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Fleischkonsum: Argumente, die dafür und dagegen sprechen

Der Mensch und seine Vorfahren isst seit circa 2 Millionen Jahren Fleisch. Während der Fleischkonsum zu der damaligen Zeit aufgrund von bestimmten klimatischen Bedingungen noch überlebenswichtig war, stellt man sich heutzutage vermehrt die Frage, ob dieser nicht vermeidbar sei. Fleisch ist ein emotional aufgeladenes und hochkomplexes Thema, welches sowohl die Ökologie, Ökonomie als auch die Ethik betrifft.
Der nachfolgende Artikel behandelt jedoch ausschließlich die gesundheitlichen Aspekte des Fleischkonsums. Verleiht uns Fleisch Kraft oder schadet es sogar unserer Gesundheit? Ist es essenziell für unsere Ernährung oder gibt es pflanzliche Alternativen, die genauso gut sind?

Argumente für den Fleischkonsum


Hohe Nährstoffdichte 

Die drei Grundbausteine, die der menschliche Körper neben Wasser zum Überleben braucht, sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Fleisch versorgt uns mit einem Großteil1) davon. 

Vor allem ist es reich an Proteinen und weist ein vollständiges Aminosäurenprofil auf. Kein anderes Lebensmittel besitzt solch eine hohe Dichte an essenziellen Aminosäuren. Essenziell bedeutet in diesem Fall, dass der Körper diese nicht selbst bilden kann und sie daher über die Nahrung zu sich führen muss. 

Des Weiteren verfügt Fleisch über eine hohe Nährstoffdichte. Enthalten sind je nach Sorte in verschiedenen Konzentrationen Eisen, Zink, Selen, Vitamin A, Vitamin B1 und B6 sowie das essenzielle Vitamin B12, welches kaum in pflanzlichen Produkten und nicht in dieser Konzentration vorhanden ist. Innereien enthalten zudem noch Vitamin C. All diese Nährstoffe sind verantwortlich für unsere Immunabwehr sowie Blutbildung und sind an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. 

Auch wenn man es kaum glauben mag: Fleisch enthält ebenfalls gesunde Fette. Der Anteil am schädlichen gesättigten Fettsäuren im Fleisch ist sehr gering (weniger als 50 %). Dies hat mehrere Gründe: Zum einen werden die Zuschnitte von Filets immer fettärmer und zum anderen werden vermehrt junge Tiere geschlachtet, welche noch nicht verfettet sind. Auch die Zusammensetzung des Futters wurde dahingehend angepasst. Schweinefleisch hat ein gesünderes Verhältnis von gesättigten zu ungesättigten Fettsäuren als das Fleisch vom Rind, während dieses mehr von den gesunden Omega-3-Fettsäuren enthält. Rindfleisch aus Weidenhaltung beinhaltet zudem die gesunde konjugierte Linolsäure (CLA), die nur bei Wiederkäuern durch den Verzehr von Gras gebildet wird. Die Tierhaltung ist daher auch maßgeblich für den Nährstoffgehalt verantwortlich. Dazu jedoch an späterer Stelle mehr.


Hohe biologische Wertigkeit


Neben der hohen Nährstoffdichte besitzen einige Inhaltsstoffe von Fleisch auch eine hohe Bioverfügbarkeit2). Das bedeutet, dass der Körper die Stoffe schneller, leichter und zu einem größeren Teil verwerten kann und dabei weniger Energie aufwenden muss. Das liegt daran, dass die Strukturen den menschlichen sehr ähnlich sind und dadurch besser aufgenommen werden können. Besonders Eisen, Zink und Selen aus tierischen Quellen besitzen eine viel höhere biologische Wertigkeit als aus pflanzlichen Quellen. Spinat enthält beispielsweise mehr Eisen als Fleisch, jedoch kommt durch die geringere biologische Wertigkeit davon letztendlich viel weniger in den Zellen an.

Geeignet für die Fitnessernährung


Fleisch ist des Weiteren sowohl für Sportler als auch für Menschen, die ein paar Pfunde verlieren möchten, geeignet. Fleisch besitzt im Vergleich zu stark kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln und fruchtzuckerhaltigem Obst wenig Kalorien und ist ein großer Bestandteil vieler Diät-Konzepte: Paleo-Diät, Ketogene Diät und Lowcarb. 
Sportler profitieren von dem hohen Maß an Proteinen im Fleisch, welche dazu noch eine hohe Bioverfügbarkeit besitzen. So kann der Muskelaufbau neben dem Training noch effektiv über die Nahrung gefördert werden. 
Die konjugierte Linolsäure, die im Rindfleisch aus Weidenhaltung enthalten ist, fördert ebenfalls den Muskelaufbau und hilft beim Fettabbau.

Unsere Angebote für Proteine

Alphavitalis
Alphavitalis Protein Pudding | Whey + Casein | 500g
Geschmack: Schoko
Proteinpudding aus Whey und Casein Wheyprotein ist ohne Frage das mit Abstand beliebteste Protein für Eiweiß-Shakes. Es stellt eine sehr, sehr gute Eiweißquelle dar. Casein dagegen ist komplexer aufgebaut und durchläuft den Metabolismus daher langsamer. Sportler bevorzugen es am Abend oder wenn erwartet wird, dass man in den nächsten Stunden nicht dazu kommt, seinen Aminosäurepool wieder aufzufüllen. Bei der Proteinquelle gibt es enorme Qualitätsunterschiede. In diesem Produkt ist nur hochwertiges Whey und Casein verarbeitet, keine weniger wertvollen Proteinquellen wie Soja oder Weizen. Whey aber auch Casein sind eine nahezu perfekte Eiweißquelle, da sie alle 9 proteinbildenden bzw. essentiellen Aminosäuren inkl. der BCAAs enthalten (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin). Daher eignet sich dieses Pulver für diejenigen, die Muskelaufbau betreiben wollen oder das ideale Protein für die Definitionsphase oder Diät suchen. Es eignet sich hervorragend für Wettkampfathleten, Leistungssportler und ambitionierte Sportler im Fitnessstudio. Beste Löslichkeit Der Protein Pudding wurde teilweise zu einem Instantpulver aufgewertet, sodass sich die Löslichkeit nochmal verbessert. Kein Vergleich zu normalen Pulvern oder gar Sojaprotein, wo mehlige Klumpen vorprogrammiert sind. Das Produkt wurde speziell für die Zubereitung mit Wasser konzipiert. Dadurch zerschießt ihr euch nicht die Nährwerte, indem ihr zu viele Kohlenhydrate (Milchzucker) oder Fette aus der Milch zu euch nehmt. Voller Geschmack Proteinpudding mit Wasser, das soll schmecken? Oh ja! Denn wir haben von Anfang an darauf geachtet den passenden Geschmack bei dieser Zubereitung zu finden. Der Pudding ist nicht so übertrieben süß wie bei manchen amerikanischen Herstellern, mild und dennoch voll im Geschmack. Am besten du experimentierst ein wenig selbst, um die für dich passende Konsistenz herauszufinden.

