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Viele kennen das Gefühl, dass man sich nicht immer wohl im eigenen Körper fühlt. Schon in der Kindheit oder Jugend werden wir geprägt von den Bildern, die wir in den Medien sehen. Das kann zu dem Streben nach unrealistischen Schönheitsidealen führen. Aber auch Vermeidungsstrategien sind in diesem Kontext nicht unüblich. So fällt es manch einem schwer, sich in Badekleidung am Strand zu zeigen oder ungeschminkt aus dem Haus zu gehen. Bei beiden Herangehensweisen befasst man sich weniger mit der Verhältnismäßigkeit von vermeintlichen Figurproblemen und fokussiert sich stattdessen mehr auf die Meinung anderer – auf Kosten des eigenen Selbstwertes.
Nicht nur positives Denken, Wertschätzung und Dankbarkeit, sondern auch eine andere Perspektive auf die Gegebenheiten können dabei helfen, das eigene Glück zu finden und zufriedener mit sich selbst zu sein.
Um auf dieses wichtige Thema des Selbstwert- und Körpergefühls aufmerksam zu machen, haben Lara und Vanessa in diesem HealthCast über Body Positivity gesprochen. Hierbei werden beispielsweise „Makel“ wie Dehnungsstreifen in „Tiger Stripes“ umbenannt und damit die körperliche Leistung und Stärke in den Vordergrund gestellt. In diesem HealthCast erfahren Sie zudem, was kritische Stimmen zu Body Positivity sagen und worin der Unterschied zu Body Neutrality liegt.
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