Magnesium – ausgewählte Produkte für Muskeln, Nerven und Energie

Magnesium gehört zu den Mineralstoffen und ist in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Bei Health Rise findest du sorgfältig ausgewählte Magnesium-Produkte sowie passende Kombinationspräparate für deine tägliche Ernährungsroutine. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

Häufige Fragen zu Magnesium

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Mineralstoff und Bestandteil der täglichen Ernährung. In Nahrungsergänzungsmitteln kann Magnesium je nach Produkt in unterschiedlichen Formen vorkommen, zum Beispiel als Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat oder Magnesiumtaurat.

Ist Magnesium als Nahrungsergänzung sinnvoll?

Ob Magnesium-Produkte verwendet werden, hängt von den persönlichen Ernährungsgewohnheiten, der gewünschten Darreichungsform und den Angaben des jeweiligen Produkts ab. Die angebotenen Produkte unterscheiden sich in Zusammensetzung, Dosierung, Quelle und Verzehrempfehlung.

Soll man Magnesium jeden Tag zu sich nehmen?

Magnesium ist Bestandteil der täglichen Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel machen jedoch keine individuellen Vorgaben zur täglichen Aufnahmemenge. Hinweise zur Verwendung stehen in den jeweiligen Produktangaben.

Für was ist Magnesium gut im Körper?

Für Magnesium existieren zugelassene EU-Health-Claims: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Eiweißsynthese, zu einer normalen Zellteilung sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

Was bedeuten Health Claims bei Magnesium?

Health Claims sind zugelassene nährstoffbezogene Angaben der EU. Sie dürfen nur verwendet werden, wenn das jeweilige Produkt die rechtlichen Voraussetzungen erfüllt, zum Beispiel eine ausreichende Menge Magnesium enthält.

Welche Formen von Magnesium gibt es?

Magnesium ist in verschiedenen Formen erhältlich, zum Beispiel als Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid, Magnesiumcarbonat, Magnesiummalat oder Magnesiumtaurat. Die genaue Form wird in den jeweiligen Produktangaben ausgewiesen.

Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat?

Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat sind unterschiedliche Magnesiumverbindungen, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Welche Form enthalten ist, wird in der jeweiligen Produktbeschreibung oder Zutatenliste angegeben.

Was bedeutet Magnesium-Komplex?

Ein Magnesium-Komplex kombiniert mehrere Magnesiumverbindungen in einer Rezeptur. Die genaue Zusammensetzung, Dosierung und Verzehrempfehlung wird in den jeweiligen Produktangaben ausgewiesen.

Wie äußert sich ein Magnesiummangel?

Magnesium-Produkte geben keine Aussagen zu Beschwerden, Symptomen oder möglichen Mangelzuständen. Bei individuellen Fragen kann fachkundige Beratung unterstützen.

Worauf sollte man bei Magnesium-Produkten achten?

Wichtig sind die enthaltene Magnesiumform, die Dosierung, die Darreichungsform, die Zutatenliste und die Hinweise des Herstellers. Besonders bei Kombinationsprodukten mit Calcium, Vitamin D, Vitamin B6 oder weiteren Mineralstoffen lohnt sich ein Blick auf die vollständige Nährstoffzusammensetzung.

Können Magnesium-Produkte eine ausgewogene Ernährung ersetzen?

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Sie dienen dazu, die tägliche Ernährung gezielt zu ergänzen.

Wie wird Magnesium gelagert?

Die empfohlene Lagerung wird in den jeweiligen Produktinformationen beschrieben. Üblicherweise sollten Magnesium-Produkte kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden.

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