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HealthCast: In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Phänomen „Übertraining“.
Hier erfahren Sie unter anderem, wie nach einer längeren trainingsfreien Zeit der Wiedereinstieg in den Sport optimal gelingt. Zusätzlich wird behandelt, wie man Übertraining erkennt und was in diesem Fall zu tun ist.
Wenn Sie sich für die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und Entspannung interessieren, sollten Sie diesen Kanal abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.
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