Inhalt: 0,5 kg (35,98 €* / 1 kg)

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ProFuel
ProFuel JUST! PUMP | Pump-Booster | Green Apple
JUST! PUMP-Booster - Der ultimative Pre-Workout-Booster ohne Koffein Der neue JUST! PUMP-Booster ist ein hochwirksamer Pre-Workout-Booster, der speziell für eine optimale Durchblutung ("Pump") und Hydration der Muskulatur während des Trainings sorgt. Die innovative Wirkstoff-Kombination aus Aminosäuren und Pflanzenextrakten macht den JUST! PUMP-Booster zu einem hocheffektiven Trainingsbooster, der dir dabei hilft, noch mehr Leistung aus deinen Muskeln rauszuholen. Der JUST! PUMP-Booster schmeckt nicht nur unglaublich lecker, sondern ist als hochwertiger Pump-Booster ohne Koffein auch frei von aufputschenden und schlafraubenden Stimulanzien. JUST! PUMP Booster - Hochdosiert & effektiv 6.000 mg L-Citrullin 3.000 mg L-Arginin 2.500 mg Betain Der JUST! PUMP Booster liefert pro Portion satte 6.000 mg reines L-Citrullin (kein Malat!) in Kombination mit 3.000 mg L-Arginin - die zwei effektivsten Aminosäuren für einen intensiven Muskelpump. Dieser Pump-Booster-Effekt wird durch 2000 mg Taurin zusätzlich verstärkt. Das nächste Highlight unserer innovativen Trainingsbooster-Formel sind die 2.500 mg reines Betain (kein HCL!), welches dir im Training dabei hilft, noch mehr Leistung aus deinen Muskeln rauszuholen. Für den mentalen Push im Training enthält der JUST! PUMP-Booster 67 mg Rhodiola Rosea-Extrakt in Kombination mit der Aminosäure L-Tyrosin, welche mit 2.000 mg optimal dosiert ist. Pump-Booster: Optimale Durchblutung & intensiver Muskelpump Der hochwirksame Pump-Booster-Effekt von unserem Pre-Workout-Booster basiert auf der wissenschaftlich fundierten Kombination aus L-Citrullin, Arginin und Taurin. Die Aminosäuren L-Citrullin und Arginin regen einzeln eingenommen jeweils die körpereigene Stickoxid(NO)-Produktion spürbar an, was dazu führt, dass sich die Blutgefäße entspannen und sich dadurch die Durchblutung deutlich verbessert. Kombiniert man jedoch beide Aminosäuren, so wie es bei unserem JUST! PUMP-Booster der Fall ist, wird diese Wirkung nahezu verdoppelt. Mit 6 Gramm reinem L-Citrullin plus 3 Gramm Arginin bringt der JUST! PUMP-Booster deine körpereigene Stickoxid(NO)-Produktion auf Hochtouren. Um den Blutfluss noch weiter zu verbessern, haben wir unsere Pump-Booster-Formel mit 2 Gramm Taurin zusätzlich verstärkt. Trinke den JUST! PUMP-Booster als deinen neuen Pre-Workout-Booster und erlebe einen noch nie dagewesenen, krassen Muskelpump in deinem Training. Der Pre-Workout-Booster für mehr Power im Training Unsere innovative Pump-Booster-Formel kurbelt zum einen die Durchblutung an und sorgt dadurch für eine optimale Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen. Auf der anderen Seite hilft dir unser Pre-Workout-Booster auch dabei, noch mehr Leistung aus deinen Muskeln im Training rauszuholen. Hierfür enthält der JUST! PUMP-Booster 2.500 mg reines Betain*, welches die Hydration der Muskelzellen verbessert und den Energiestoffwechsel optimiert. Die optimal dosierte Kombination aus der Aminosäure L-Tyrosin und dem Rhodiola Rosea-Extrakt sorgt wiederum für einen stärkeren geistigen Fokus auf das Training und zögert mentale Ermüdungserscheinungen im Training hinaus. Du kannst dadurch länger und vor allem härter trainieren und so neue Reize für den Muskelaufbau setzen. *Info: Wir verwenden reines Betain (100%) und kein Betain-HCL, welches lediglich einen Betain-Anteil von ca. 75% hat. Pump-Booster mit genialem Geschmack und hochwertigsten Inhaltsstoffen Der JUST! PUMP-Booster liefert deinem Körper nicht nur eine hochdosierte Pump-Matrix aus Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen, sondern überzeugt auch in puncto Geschmack. Der Pump-Booster kommt in 5 fruchtig-leckeren Geschmacksrichtungen und bietet dir somit jede Menge Abwechslung: 'Ice Tea Peach', 'Green Apple', 'Orange', 'Wild Berry' und 'Tropical Fruits'. Egal für welche Variante Du dich entscheidest, der JUST

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Varianten ab 0,00 €*
22,45 €* 26,95 €* (16.7 % gespart)
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nutri+
nutri+ Vegan Natures Proteinpulver | 500g
Geschmack: Chocolate
Das Nutri-Plus Nature‘s Proteinpulver Du bist auf der Suche nach einem natürlichen Proteinpulver, ohne Süßungsmittel oder künstliche Zusatzstoffe? Dann bist du hier goldrichtig! Unser Nature’s Protein besteht aus den drei Komponenten: Sojaproteinisolat, Erbsenproteinisolat und Reisprotein. Die Zutatenliste wird darüber hinaus nur durch natürliche Aromen ergänzt. Durch die ideal aufeinander abgestimmten Eiweißquellen kommt eine hohe biologische Wertigkeit zustande. Die Aminosäureprofile der drei Komponenten ergänzen sich optimal, sodass unser Nature’s Protein über ein ausgewogenes Aminosäureprofil verfügt und dich somit bestens mit Eiweiß versorgt. Nature’s Protein das ideale Eiweißpulver zum Kochen und Backen Kaum ein Proteinpulver eignet sich so gut zum Kochen und Backen wie unser Nature’s Protein. Da es von sich aus kein Süßungsmittel enthält kannst du dich weiterhin an die Angaben im Rezept halten ohne, dass deine Kreationen zu süß werden. Auch herzhafte Gerichte kannst du so im Handumdrehen mit einer extra Portion Protein versehen. Bitte beachte dabei, dass sich das volle Aroma nur in Verbindung mit Süße oder anderen Geschmacksträgern entfalten kann. Auch bei deinem Proteinshake oder Smoothie kannst du so jeden Tag aufs Neue entscheiden, wie süß diese sein sollen. Füge einfach ein Süßungsmittel deiner Wahl hinzu und genieße das natürliche Aroma unseres Nature’s Protein!

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16,19 €* 19,99 €* (19.01 % gespart)
Alphavitalis
Alphavitalis Clear Whey Isolat
Geschmack: Kirsche
alphavitalis SPORT präsentiert das Clear Whey Isolat Pulver – ein fruchtig-frisches Erlebnis für den Proteingenuss, das den Sommer in deinen Shaker bringt! Clear Whey ist eine erfrischende Alternative zu den herkömmlichen cremigen Whey Protein Shakes und eignet sich besonders gut für die warmen Monate. Die Konsistenz ähnelt einem klaren Softdrink, wenn es mit kaltem Wasser gemischt wird, jedoch ohne den Zusatz von Zucker. Die Süßung erfolgt lediglich durch die sicheren Süßstoffe Sucralose und Stevia, wobei der Stevia-Geschmack nicht präsent ist. Mit Clear Whey erhältst du hochwertiges Protein und alle essentiellen Aminosäuren, um deinem Körper wichtige Makronährstoffe während oder nach dem Training zur Verfügung zu stellen. Unser Fruity Whey Isolat wird in Deutschland aus besten Rohstoffen hergestellt und ist zuckerfrei sowie fettfrei. Pro Portion enthält es lediglich 103 Kalorien (Tropical). Die Nahrungsergänzungsmittel von alphavitalis SPORT unterliegen strengen Qualitäts- und Hygienestandards und werden mit langjähriger Erfahrung im Supplement-Bereich produziert. Die Anwendung ist einfach: Mische 30g Pulver mit 500ml kaltem Wasser in einem Shaker. Schüttele die Mischung für etwa 10 Sekunden und warte kurz, bis sich der Schaum aufgelöst hat. Dann schüttele erneut und genieße den leckeren Proteinshake. Die Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei und machen diesen Shake zu einer idealen Ergänzung für Sportler verschiedenster Disziplinen. alphavitalis SPORT legt höchsten Wert auf Qualität und hat das Clear Whey Isolat Pulver nach den strengen Qualitätsstandards (IFS) entwickelt. Die Produkte werden unter höchsten Hygienestandards hergestellt, ohne unnötige Zusatzstoffe wie beispielsweise Magnesiumstearat. Diese hochwertige und natürliche Whey Protein Option wird dich überzeugen und unterstützt dich in deinem Sportlerleben.

