Der Lavendel ist eine Pflanze mit einem unverwechselbaren Duft und gleichzeitig einem sehr breit gefächerten Wirk- und Anwendungsspektrum. Ganz gleich, ob als Tee, als Aromaöl, als Parfum, als Körperlotion oder als Badezusatz: Lavendel ist äußerst beliebt. Das pflanzliche Allround-Talent wirkt beruhigend und entspannend auf den menschlichen Körper und den Geist. Bereits im Mittelalter war Lavendel ein bewährtes Heilkraut zur Linderung verschiedenster Beschwerden. Diese Pflanze ist aufgrund ihrer antiseptischen sowie antiviralen Wirkung beispielsweise ein wirksamer Helfer im Kampf gegen entzündliche Krankheiten.
- Lavendel kann in verschiedenen Arten angewendet werden, so beispielsweise als Lavendeltee, ätherisches Öl oder Lavendelblüten.
- Die Pflanze steigert das menschliche Wohlbefinden, indem sie beispielsweise die Serotoninproduktion im Gehirn anregt und gute Laune macht.
- Die Heilpflanze hat ein sehr breites Wirkspektrum und kann erfolgreich zur Linderung von organischen Beschwerden wie Erkältungssymptomen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen oder einem zu hohen Blutdruck eingesetzt werden.
- Lavendel wirkt sich auch sehr positiv auf den Geist aus und ist ein bewährtes Mittel gegen innere Unruhezustände, Nervosität, Angst und Schlafstörungen.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Lavendeltee – für mehr Entspannung und innere Ruhe
- 2 Ein wohltuendes Bad mit Lavendel
- 3 Ätherisches Lavendelöl gegen innere Unruhe und Spannungszustände
- 4 Lavendelblüten bei Verdauungsproblemen
- 5 Die besonderen Inhaltsstoffe des Lavendels
- 6 Lavendel – eine vielseitig einsetzbare Heilpflanze
Lavendeltee – für mehr Entspannung und innere Ruhe
Lavendeltee kann in den verschiedensten Formen für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen zum Einsatz kommen.
- Lavendeltee entspannt und kann auf sanfte Weise von innen heraus nervöse Unruhezustände mindern. Beim Trinken entfaltet Lavendeltee eine beruhigende Wirkung, ohne jedoch zu ermüden. In den lilafarbenen Lavendelblüten sind wertvolle Flavonoide und Gerbstoffe enthalten, die antibakteriell, krampflösend und auch entzündungshemmend wirken können.
- Sehr viele Menschen genießen besonders vor dem Schlafengehen gerne eine Tasse Lavendeltee. Die beruhigende Wirkung der Pflanze kann Schlafstörungen wirksam lindern und somit für eine erholsame Nachtruhe sorgen.
- Die im Lavendel enthaltenen Gerbstoffe wirken zudem beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt. Somit kann die Pflanze wirksame Hilfe bei zahlreichen Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen oder Verstopfung leisten. Besonders effektiv sind Teemischungen aus Lavendel, Kümmel, Anis und Ringelblumen.
- Ein Lavendeltee kann auch bei Bluthochdruck oder Nervenleiden sanfte Unterstützung leisten.
- Wird Lavendeltee vor den Hauptmahlzeiten getrunken, so kann das den Appetit anregen. Nach dem Essen beeinflusst Lavendel die Verdauung positiv.
- Einen besonders wirksamen Schutz bietet die aromatische Pflanze gegen grippale Infekte, denn sie stärkt effektiv die Immunabwehrkräfte. Wer die Atemwege auf natürlich Weise von festsitzendem Schleim befreien möchte, sollte mit Lavendeltee inhalieren.
Ein wohltuendes Bad mit Lavendel
Besonders beliebt ist Lavendel als Badezusatz. Das Entspannungsbad ist nicht nur sehr wohltuend, sondern auch wirksam bei Kreislaufbeschwerden und Erschöpfungszuständen. Auch die Schlafqualität kann durch ein Lavendelbad am Abend wesentlich gefördert werden.
Da Lavendel entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, kann ein Bad zur Behandlung diverser Hautprobleme wie beispielsweise Juckreiz oder Sonnenbrand verwendet werden. Die Inhaltsstoffe des Lavendels regen die Zellerneuerung der Haut an und fördern somit die Abheilung.
