Sonnenschutz – mit diesen Tipps sicher durch den Sommer

    Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den

    Sonnenschutz – mit diesen Tipps sicher durch den Sommer

    Lie­ber vor­neh­me Bläs­se oder gebräun­ter Teint? Wie wich­tig ist ein adäqua­ter Son­nen­schutz? Jedes Jahr stel­len sich vie­le die Fra­ge, ob man gesund bräu­nen kann und falls dies mög­lich ist, wie dies gesche­hen soll. In die­sem #Health­Cast geht es nicht nur um Schön­heits­idea­le fer­ner Kul­tu­ren und ver­gan­ge­ner Zei­ten, son­dern vor allem dar­um, ob es eine gesun­de Bräu­ne über­haupt gibt.

    Was lässt die Haut eigent­lich braun wer­den, wie unter­schei­den sich UV‑A und UV‑B Strah­lung? Sor­gen bei­de nur für die Bräu­nung oder bewir­ken sie mehr als uns lieb ist? Vie­le ver­teu­feln die Son­nen­strah­len und hal­ten sie für ein Übel, vor dem man sich schüt­zen muss. Fal­ten, Alters­fle­cken und Haut­krebs sind die nega­ti­ven Aus­wir­kun­gen von zu viel Son­nen­ein­strah­lung, doch ohne sie leben wir auch nicht gesund. So benö­tigt unser Kör­per, nicht zuletzt für ein intak­tes Immun­sys­tem Vit­amin D, das der Kör­per selbst pro­du­ziert. Was gibt es bei der kör­per­ei­ge­nen Vit­amin D Pro­duk­ti­on zu beach­ten? Wie­viel und wel­cher Son­nen­schutz ist wich­tig und sinn­voll und wie­viel  Son­ne auf unge­schütz­ter Haut ist erlaubt oder sogar wichtig?

    Wel­che Arten von Son­nen­cremes gibt es, wel­che Vor­zü­ge haben die ein­zel­nen Sor­ten? Gibt es Mythen in Punk­to Son­nen­schutz und wel­che sind wahr und wel­che Legen­de? Was bedeu­tet der Auf­druck LSF auf den Son­nen­creme-Tuben und wie lan­ge dür­fen wir uns ohne Reue in der Son­ne auf­hal­ten? Ist das Sola­ri­um eine gute Alter­na­ti­ve zum Son­nen­bad oder kann man so die Haut auf die Son­ne vorbereiten?

    Jojoba Öl https://www.health-rise.de/wp-content/uploads/2021/08/jojoba_mobil.jpg

    Was tun, wenn die Haut rot und nicht braun wird? Wel­che Ers­te-Hil­fe-Maß­nah­men sind am wir­kungs­volls­ten? Hat unse­re Haut ein Gedächt­nis oder ver­gisst sie mit der Zeit? Wie sieht es mit Haut­krebs aus? Macht ein regel­mä­ßi­ges Haut­krebs-Scree­ning Sinn und wie häu­fig zahlt mei­ne Kran­ken­kas­se? Kann ich selbst einen Haut­krebs erken­nen und wie kön­nen mög­li­che Warn­si­gna­le aussehen?

    Wenn Sie sich für die The­men Gesund­heit, Fit­ness, Ernäh­rung und Ent­span­nung inter­es­sie­ren, abon­nie­ren Sie die­sen Kanal, um kei­ne Fol­ge mehr zu verpassen. 

    4.2
    /
    5
    (
    5

    Stimmen 

    )
    Bleiben Sie auf dem Laufenden
    Nach oben