Inhalt: 0,6 kg (49,98 €* / 1 kg)

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ProFuel
ProFuel Clear Protein | Green Apple | 360g Dose | 10g Protein pro Portion | zuckerfrei | vegan
CLEAR PROTEIN Vegan - fruchtig lecker & erfrischend - vegane Protein-Limonade Gönn' dir die perfekte Erfrischung: CLEAR PROTEIN Vegan ist ein unfassbar leckerer Durstlöscher - vollgepackt mit hochwertigem pflanzlichem Protein. Der neue CLEAR PROTEIN Drink ist erfrischend, leicht und fruchtig und somit die perfekte Alternative zu einem klassischen, cremigen Protein-Shake. Neben dem einzigartigen Geschmackserlebnis überzeugt das CLEAR PROTEIN Vegan auch durch erstklassige Zutaten und hervorragende Nährwerte. Der Protein-Drink ist zuckerfrei, fettfrei und sojafrei und verfügt zudem über einen hohen Proteingehalt und ein vollständiges Aminosäurenprofil. Das CLEAR PROTEIN Vegan verfügt über einen hohen Protein-Gehalt von 56% und liefert somit pro Portion 10 Gramm hochwertiges, pflanzliches Eiweiß. Mit weniger als 0,5 Gramm Zucker bzw. Fett ist das CLEAR PROTEIN Vegan zudem praktisch zuckerfrei und fettfrei. Ein CLEAR PROTEIN Vegan Drink schlägt mit schlanken 59 kcal zu Buche und hat damit im Vergleich zu einem klassischen Softdrink (Cola, Eistee, etc.) ca. 50-60% weniger Kalorien. Veganes 'Clear Whey' Protein mit optimaler Wertigkeit Während normale 'Clear Whey' Protein-Drinks typischerweise tierisches Molkenprotein-Hydrolysat beinhalten, verwenden wir für unsere CLEAR PROTEIN Drinks ein hochwertiges Erbsenprotein-Hydrolysat und somit eine 100% pflanzliche Proteinquelle. Hierbei handelt es sich um ein Erbsenprotein, welches durch ein spezielles Verfahren aufgespalten (hydrolysiert) wurde. Dadurch ergeben sich zwei entscheidende Vorteile: Zum einen verfügt das vegane Protein dadurch über eine perfekte Löslichkeit und zum anderen kann der Körper das Protein sehr schnell aufnehmen, was insbesondere vor und nach dem Muskeltraining von großer Bedeutung ist. Das Erbsenprotein-Hydrolysat hat von Natur aus einen hohen Anteil an BCAAs, ist jedoch hinsichtlich den essentiellen Aminosäuren Methionin und Tryptophan etwas zu schwach aufgestellt. Wir haben daher diese beiden Aminosäuren gezielt hinzugefügt und somit erreicht unser CLEAR PROTEIN Vegan eine bestmögliche Protein-Wertigkeit - genau wie ein klassisches 'Clear Whey' oder 'Iso Whey' Protein. CLEAR PROTEIN Vegan - frei von Soja, Zucker & Fett Das CLEAR PROTEIN überzeugt nicht nur durch einen hohen Proteingehalt und einen unfassbar leckeren, erfrischenden Geschmack - der vegane Protein-Drink ist zudem zuckerfrei, fettfrei und enthält keinerlei Sojabestandteile. Für die angenehme Süße der CLEAR PROTEIN Drinks verzichten wir bewusst auf den Zusatz von ungesundem Zucker und verwenden stattdessen eine fein abgestimmte Kombination aus den zucker- und kalorienfreien Süßungsmitteln Sucralose und Stevia. Auf diese Weise ist unser CLEAR PROTEIN Vegan zum einen 100% zuckerfrei und hat zum anderen, im Vergleich zu überzuckerten Softdrinks wie z.B. Cola, Eistee oder Orangen-Limo, auch ca. 50-60% weniger Kalorien. Klassische Proteinpulver (zur Zubereitung eines cremigen Protein-Shakes) enthalten gut und gerne bis zu 10% Fett. Das CLEAR PROTEIN Vegan ist hingegen praktisch fettfrei, denn dank eines innovativen Herstellungsverfahrens wird bei der Gewinnung des Erbsenprotein-Hydrolysats sämtliches enthaltenes Fett entfernt.

Inhalt: 360 g (59,86 €* / 1 kg)

Lieferzeit: 1-3 Tage

Varianten ab 0,00 €*
21,55 €* 26,95 €* (20.04 % gespart)
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Hoyer
Hoyer Hochland Bio Blütenpollen | 225g
Die BIO-Blütenpollen stammen von Bienenvölkern ausgewählter Hochland-Imker, die nach den strengen Richtlinien der EU-Bio-Verordnung für Bienenhaltung arbeiten.  Hochwertiger pflanzlicher Eiweißlieferant Bioaktive Pflanzenstoffe Seit Jahrhunderten ein geschätztes Naturprodukt Wertvolles aus dem Bienenstock HOYER Bio-Blütenpollen stammen von Bienenvölkern ausgewählter Hochland-Imker, die nach den strengen Richtlinien der EU-Bio-Verordnung für Bienenhaltung arbeiten und kontrolliert werden. Die ursprüngliche und vielfältige Pflanzenwelt dieser Landschaften verleiht diesem Blütenpollen seinen typischen Geschmack und macht ihn so wertvoll. Blütenpollen sind die Ur-Substanzen des Lebens und ein seit Jahrhunderten geschätztes Naturprodukt. Schon die alten Wikinger aßen auf ihren langen und anstrengenden Seefahrten Waben mit Blütenpollen. Blütenpollen sind ein hervorragender Lieferant von hochwertigem, pflanzlichem Eiweiß. Im Rahmen einer gesunden Lebensweise leisten sie einen wertvollen Beitrag für das allgemeine Wohlbefinden.

Inhalt: 10,7 g (1.004,67 €* / 1 kg)

Wieder verfügbar in ungefähr 2 Tagen.

Varianten ab 0,00 €*
10,75 €* 13,49 €* (20.31 % gespart)
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nutri+
nutri+ Milk Away Protein | 1000g
Geschmack: Chocolate Brownie
Das Milk Away Proteinpulver von nutri+ Milch macht groß und stark? Das war gestern! Jetzt ist plant-based angesagt und mit unserem Milk Away Protein unterstützt du deinen Muskelaufbau auf pflanzliche Weise. Fünf perfekt aufeinander abgestimmte pflanzliche Eiweißkomponenten stellen sicher, dass du optimal mit Protein versorgt bist. Egal, ob Muskelaufbau, allgemeine Gesundheit, Abnehmen oder Muskelerhalt – das nutri+ Milk Away Protein unterstützt dich bei all deinen Zielen. Die Kombination aus Erbse-, Kürbiskern-, Buchweizen-, Reis- und Hanfprotein liefert dir alle essentiellen Aminosäuren und verfügt über eine hohe biologische Wertigkeit. Cremige Konsistenz – ohne Sojaprotein Dank der sojaprotein- und laktosefreien Rezeptur eignet sich das nutri+ Milk Away Protein ideal bei Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten. Durch die ausgewählte Zusammenstellung der Proteinquellen ergibt sich zudem eine besonders cremige Textur. Freu dich auf leckere Shakes – ganz ohne Kompromisse. Neben der neutralen Variante ohne Aroma und Süßungsmittel, gibt es das Milk Away Protein in vier köstlichen Geschmacksrichtungen. Milk Away – du wirst sie nicht vermissen Die vegane Ernährung bietet zahlreiche Vorteile – weniger Fett, mehr Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, kein Cholesterin, keine Laktose – aber dafür: 100% Geschmack. Das Beste: Nicht nur du, sondern auch die Umwelt profitiert von einer pflanzlichen Lebensweise. Die nutri+ Milk Away Produkte stellen altbekannte Klassiker in den Schatten und zeigen, dass pflanzliche Alternativen keinen Kompromiss bedeuten. Überzeug dich selbst und probiere auch unsere leckeren Milk Away Protein-Riegel sowie unser proteinreiches Milk Away Eis.

