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Lieber vornehme Blässe oder gebräunter Teint? Wie wichtig ist ein adäquater Sonnenschutz? Jedes Jahr stellen sich viele die Frage, ob man gesund bräunen kann und falls dies möglich ist, wie dies geschehen soll. In diesem #HealthCast geht es nicht nur um Schönheitsideale ferner Kulturen und vergangener Zeiten, sondern vor allem darum, ob es eine gesunde Bräune überhaupt gibt.
Was lässt die Haut eigentlich braun werden, wie unterscheiden sich UV‑A und UV‑B Strahlung? Sorgen beide nur für die Bräunung oder bewirken sie mehr als uns lieb ist? Viele verteufeln die Sonnenstrahlen und halten sie für ein Übel, vor dem man sich schützen muss. Falten, Altersflecken und Hautkrebs sind die negativen Auswirkungen von zu viel Sonneneinstrahlung, doch ohne sie leben wir auch nicht gesund. So benötigt unser Körper, nicht zuletzt für ein intaktes Immunsystem Vitamin D, das der Körper selbst produziert. Was gibt es bei der körpereigenen Vitamin D Produktion zu beachten? Wieviel und welcher Sonnenschutz ist wichtig und sinnvoll und wieviel Sonne auf ungeschützter Haut ist erlaubt oder sogar wichtig?
Welche Arten von Sonnencremes gibt es, welche Vorzüge haben die einzelnen Sorten? Gibt es Mythen in Punkto Sonnenschutz und welche sind wahr und welche Legende? Was bedeutet der Aufdruck LSF auf den Sonnencreme-Tuben und wie lange dürfen wir uns ohne Reue in der Sonne aufhalten? Ist das Solarium eine gute Alternative zum Sonnenbad oder kann man so die Haut auf die Sonne vorbereiten?
Was tun, wenn die Haut rot und nicht braun wird? Welche Erste-Hilfe-Maßnahmen sind am wirkungsvollsten? Hat unsere Haut ein Gedächtnis oder vergisst sie mit der Zeit? Wie sieht es mit Hautkrebs aus? Macht ein regelmäßiges Hautkrebs-Screening Sinn und wie häufig zahlt meine Krankenkasse? Kann ich selbst einen Hautkrebs erkennen und wie können mögliche Warnsignale aussehen?
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