten einsetzenden Eisprung, was bei etwa einem Viertel der betroffenen Frauen ziehende Unterleibsschmerzen hervorruft.
Auch diese Zystenart verursacht meistens keine Symptome. Sie tritt ab dem Gebärfähigen Alter, und dementsprechend während des Zyklus auf. Normalerweise entsteht bei dem Eisprung ein sogenannter Gelbkörper (Corpus luteum), der beim Ausbleiben einer Schwangerschaft vom Körper abgebaut wird. In manchen Fällen funktioniert dieser Abbau nicht korrekt und der Gelbkörper wird zu einer Eierstockzyste.
Hämorrhagische Zyste
Eierstockzysten können einbluten und zu sogenannten hämorrhagischen Zysten werden. Diese machen sich häufig durch einseitige Bauchschmerzen bemerkbar.
Dermoidzysten
Im Gegensatz zu den meisten Arten von Eierstockzysten entstehen Dermoidzysten nicht während des weiblichen Zyklus, sondern entstehen durch eine fehlerhafte Entwicklung schon im Embryonalstadium. In den Eierstöcken sind Keimdrüsenzellen enthalten. Verstopfen diese, und die Drüsenflüssigkeit staut sich, entstehen Zysten.
Diese Zysten können beispielsweise verschiedene Strukturen wie Haare, Haut mit Talgdrüsen oder sogar Knorpel und Zähne enthalten. Eine solche Zyste kann sich durch Komplikationen wie eine Stieldrehung bemerkbar machen.
Woher kommen Eierstockzysten?
Eine Eierstockzyste kann verschiedene Ursachen haben und aus unterschiedlichen Teilen der Eierstöcke entstehen. In den meisten Fällen sind hormonelle Schwankungen für die Veränderungen an den Eierstöcken verantwortlich. Bleibt beispielsweise der Eisprung aus, kann es passieren, dass sich im Eierstock das noch darin befindliche Ei mit Flüssigkeit füllt und zu einer Zyste wird. Manchmal können auch hormonbildende Zellen zu Zysten werden. Zu Beginn einer Schwangerschaft können solche Zysten das wichtige Schwangerschaftshormon Progesteron herstellen und sollten dann unbedingt belassen werden. Bei Frauen mit Endometriose kann es zu ‘Schokoladenzysten’ kommen. Diese Art der Eierstockzyste blutet ein und das alte Blut bildet eine dunkelbraune Flüssigkeit in dem Hohlraum.
Eine eigene Erkrankung stellt das ‘Polyzystisches Ovarialsyndrom’ dar, bei dem Eierstockzysten nur eines von mehreren Symptomen darstellt und bei dem eine allgemeine Störung der Eierstöcke vorliegt.
Symptome und Komplikationen
In den meisten Fällen verursachen Zysten an den Eierstöcken selbst keine Symptome. Jedoch bemerken die meisten Frauen die Ursache für die flüssigkeitsgefüllten Hohlräume: Ein Hormonungleichgewicht. Dies kann zu Unregelmäßigkeiten der Menstruation, einer vermehrten oder ausbleibenden Monatsblutung führen. Zudem spielen die Hormone eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Erhaltung einer Schwangerschaft. Bleibt eine Frau ungewollt kinderlos, sollten der Hormonspiegel und die Eierstöcke kontrolliert werden.
Die Eierstockzyste an sich wird oft erst bei Komplikationen bemerkt. Ist eine Zyste so groß, dass sie auf umliegende Strukturen drückt, so kann dies Schmerzen verursachen. Weiter kann die dünne Wand einer Zyste einreißen (Zystenruptur) und die Flüssigkeit in den Bauchraum entleeren. Auch ein solcher Riss kann zu Schmerzen führen, wenn die Flüssigkeit das empfindliche Bauchfell (Peritoneum) reizt. Schnell gehandelt werden sollte, wenn plötzlich beispielsweise nach einer unbedachten Bewegung starke Schmerzen einsetzen. Dabei kann es zu einer sogenannten stielgedrehten Ovarialzyste kommen. Durch eine solche Drehung ist es möglich, dass es zu einem Abdrücken der Blutgefäße kommt und die Versorgung des Eierstocks mit Blut nicht mehr gewährleistet ist. In einem solchen Fall ist es nötig in einer minimal-invasiven Operation (Laparoskopie) das Problem zu beheben um zu verhindern, dass der Eierstock abstirbt.
Diagnostik und Behandlung
Um eine Eierstockzyste zu erkennen, eignet sich neben der genauen Befragung und dem Abtasten am besten der vaginale Ultraschall. Darauf sind die Zysten in vielen Fällen gut erkennbar. Häufig handelt es sich um einen Zufallsbefund im Rahmen einer gynäkologischen Kontrolluntersuchung.
Bei Feststellung einer Eierstockzyste muss nicht immer eine Therapie erfolgen. Das heißt, die meisten Zysten bilden sich von alleine zurück, oft in der nächsten Periode. Nach dem Abklingen der Periode sollte der Frauenarzt ein weiteres Mal aufgesucht werden, um eine Nachuntersuchung durchzuführen.
Treten Schmerzen auf, muss man nach den Ursachen schauen. Sind die Zysten einfach groß und drücken, reicht meist eine medikamentöse Schmerzbehandlung aus, bis es zur eigenständigen Rückbildung kommt. Bei anderen Komplikationen kann eine Operation notwendig werden. Ebenso ist es möglich, bei ausbleibender Rückbildung die Zysten mit einer minimal-invasiven OP zu behandeln beziehungsweise zu entfernen.
Dr. Natascha Kern studierte Humanmedizin an der Johann Wolfgang von Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Sie arbeitet am Institut für Rechtsmedizin in Frankfurt. Zwischen 2017 und Ende 2019 schreibt sie als Gastautorin auch für Health Rise.
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