Nicht mehr verfügbar

Varianten ab 0,00 €*
25,19 €* 29,99 €* (16.01 % gespart)
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Raab Vitalfood
Raab Vitalfood Bio Spermidin Pulver | 200g
Raab Spermidin Pulver Raab Spermidin Pulver ist ein reines, hochwertiges Weizenkeim Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau. Es besticht durch seinen hohen und natürlichen Gehalt an Spermidin. Dieser entspricht pro Tagesdosierung (= 10 g) 5 mg. Für die optimale Dosierung liegt der Verpackung ein Messlöffel bei. Für das Spermidin Pulver wird der wertvolle Keim des Weizenkorns verwendet, der nur einen winzigen Teil des Korns ausmacht. Die Gewinnung des Keimes ist aufwendiger, da er zunächst sorgfältig vom Mehlkörper abgetrennt werden muss. Anschließend wird der Weizenkeim entölt und fein vermahlen. Somit erfolgt die Aufkonzentrierung des natürlichen enthaltenen Spermidin-Gehaltes. Die verwendeten Weizenkeime stammen von Lieferanten aus der EU. Spermidin Spermidin ist ein sogenanntes biogenes Polyamin, welches in jeder Körperzelle vorkommt. Der Spermidingehalt im Körper stammt einerseits aus körpereigener Bildung und andererseits aus Stoffwechselprozessen von Bakterien des Mikrobioms. Der Spermidingehalt im Körper nimmt jedoch mit dem Alter ab. Um dem entgegenzuwirken, kann Spermidin über verschiedene Lebensmittel (siehe Spermidin in Lebensmitteln) und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Da die körpereigene Produktion mit dem Alter abnimmt, macht eine Zufuhr über die Ernährung Sinn. Im Gegensatz zu Lebensmitteln, die Schwankungen durch Zubereitung und Lagerung unterliegen, können Nahrungsergänzungsmittel oft einen standardisierten Gehalt garantieren. Spermidin in Lebensmitteln Neben der körperlichen Produktion, die ca. 30 % des Spermidin-Gehaltes in den Zellen ausmacht, findet man Spermidin in unterschiedlichen Lebensmitteln, pflanzlicher und tierischer Herkunft. Jedoch spielen die Art der Lagerung sowie die Zubereitung der Lebensmittel eine entscheidende Rolle für den Gehalt der einzelnen Lebensmittel.

Inhalt: 200 g (51,30 €* / 1 kg)

Wieder verfügbar in ungefähr 2 Tagen.

Varianten ab 0,00 €*
10,26 €* 14,90 €* (31.14 % gespart)
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Alphavitalis
Alphavitalis Whey Protein Konzentrat
Geschmacksrichtung: Erdbeer
Whey Protein im Sport Wheyprotein ist ohne Frage das mit Abstand beliebteste Protein für Eiweiß-Shakes. Es stellt eine sehr, sehr gute Eiweißquelle dar. Jedoch sollte man auch wissen, dass es hier enorme Qualitätsunterschiede gibt. Generell ist es eine nahezu perfekte Eiweißquelle, da es alle 9 proteinbildenden bzw. essentiellen Aminosäuren inkl. der BCAAs enthält (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin). Daher eignet sich dieses Proteinpulver für diejenigen, die Muskelaufbau betreiben wollen oder das ideale Protein für die Definitionsphase oder Diät suchen. Es eignet sich hervorragend für Wettkampfathleten, Leistungssportler und ambitionierte Sportler im Fitnessstudio. Whey Konzentrat (WPC) und sonst nix Alphavitalis legt Wert auf Qualität und Geschmack. Daher findest du bei hier auch keine unnötigen Zutaten in der Liste. Das Whey ist glutenfrei, sojafrei, enthält keine Konservierungsstoffe und kommt mit nur einem Süßstoff aus (KEIN Aspartam oder Cyclamat enthalten). Abgerundet wird es durch kalte Mikrofiltration, um die hervorragende Qualität zu erreichen. Dadurch wird eine Denaturierung (= Zerstörung der Proteinbausteine) effektiv vermieden. Muskelaufbau und Diät Dank des besonderen Herstellungsverfahrens ist unser Whey Protein Pulver reich an Nährstoffen für den Muskel,- und Kraftaufbau, sowie auch für diätische Phasen. Ein Blick auf das Aminosäure-Profil verrät, dass es reich an essentiellen Aminosäuren, BCAAs (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) und L-Glutamin ist. Beste Löslichkeit in Milch UND auch in Wasser Das Whey Protein ist ein Instantpulver, welches sich sowohl in Milch wie auch in Wasser gänzlich auflöst. Wollt ihr den besten Geschmack und seid ihr im Aufbau, empfehlen wir die Zubereitung mit Milch. Seid ihr in der Diät, dann könnt ihr es problemlos auch mit Wasser anmischen und es schmeckt noch immer hervorragend. Voller Geschmack Whey Protein ist kein Thunfisch-Shake! Proteinshakes dürfen auch schmecken und zwar so gut, dass man sie niemals leid wird, da man sie in der Regel täglich und teilweise mehrmals am Tag einnimmt. Darauf haben wir von Anfang bei der Entwicklung unseres Wheys geachtet. Unser Ergebnis wird dich überzeugen. Wir sind sehr stolz drauf es so gut hinbekommen zu haben. Da Geschmäcker aber dennoch unterschiedlich sind, experimentierst du am besten ein wenig selbst, um den für dich passenden Flavor und die beste Zubereitung herauszufinden.

Lieferzeit: 1-3 Tage

Varianten ab 0,00 €*
27,99 €* 29,99 €* (6.67 % gespart)
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nutri+
nutri+ Vegan 3K Protein Pulver Proben
Geschmacksrichtung: Vanilla-Cream
In dieser handlichen Probe nutri+ Vegan 3K Protein Vanilla-Cream stecken 30 Gramm pures Proteinpulververgnügen, die es dir ermöglichen, das vegane 3-Komponenten Proteinpulver gründlich zu probieren und seinen intensiven Geschmack sowie die cremige Konsistenz zu erleben. Verschiedene Geschmacksrichtungen warten darauf, von dir erkundet zu werden. Finde heraus, welche Sorte perfekt zu deinen Vorlieben passt, ohne direkt eine große Menge kaufen zu müssen. Diese Proben bieten dir die Freiheit, die Welt der 3K Proteinvielfalt zu erkunden und dich von der Qualität und Wirkung vom 3K Protein zu überzeugen - und das alles ganz ohne Zwang! Nutze diese Möglichkeit, um den perfekten Einstieg in die Welt des 3K Proteinpulvers zu erleben und den intensiven Geschmack, die cremige Konsistenz und die leckeren Geschmacksrichtungen kennenzulernen!

Inhalt: 30 g (53,67 €* / 1 kg)