Ätherisches Lavendelöl gegen innere Unruhe und Spannungszustände
Das Lavendelöl wirkt in einer ähnlichen Weise wie die Blüten der aromatischen Heilpflanze. Die ätherischen Öle gewährleisten die hohe Wirksamkeit des Öls. Sie wirken beruhigend und entspannend auf das menschliche Nervensystem und stärken den Organismus von innen heraus. Man kann ein paar Tropfen des Öls aufgelöst in Wasser zu sich nehmen oder das Öl mit Hilfe einer Aromalampe inhalieren.
Innerliche Anwendung von Lavendelöl:
- Erschöpfung
- Nervosität
- Ängste und Unruhezustände
- Schlafprobleme
Äußerliche Anwendung von Lavendelöl:
- gegen diverse Bakterien oder Pilze
- bei Insektenstichen
- bei entzündeten Hautstellen
- bei Akne und sonstigen Hautkrankheiten
Lavendelblüten bei Verdauungsproblemen
Lavendelblüten haben ein sehr vielseitiges Anwendungsspektrum. Besonders auf das menschliche Gehirn und das Nervensystem haben die Blüten dieser Pflanze eine sehr positive Wirkung. Das Gehirn ist sozusagen die Steuerzentrale, die alle Impulse und Befehle über das Rückenmark an die entsprechenden Körperregionen weiterleitet.
Übermäßiger Stress, immer mehr berufliche Herausforderungen sowie die rastlosen Bemühungen Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen, können für die Gesundheit eine massive Belastung sein. Nicht selten kommt es infolgedessen zu Schlafstörungen, innerer Unruhe und Verdauungsproblemen. Hier kann die Lavendelpflanze gezielt auf das zentrale Nervensystem beruhigend wirken.
Des Weiteren fördern Lavendelblüten die Herzgesundheit, denn sie regulieren einen zu hohen Blutdruck. In manchen Fällen können Lavendelblüten sogar sehr wirksam begleitend zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen eingesetzt werden.
Lavendel ist ein bewährtes und sehr beliebtes Arzneimittel aus der Natur: Häufig wird es kombiniert mit anderen beruhigenden Pflanzen wie Passionsblume, Melisse oder Baldrianwurzel. Diese Mischungen sind als Kapsel oder Tablette in Apotheken und Drogerien zu finden.
Die besonderen Inhaltsstoffe des Lavendels
In dieser Heilpflanze stecken über 2000 verschiedene wertvolle Inhaltsstoffe. Die bekanntesten Pflanzenbestandteile sind:
- Linalool: Das ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe des Lavendels, denn Linalool wirkt entzündungshemmend, antiseptisch und ist hocheffektiv antimikrobiell.
- Linalylacetat: Dieser Bestandteil verleiht dem Lavendel seinen charakteristischen und äußerst aromatischen Duft. Er hat eine sehr beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und trägt effektiv zur Steigerung des Wohlbefindens bei. Dieser Inhaltsstoff im Lavendel beruhigt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist des Menschen. Er regt die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin im Gehirn an und wirkt somit stimmungsaufhellend.
- Kampfer: Dieser Bestandteil der Pflanze hat vor allem eine schleimlösende Wirkung. Er befreit Bronchien und Atemwege wirksam von festsitzendem Schleim. Wird er zum Beispiel inhaliert, kann er in den oberen Atemwegen entzündungshemmend wirken. Auch bei vielen rheumatischen Krankheiten konnten Salben mit Kampfer sehr gute Resultate erzielen.
- Cineol: Dieser Stoff im Lavendel wirkt vor allem in der Lunge sowie in den Nasennebenhöhlen antibakteriell und schleimlösend.
Lavendel – eine vielseitig einsetzbare Heilpflanze
Es gibt viele verschiedene Lavendelarten, die die wertvollen Bestandteile in unterschiedlicher Konzentration aufweisen. Wie hoch die Wirkkonzentration in der Pflanze ist, hängt von Faktoren wie der Züchtung sowie den Wachstumsbedingungen ab. Den höchsten Gehalt hat das ätherische Lavendelöl.
Unerwünschte Nebenwirkungen bringt die Anwendung von Lavendel grundsätzlich nicht mit sich. In sehr seltenen Fällen kann es bei äußerer Anwendung des Lavendels auf der Haut zu leichten Reizungen kommen.
