Selbsttest: 3 Ebenen-Stress-Test

Füh­ren Sie die­sen Selbst­test durch, um zu erfah­ren wie Stress gefähr­det Sie sind. Am Ende die­ser Befra­gung erhal­ten Sie eine detail­lier­te Aus­wer­tung mit Tipps, wie Sie Ihre Stress­re­sis­tenz ver­bes­sern kön­nen. Füh­ren Sie die­sen Test regel­mä­ßig durch, um Ihre Fort­schrit­te zu prü­fen. Über­le­gen Sie bei jedem Sym­ptom genau, wie oft und wie stark Sie die­se Reak­ti­on in der letz­ten Zeit an sich bemerkt haben, und wäh­len Sie je bei „Häu­fig­keits­grad” und „Stär­ke­grad”.

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Unser Exper­te: Gün­ther Dr. Kimpf­lerArzt und Psy­cho­the­ra­peutPsychologische/r Psychotherapeut/in Psy­cho­the­ra­peu­ten­ge­setz – PsychThG

Dr. Kimpf­ler ist Ent­wick­lungs­be­glei­ter aus Lei­den­schaft – mit lang­jäh­ri­ger inter­na­tio­na­ler Erfah­rung im Lea­der­ship-Trai­ning und im Top Manage­ment Coa­ching für Füh­rungs­kräf­te und Hoch­leis­ter. Als Lei­ter des “Alfa Media Insti­tuts” zählt Dr. Kimpf­ler zu den weni­gen Gesund­heits-Exper­ten, die sich mit einer ganz­heit­li­chen Fach­kom­pe­tenz aus Psy­cho­lo­gie und Medi­zin auf das Betrieb­li­che Gesund­heits-Manage­ment spe­zia­li­siert haben.

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