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1,61 €* 1,99 €* (19.1 % gespart)
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ProFuel
ProFuel V-PROTEIN vegan 4K Blend Blueberry Muffin
V-PROTEIN 4K Blend - Veganes Protein aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinen Das neue V-PROTEIN 4K Blend vereint eine optimale Wertigkeit, perfekte Nährwerte und einen sensationell leckeren und cremigen Geschmack zu einem veganen Protein der Extraklasse! Das vegane Proteinpulver enthält eine fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen veganen Proteinen - für einen besonders hohen Protein-Gehalt und einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratanteil. Das neue V-PROTEIN 4K Blend hat einen vollmundigen, natürlichen Geschmack mit einer angenehmen Süße und einer herrlichen Cremigkeit und bietet damit ein einmalig leckeres Geschmackserlebnis. Vegan-Protein 4K Blend - veganes Proteinpulver mit Bestwerten 78% Protein 0,7 g Fett 4 vegane Proteinquellen Durch die fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinquellen hat das Vegan-Protein 4K Blend einen hohen Protein-Gehalt von 78% und enthält pro Portion (30 g) satte 23 Gramm hochwertiges veganes Protein. Mit gerade einmal 0,7 Gramm Fett und 2,0 Gramm Kohlenhydrate (davon nur 0,9 Gramm Zucker) ist das vegane Proteinpulver zudem fettarm (low-fat), low-carb und praktisch zuckerfrei. Veganes Protein-Pulver mit bestem Geschmack Veganes Protein – Sensationell lecker & cremig Der Geschmack von veganes Proteinpulver war nie zuvor so köstlich! Das neue V-PROTEIN 4K Blend Proteinpulver setzt in puncto Geschmack völlig neue Maßstäbe. Der Anspruch lag darin, ein veganes Protein zu entwickeln, bei dem der Genuss an allererster Stelle steht - ohne dabei natürlich die Wertigkeit zu vernachlässigen. Dabei entstand ein einmalig leckeres veganes Protein mit einem vollmundigen Geschmack und einer perfekten, cremigen Konsistenz. Bei diesem veganen Proteinpulver gibt es die Auswahl aus 11 unglaublich leckeren Geschmackrichtungen. Die zwei Klassiker Schoko und Vanille wurden mit den neuen Geschmacksrichtungen 'Choco Milk' (Schokoladenmilch) und 'Vanilla Ice Cream' aufregend neu interpretiert. Nuss-Fans kommen mit 'Hazelnut', 'Peanut Butter' und 'Choco Peanut Caramel' voll auf ihre Kosten. Das V-PROTEIN 4K Blend ist auch in drei fruchtigen Varianten erhältlich: 'Lemon Cheesecake' bietet einen feinen Käsekuchen-Geschmack mit erfrischender Zitronennote, mit 'Raspberry Yogurt' bekommst Du eine fruchtig-frische Kombination aus Himbeere und Joghurt und mit 'Bananenmilch' einen cremigen Bananen-Shake. Noch mehr Abwechslung gefällig? Dann probiere doch einmal unsere leckeren Geschmacksvarianten 'Blueberry Muffin', 'Salted Caramel' oder 'Cookies & Cream'. Veganes Proteinpulver aus 4 pflanzlichen Proteinen für eine optimale biologische Wertigkeit Beim Vergleich von veganes Proteinpulver mit tierischem Protein wie z.B. Whey-Protein (Molke-Protein) wird oft darauf hingewiesen, dass veganes Eiweißpulver ein unvollständiges Aminosäuren-Profil aufweisen kann. Dies trifft für ein einzelnes veganes Protein zum Teil ebenfalls zu: Pflanzliche Proteine aus Hülsenfrüchten (z.B. Erbse, Soja, Kichererbsen) sind reich an der essentiellen Aminosäure Lysin, haben jedoch etwas zu wenig von den schwefelhaltigen Aminosäuren Methionin und Cystein. Andere vegane Proteine (z.B. Reis, Hanf, Sonnenblumen, Kürbis) weisen hingegen einen besonders hohen Anteil an Methionin und Cystein auf und sind somit der perfekte Partner. Für das Vegan-Protein 4K Blend wird eine fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinpulvern verwendet: Sonnenblume, Soja, Hanf und Kürbis. Dieses vegane Proteinpulver weist daher ein vollständiges Aminosäuren-Profil auf und erreicht die bestmögliche Protein-Wertigkeit von PDCAAS 100. Veganes Protein - pflanzliche Proteine - biologische Protein-Wertigkeit Veganes Protein-Pulver - Vegan Protein 4K Blend - natürlich & nachhaltig Die Entscheidung für veganes Proteinpulver ist nicht nur förderlich für die persönliche Gesundheit, sondern auch für die Umwelt und die Tiere. Immer mehr Menschen wählen bewusst ein veganes Protein, um mögliche Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten von tierischem Protein zu vermeiden. Zudem ist der ökologische Fußabdruck von Whey-Protein um ein Vielfaches höher als von pflanzlichem Proteinpulver. Allein für die Herstellung eines Liters Kuhmilch, dem Ausgangsrohstoff für Whey-Protein, werden etwa 1.000 Liter Wasser benötigt. Pflanzliche Proteinquellen hingegen benötigen für ihr Wachstum lediglich natürliche Bewässerung. Die Massenproduktion von Milch für die Whey-Protein-Industrie ist mit Massentierhaltung verbunden und trägt zur Umweltbelastung bei. Mit dem V-PROTEIN 4K Blend steht eine hochwertige, umweltfreundliche und tierfreundliche Alternative zur Verfügung. V-PROTEIN 4K Blend - Veganes Proteinpulver in Premium-Qualität - Made in Germany Das V-PROTEIN 4K Blend verwendet vier hochwertige pflanzliche Proteine mit einem hohen Eiweiß-Gehalt und einem sehr niedrigen Fett- und Kohlenhydrat-Anteil. Dadurch erreicht das vegane Proteinpulver nicht nur einen außerordentlich hohen Proteingehalt von bis zu 80%, sondern ist auch fettarm (low-fat) und low-carb. Alle vier Proteinquellen sind von Natur aus glutenfrei und als reines pflanzliches Proteinpulver ist das V-PROTEIN 4K Blend zudem auch 100% laktosefrei. Die angenehme Süße stammt von Stevia und Sucralose - ohne Zuckerzusatz und zusätzliche Kalorien. Das vegane Protein enthält selbstverständlich keine künstlichen Farb- oder Füllstoffe. Die Produktion des V-PROTEIN 4K Blend erfolgt ausschließlich in Deutschland. Dies gewährleistet höchste Produktqualität und Sicherheit, unterstützt die heimische Wirtschaft und minimiert den ökologischen Fußabdruck durch kurze Transportwege. Regelmäßige unabhängige Labortests sichern die Qualität des veganen Proteinpulvers zusätzlich.

Inhalt: 0,75 kg (22,73 €* / 1 kg)

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17,05 €* 19,95 €* (14.54 % gespart)
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Alphavitalis
Alphavitalis 6k Protein vegan
Geschmacksrichtung: Vanille
Das PROTEINPULVER Neutral - 6K Protein VEGAN 1 Kg - Hoher Eiweißgehalt, aus 6 pflanzlichen Quellen gewonnen, zeichnet sich durch seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und seine überzeugende Qualität aus. Es wurde entwickelt, um eine breite Palette von Verwendungszwecken abzudecken und dabei höchste Qualitätsstandards zu erfüllen, ohne auf tierische Inhaltsstoffe zurückzugreifen. Das 6K Protein besteht aus einer sorgfältigen Auswahl von pflanzlichen Quellen, darunter Soja (hochwertiges Protein-Isolat), Weizenprotein, Erbsenprotein-Isolat, Reisprotein, Hanfsamenprotein und Sonnenblumenprotein. Diese einzigartige Kombination ermöglicht ein umfassendes Aminosäure-Profil und einen beeindruckend hohen Proteingehalt. Neben seiner herausragenden Qualität bietet dieses Protein Pulver eine angenehm cremige Konsistenz und gute Löslichkeit, ohne zugesetzten Zucker, Fett oder Salz. Besonders hervorzuheben ist die Neutral-Geschmacksrichtung, die ohne Süßstoff auskommt und dadurch vielseitig einsetzbar ist. Dieses 6K Protein eignet sich nicht nur als Proteinshake, auch für kulinarische Kreationen beim Kochen und Backen ist es bestens geeignet, dank seiner Beschaffenheit und Eigenschaften. Es ist allgemein bekannt, dass Proteine für Sportler während des Muskelaufbaus und der Diät von entscheidender Bedeutung sind. Daher empfiehlt sich der Genuss einer Portion dieses Shakes pro Tag, um von den positiven Auswirkungen auf die Muskelmasse und die Knochen zu profitieren. Die Entwicklung des alphavitalis SPORT 6K Proteins erfolgte gemäß strengsten Qualitätsstandards (IFS und GMP) durch erfahrene Ernährungsexperten. Dies garantiert ein qualitativ hochwertiges, veganes Mehrkomponentenprotein mit neutraler Geschmacksrichtung. Bei der Herstellung wird besonderer Wert auf Natürlichkeit gelegt, weshalb auf Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat weitestgehend verzichtet wird.

