Biohacking: Die Gesundheit selbst in die Hand nehmen mit Max Gotzler

    Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den

    Biohacking: Die Gesundheit selbst in die Hand nehmen mit Max Gotzler

    Was genau ist Bio­hacking? Den Begriff hört man oft im Zusam­men­hang mit dem The­ma Selb­st­op­ti­mie­rung. Max Gotz­ler, der Grün­der von Flow­gra­de, betreibt selbst Bio­hacking und fin­det die­sen Begriff jedoch unzu­rei­chend. Viel­mehr soll es beim Bio­hacking um die Selbst­wirk­sam­keit gehen. Das bedeu­tet, dass man die Gesund­heit in die eige­nen Hän­de neh­men und die­se mit eini­gen Tricks und Ver­hal­tens­än­de­run­gen posi­tiv beein­flus­sen kann.

    Max Gotz­ler bezeich­net Bio­ha­cker als die Scha­ma­nen von heu­te mit Smart­watch. Denn neben einer gesun­den Lebens­wei­se ist auch das Tracking von Gesund­heits­da­ten mit­tels moder­ner Gerä­te Teil des Biohackings.

    Hören Sie in die­ser Epi­so­de, was Bio­hacking in Sachen Ernäh­rung, Bewe­gung, Kon­zen­tra­ti­on sowie Schlaf und Ent­span­nung alles leis­ten kann und was Max Gotz­ler genau mit dem Begriff “Umfeld” meint.

    Pro­duk­te & Dienst­leis­tungen (0)

    Wei­ter­füh­ren­de Informationen

    Besu­chen Sie Flow­gra­de auf Face­book, Insta­gram oder You­Tube. Außer­dem erhal­ten Sie hier das Buch “Der täg­li­che Biohacker“von Max Gotz­ler und dem Finanz­Buch Verlag.

    Wenn Sie sich für die The­men Gesund­heit, Fit­ness, Ernäh­rung und Ent­span­nung inter­es­sie­ren, soll­ten Sie die­sen Kanal abonnieren. 

    5
    /
    5
    (
    73

    Stimmen 

    )
    Max Gotzler
    Unse­re Exper­tin: Max Gotz­lerBio­ha­cker, Autor und Podcaster
    Max Gotz­ler ist pro­fes­sio­nel­ler Bio­ha­cker, Best­sel­ler-Autor von “Bio­hacking — Opti­mie­re dich selbst”, Grün­der von Flow­gra­de, ehe­ma­li­ger Bas­ket­bal­ler in der NCAA Divi­si­on I an der Bos­ton Uni­ver­si­ty, und Mit­be­grün­der der Quan­ti­fied-Self-Grup­pe Ber­lin. Er hält einen Mas­ter in Eco­no­mics von der Sor­bon­ne in Paris und einen Bache­lor of Arts in Psy­cho­lo­gie von der Bos­ton Uni­ver­si­ty. Max teilt sein Wis­sen regel­mä­ßig über sei­nen Blog auf flowgrade.de und in sei­nem Pod­cast Die Flow­gra­de Show mit Max Gotz­ler auf iTu­nes und Spotify.
    Bleiben Sie auf dem Laufenden
    Nach oben