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ProFuel TUNNELBLICK | Energy Booster | Wild Berry
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ProFuel V-PROTEIN | vegan 4K Blend | Choco Milk
V-PROTEIN 4K Blend - Veganes Protein aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinen Das neue V-PROTEIN 4K Blend vereint eine optimale Wertigkeit, perfekte Nährwerte und einen sensationell leckeren und cremigen Geschmack zu einem veganen Protein der Extraklasse! Das vegane Proteinpulver enthält eine fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen veganen Proteinen - für einen besonders hohen Protein-Gehalt und einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratanteil. Das V-PROTEIN 4K Blend hat einen vollmundigen, natürlichen Geschmack mit einer angenehmen Süße und einer herrlichen Cremigkeit und bietet damit ein einmalig leckeres Geschmackserlebnis. Vegan-Protein 4K Blend - veganes Proteinpulver mit Bestwerten 74% Protein 1,0 g Fett 4 vegane Proteinquellen Durch die fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinquellen hat das Vegan-Protein 4K Blend einen hohen Protein-Gehalt von 74% und enthält pro Portion (30 g) satte 22 Gramm hochwertiges veganes Protein. Mit gerade einmal 1,0 Gramm Fett und 2,2 Gramm Kohlenhydrate (davon < 0,5 Gramm Zucker) ist das vegane Proteinpulver zudem fettarm (low-fat), low-carb und praktisch zuckerfrei. Veganes Protein-Pulver mit bestem Geschmack Veganes Protein - Sensationell lecker & cremig Der Geschmack von veganes Proteinpulver war nie zuvor so köstlich! Das neue V-PROTEIN 4K Blend Proteinpulver setzt in puncto Geschmack völlig neue Maßstäbe. Der Anspruch lag darin, ein veganes Protein zu entwickeln, bei dem der Genuss an erster Stelle steht - ohne dabei natürlich die Wertigkeit zu vernachlässigen. Dabei entstand ein einmalig leckeres veganes Protein mit einem vollmundigen Geschmack und einer perfekten, cremigen Konsistenz. Bei diesem veganen Proteinpulver gibt es die Auswahl aus 8 unglaublich leckeren Geschmackrichtungen. Die zwei Klassiker Schoko und Vanille wurden mit den neuen Geschmacksrichtungen 'Choco Milk' (Schokoladenmilch) und 'Vanilla Ice Cream' aufregend neu interpretiert. Nuss-Fans kommen mit 'Hazelnut', 'Peanut Butter' und der legendären Geschmacksfusion aus Erdnussbutter und Marmelade, 'Peanut Butter & Jelly', voll auf ihre Kosten. Das V-PROTEIN 4K Blend ist auch in zwei fruchtigen Varianten erhältlich: 'Lemon Cheesecake' bietet einen feinen Käsekuchen-Geschmack mit erfrischender Zitronennote, während 'Raspberry Yogurt' eine fruchtig-frische Kombination aus Himbeere und Joghurt verspricht. Für Fans von süß-salzigem Geschmack ist 'Salted Caramel' eine unwiderstehliche Wahl. Veganes Proteinpulver aus 4 pflanzlichen Proteinen für eine optimale biologische Wertigkeit Beim Vergleich von veganes Proteinpulver mit tierischem Protein wie z.B. Whey-Protein (Molke-Protein) wird oft darauf hingewiesen, dass veganes Eiweißpulver ein unvollständiges Aminosäuren-Profil aufweisen kann. Dies trifft für ein einzelnes veganes Protein zum Teil ebenfalls zu: Pflanzliche Proteine aus Hülsenfrüchten (z.B. Erbse, Soja, Kichererbsen) sind reich an der essentiellen Aminosäure Lysin, haben jedoch etwas zu wenig von den schwefelhaltigen Aminosäuren Methionin und Cystein. Andere vegane Proteine (z.B. Reis, Hanf, Sonnenblumen, Kürbis) weisen hingegen einen besonders hohen Anteil an Methionin und Cystein auf und sind somit der perfekte Partner. Für das Vegan-Protein 4K Blend wird eine fein abgestimmte Kombination aus 4 hochwertigen pflanzlichen Proteinpulvern verwendet: Sonnenblume, Soja, Hanf und Kürbis. Dieses vegane Proteinpulver weist daher ein vollständiges Aminosäuren-Profil auf und erreicht die bestmögliche Protein-Wertigkeit von PDCAAS 100. Veganes Protein - pflanzliche Proteine - biologische Protein-Wertigkeit Veganes Protein-Pulver - Vegan Protein 4K Blend - natürlich & nachhaltig Die Entscheidung für veganes Proteinpulver ist nicht nur förderlich für die persönliche Gesundheit, sondern auch für die Umwelt und die Tiere. Immer mehr Menschen wählen bewusst ein veganes Protein, um mögliche Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten von tierischem Protein zu vermeiden. Zudem ist der ökologische Fußabdruck von Whey-Protein um ein Vielfaches höher als von pflanzlichem Proteinpulver. Allein für die Herstellung eines Liters Kuhmilch, dem Ausgangsrohstoff für Whey-Protein, werden etwa 1.000 Liter Wasser benötigt. Pflanzliche Proteinquellen hingegen benötigen für ihr Wachstum lediglich natürliche Bewässerung. Die Massenproduktion von Milch für die Whey-Protein-Industrie ist mit Massentierhaltung verbunden und trägt zur Umweltbelastung bei. Mit dem V-PROTEIN 4K Blend steht eine hochwertige, umweltfreundliche und tierfreundliche Alternative zur Verfügung. V-PROTEIN 4K Blend - Veganes Protein in Premium-Qualität - Hergestellt in Deutschland Das V-PROTEIN 4K Blend verwendet vier hochwertige pflanzliche Proteine mit einem hohen Eiweiß-Gehalt und einem niedrigen Fett- und Kohlenhydrat-Anteil. Dadurch erreicht das vegane Proteinpulver nicht nur einen außergewöhnlich hohen Proteingehalt von bis zu 80%, sondern ist auch fettarm (low-fat) und low-carb. Alle vier Proteinquellen sind von Natur aus glutenfrei und als reines pflanzliches Proteinpulver ist das V-PROTEIN 4K Blend außerdem 100% laktosefrei. Die angenehme Süße stammt von Stevia und Sucralose - ohne Zuckerzusatz und zusätzliche Kalorien. Das vegane Protein enthält selbstverständlich keine künstlichen Farb- oder Füllstoffe. Die Produktion des V-PROTEIN 4K Blend erfolgt ausschließlich in Deutschland. Dies gewährleistet höchste Produktqualität und Sicherheit, unterstützt die heimische Wirtschaft und minimiert den ökologischen Fußabdruck durch kurze Transportwege. Regelmäßige unabhängige Labortests sichern die Qualität des veganen Proteinpulvers zusätzlich.

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ProFuel Clear Protein | Tropical Fruits | 360g Dose | 10g Protein pro Portion | zuckerfrei | vegan
CLEAR PROTEIN Vegan - fruchtig lecker & erfrischend - vegane Protein-Limonade Gönn' dir die perfekte Erfrischung: CLEAR PROTEIN Vegan ist ein unfassbar leckerer Durstlöscher - vollgepackt mit hochwertigem pflanzlichem Protein. Der neue CLEAR PROTEIN Drink ist erfrischend, leicht und fruchtig und somit die perfekte Alternative zu einem klassischen, cremigen Protein-Shake. Neben dem einzigartigen Geschmackserlebnis überzeugt das CLEAR PROTEIN Vegan auch durch erstklassige Zutaten und hervorragende Nährwerte. Der Protein-Drink ist zuckerfrei, fettfrei und sojafrei und verfügt zudem über einen hohen Proteingehalt und ein vollständiges Aminosäurenprofil. Das CLEAR PROTEIN Vegan verfügt über einen hohen Protein-Gehalt von 56% und liefert somit pro Portion 10 Gramm hochwertiges, pflanzliches Eiweiß. Mit weniger als 0,5 Gramm Zucker bzw. Fett ist das CLEAR PROTEIN Vegan zudem praktisch zuckerfrei und fettfrei. Ein CLEAR PROTEIN Vegan Drink schlägt mit schlanken 59 kcal zu Buche und hat damit im Vergleich zu einem klassischen Softdrink (Cola, Eistee, etc.) ca. 50-60% weniger Kalorien. Veganes 'Clear Whey' Protein mit optimaler Wertigkeit Während normale 'Clear Whey' Protein-Drinks typischerweise tierisches Molkenprotein-Hydrolysat beinhalten, verwenden wir für unsere CLEAR PROTEIN Drinks ein hochwertiges Erbsenprotein-Hydrolysat und somit eine 100% pflanzliche Proteinquelle. Hierbei handelt es sich um ein Erbsenprotein, welches durch ein spezielles Verfahren aufgespalten (hydrolysiert) wurde. Dadurch ergeben sich zwei entscheidende Vorteile: Zum einen verfügt das vegane Protein dadurch über eine perfekte Löslichkeit und zum anderen kann der Körper das Protein sehr schnell aufnehmen, was insbesondere vor und nach dem Muskeltraining von großer Bedeutung ist. Das Erbsenprotein-Hydrolysat hat von Natur aus einen hohen Anteil an BCAAs, ist jedoch hinsichtlich den essentiellen Aminosäuren Methionin und Tryptophan etwas zu schwach aufgestellt. Wir haben daher diese beiden Aminosäuren gezielt hinzugefügt und somit erreicht unser CLEAR PROTEIN Vegan eine bestmögliche Protein-Wertigkeit - genau wie ein klassisches 'Clear Whey' oder 'Iso Whey' Protein. CLEAR PROTEIN Vegan - frei von Soja, Zucker & Fett Das CLEAR PROTEIN überzeugt nicht nur durch einen hohen Proteingehalt und einen unfassbar leckeren, erfrischenden Geschmack - der vegane Protein-Drink ist zudem zuckerfrei, fettfrei und enthält keinerlei Sojabestandteile. Für die angenehme Süße der CLEAR PROTEIN Drinks verzichten wir bewusst auf den Zusatz von ungesundem Zucker und verwenden stattdessen eine fein abgestimmte Kombination aus den zucker- und kalorienfreien Süßungsmitteln Sucralose und Stevia. Auf diese Weise ist unser CLEAR PROTEIN Vegan zum einen 100% zuckerfrei und hat zum anderen, im Vergleich zu überzuckerten Softdrinks wie z.B. Cola, Eistee oder Orangen-Limo, auch ca. 50-60% weniger Kalorien. Klassische Proteinpulver (zur Zubereitung eines cremigen Protein-Shakes) enthalten gut und gerne bis zu 10% Fett. Das CLEAR PROTEIN Vegan ist hingegen praktisch fettfrei, denn dank eines innovativen Herstellungsverfahrens wird bei der Gewinnung des Erbsenprotein-Hydrolysats sämtliches enthaltenes Fett entfernt.

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Geschmacksrichtung: Chocolate
Mit einer einzigen Portion von 30 Gramm hast du die Chance, das Proteinpulver zu probieren und seinen unwiderstehlichen Geschmack sowie die cremige Konsistenz hautnah zu erleben. Du kannst verschiedene Geschmacksrichtungen testen, ohne gleich eine größere Menge kaufen zu müssen. Finde heraus, welche Sorte am besten zu dir und deinen Vorlieben passt, bevor du dich entscheidest. Darüber hinaus sind unsere kleinen Tütchen perfekt zum Mitnehmen geeignet. Egal, ob du im Fitnessstudio, auf Reisen oder im Büro bist, diese Proben passen in jede Tasche. So kannst du jederzeit und überall deinen Proteinbedarf decken, ganz ohne Kompromisse. Die Probe ermöglicht es dir, schnell und einfach die Qualität und Wirkung des Proteinpulvers selbst zu testen und dich von den hochwertigen pflanzlichen Proteinquellen, aus denen es hergestellt wird, zu überzeugen. Tauche ein in die Welt der 6K Proteinpulver und erlebe den intensiven Geschmack, die cremige Konsistenz und die Vielfalt der Geschmacksrichtungen - unverbindlich und ohne Risiko!

Inhalt: 30 g (53,67 €* / 1 kg)

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Argumente gegen den Fleischkonsum


Gefährliche Zusätze und Lebensmittelskandale 

Gerade bei minderwertigem Fleisch aus der Massentierhaltung werden oft Stoffe nachgewiesen, die der menschlichen Gesundheit schaden können. 

Allen voran: Antibiotika. Tieren, die in unwürdigen Verhältnissen gehalten werden, bekommen meist vorsorglich große Mengen Antibiotika verabreicht, damit sie nicht krank werden. Antibiotika dienen des Weiteren als Wachstumsbeschleuniger, auch wenn sie als dieser in Deutschland verboten sind. Im Fleisch der Tiere bleiben dabei immer Medikamentenrückstände, die der Mensch wiederum zu sich nimmt. Durch den vermehrten Konsum von billigen Fleischprodukten können sich beim Menschen mit der Zeit Antibiotikaresistenzen3) entwickeln. Dies kann im Ernstfall sehr gefährlich werden, wenn bei starken bakteriellen Infekten Antibiotika nicht mehr anschlagen. 

Gerade in verarbeiteten Fleischprodukten wie Wurstwaren befinden sich oft allergieauslösende Stoffe wie Laktose, Gluten und Geschmacksverstärker sowie der Dickmacher Zucker. Nitrate und Nitrite in gepökelten oder geräucherten Fleischwaren begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr, worauf im späteren Verlauf noch einmal eingegangen wird. Häufig werden dem Fleisch künstliche Phosphate zugesetzt. Diese Phosphate dienen in der Lebensmittelindustrie, unter anderem bei der Fleischproduktion, der Haltbarmachung und dem Farberhalt von Lebensmitteln. Diese sind jedoch nieren- und gefäßschädigend und können auf Dauer Osteoporose begünstigen. 

Durch eine oftmals katastrophale sowie unhygienische, nicht artgerechte Viehhaltung und die hohe Verderblichkeit von Fleisch gab es in den vergangenen Jahren regelmäßige Lebensmittelskandale, die einem schnell den Appetit verderben: Rinderwahn (Bovine spongiforme Enzephalopathie, BSE), Schweinegrippe, Maul- und Klauenseuche, „Gammelfleisch“ oder den Fund von Listerien in Wurstwaren.

Fleischkonsum begünstigt bestimmte Erkrankungen


Auch wenn sich der Anteil von gesättigten Fettsäuren (die „schlechten“ Fette) im Fleisch in den vergangen 20 Jahren bereits reduziert hat, so ist er doch noch sehr hoch. Nur bei tierischen und Fast-Food-Produkten ist das in diesem Maße der Fall. Sie stehen im Verdacht kardiovaskuläre4) Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkte und Schlaganfälle sowie entzündliche Prozesse und Übergewicht zu fördern. Auch soll der Cholesterinspiegel durch den Verzehr von gesättigten Fettsäuren ungesund in die Höhe schießen. Andere Studien wiederum behaupten, dass der Cholesterinspiegel erblich beziehungsweise genetisch bedingt sein könnte und nichts mit der Ernährung zu tun habe. 

Vor allem das rote Fleisch (Muskelfleisch von Rind, Schwein, Lamm oder Wild) steht im Verdacht, das Risiko für Darmkrebs5) zu erhöhen. Der regelmäßige Konsum von Fleisch fördert das Wachstum von aggressiven Bakterien im Darm. Diese wiederum begünstigen Entzündungen und können langfristig Darmkrebs begünstigen. 

Eine Studie hat herausgefunden, dass der tägliche Verzehr von 100 Gramm rotem Fleisch das Risiko eines Schlaganfalls um 11 %, von Darmkrebs um 17 % und an Diabetes zu erkranken um 19 % erhöht. Des Weiteren wurde festgestellt, dass regelmäßige Konsumenten von Fleisch gegenüber Vegetariern frühzeitiger versterben. Diese Tatsache muss jedoch differenziert und nicht allein auf den Fleischkonsum geschoben werden. Vegetarier6) führen zum Großteil einen gesünderen Lebensstil als Fleischesser: Sie essen mehr Gemüse, bewegen sich häufiger und verzichten eher auf das Rauchen und Alkohol.

Es gibt pflanzliche Alternativen


Ein weiteres Argument gegen den Fleischkonsum ist, dass man sich auch als Vegetarier durchaus ausgewogen ernähren kann. Tierisches Eiweiß können Vegetarier aus Milchprodukten beziehen. Auch Mais, Hülsenfrüchte, Soja und Vollkorngetreide sind wichtige Eiweißlieferanten. Kalzium können Vegetarier ebenfalls aus Milchprodukten (vor allem Hartkäse), Mineralwasser, Blattgemüse und Nüssen beziehen. Auch für Eisen, welches für die Blutbildung verantwortlich ist, kommt in pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Dazu gehören: Schwarzwurzeln, rote Beete, Pfifferlinge, Hülsenfrüchte, Quinoa, Amaranth und Spinat (wenn auch weitaus weniger als ursprünglich angenommen). 
Die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Quellen ist für den menschlichen Körper jedoch weitaus schwieriger als aus tierischen Quellen. 
Dazu ein Tipp: Wenn man eisenhaltige pflanzliche Lebensmittel zu sich nimmt, sollte man dazu Vitamin C konsumieren, zum Beispiel in Form eines Orangensaftes. Vitamin C erhöht nämlich die Bioverfügbarkeit des pflanzlichen Eisens. 
Bei den B‑Vitaminen sieht es schon etwas schwieriger aus. Vitamin B1 und B6 sind zwar in Eiern und Milch enthalten und Vitamin B12 in Sauerkraut, man müsste jedoch Unmengen davon essen, um ausreichend versorgt zu werden. Die beste Quelle für Vitamin B12 ist Seefisch. Zudem liefert er noch wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit von Herz und Gefäßen essenziell sind, und Jod, welches für einen reibungslosen Hormonstoffwechsel zuständig ist. Sollte man als Vegetarier ebenfalls keinen Fisch zu sich nehmen empfiehlt es sich, Jodsalz zu nutzen sowie eventuell Omega‑3 und Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.

Es droht eine einseitige Ernährung


Grundsätzlich ist ein gemäßigter Fleischkonsum nicht ungesund. Es ist jedoch festzustellen, dass Personen, die leidenschaftlich gerne Fleisch essen, viel zu viel davon zu sich nehmen und sich oft einseitig ernähren. Auch Convenience- und Fast-Food steht bei Fleischessern häufiger auf dem Speiseplan, Gemüse und Obst dahingehend weniger. Dadurch mangelt es unter anderem an sekundären Pflanzenstoffen, die antientzündlich, antioxidativ, blutdrucksenkend und verdauungsregulierend wirken. Ein Mangel an natürlichen grünen Lebensmitteln bedeutet oft auch einen Mangel an Vitalität. Der darin enthaltene grüne Farbstoff Chlorophyll reichert das menschliche Blut mit Sauerstoff an und spendet Energie. Durch eine einseitige Ernährung kann es zudem zu einem Defizit an anderen wichtigen Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E kommen, welche auch für die Immunabwehr vonnöten sind. Menschen mit einem hohen Fleischverbrauch sollten daher immer ein gesundes Verhältnis von tierischen zu pflanzlichen Lebensmitteln beachten, um mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein.

Art, Menge und Zubereitung von Fleisch entscheidend


An dieser Stelle ist noch einmal zu betonen, dass Fleischkonsum an sich nicht gesundheitsschädlich ist. Es kommt jedoch immer auf die Art, die Zubereitung und die Menge an. 
Wie bereits erwähnt, ist das sogenannte rote Fleisch (Rind, Schwein, Lamm und Wild) das mit den größten gesundheitlichen Risiken, da darin die meisten gesättigten Fettsäuren enthalten sind. Diese stehen im Verdacht, die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu begünstigen. Helles oder weißes Fleisch, wie Geflügel, hingegen ist das Fleisch mit den wenigsten Gesundheitsrisiken. Hierbei ist jedoch zu erwähnen, dass Geflügel auch weitaus ärmer an Nährstoffen ist im Vergleich zu Schwein und Rind. 
Egal um welches Tier es sich handelt: Fleisch sollte immer aus einer artgerechten Tierhaltung stammen. Dies ist nicht nur aus ethischen Gründen zu empfehlen, sondern auch aus gesundheitlichen. Hochwertiges ethisch korrektes Fleisch, welches unter höchsten hygienischen Ansprüchen verarbeitet wurde, ist weniger oder gar nicht mit Antibiotika und anderen schädlichen Stoffen belastet. Wie wichtig die Art der Haltung ist, wird am Beispiel der gesunden Linolsäure deutlich: Selbige steckt nur im Fleisch von Wiederkäuern aus Weidenhaltung. Schon zwei Wochen nachdem eine Kuh wieder ausschließlich mit Kraftfutter und Getreide gefüttert und in Stallhaltung gehalten wurde, verschwindet die Linolsäure aus ihrem Körper. 
Des Weiteren ist es wichtig, in welcher Form man Fleisch zu sich nimmt und wie dieses zubereitet wurde. Vor allem verarbeitetes Fleisch und Wurstwaren können für die Gesundheit schädlich sein. Durch Pökeln, Salzen, Grillen und Räuchern werden Nitritsalze7) und andere schädliche Stoffe hinzugefügt, die auf Dauer koronare Herzerkrankungen auslösen können.
Ein weiteres Problem der westlichen Überflussgesellschaft: die Menge. Der durchschnittliche Deutsche8) isst 60 Kilogramm Fleisch pro Kopf pro Jahr. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt maximal 300 Gramm Fleisch pro Woche zu sich zu nehmen. Das entspricht 15 Kilogramm pro Jahr. Andere Gesundheitsorganisationen raten dazu, gänzlich auf verarbeitetes Fleisch und Wurstwaren zu verzichten. Die Diskrepanz zwischen den Empfehlungen und der Realität ist jedoch erschreckend.

Unsere Angebote für Aminosäuren

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NatuGena Arginin 2000 | 180 Kapseln - Hochdosiertes L-Arginin Supplement für gesteigerten Bedarf und optimale NO-Verfügbarkeit
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Sports & Health GABA Pulver | 500 g
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Sanopoly Priosa® ATHLETICUM | 180 Kapseln | schnelle Muskelregeneration & mehr Leistungskraft | mit Bambusextrakt & Magnesium
Was ist Priosa® ATHLETICUM? Priosa® ATHLETICUM ist ein speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmter Nährstoffkomplex. Er garantiert eine ganzheitliche Nährstoffversorgung bei dauerhafter körperlicher Belastung. Ihre Ernährung wird optimal mit hochwertigen pflanzlichen Aminosäuren, Bambusextrakt, Magnesium, Vitamin D3, B6, E, Zink, Eisen und anderen Nährstoffen ergänzt und dadurch wichtige Stoffwechselprozesse gefördert. Für wen eignet sich Priosa® ATHLETICUM? Dieser Nährstoffmix eignet sich für Menschen, die ihrem Körper dauerhaft hohe Leistung abverlangen und Mangelerscheinungen vorbeugen wollen wenig Zeit für die Aufnahme ausreichender Nährstoffe haben, z. B. durch hohe Trainingsumfänge, in Wettkampfsituationen oder auf Reisen ihr Gewicht reduzieren müssen, z. B. in gewichtsabhängigen Sportarten und trotz reduzierter Nahrungszufuhr ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden wollen sich vegetarisch oder vegan ernähren und Nährstoffe ergänzen sollten an Lebensmittelunverträglichkeiten leiden und so bestimmte Bausteine nicht in ausreichender Menge bereitstellen können Was kann Priosa® ATHLETICUM? Die Rezeptur unterstützt die Leistungsfähigkeit. Muskeln regenerieren schneller und Muskelkater wird gemindert. Der Körper kann Energiereserven besser mobilisieren. Mangelerscheinungen und deren Folgen wird perfekt vorgebeugt. Priosa® ATHLETICUM unterstützt folgende Körperfunktionen Regulierung zahlreicher Stoffwechselprozesse (Kohlenhydratenutzung , Eiweißaufbau, Fettsäuretransport, Säure-Basen, Vitamin A- und Vitamin D-Stoffwechsel, Glycogennutzung, Homocysteinabbau, schneller Cysteinumsatz) Aufnahme und Verwertung von Makronährstoffen, Calcium, Phosphor, schwefelhaltigen Aminosäuren, Eiweißsynthese, DNA-Synthese, Synthese von Neurotransmittern und Steroidhormonen, Erhalt des Elektrolytgleichgewichts Energiestoffwechsel Regeneration und Funktion von Muskeln, Knochen, Bindegewebe Geistige Leistungsfähigkeit, psychische und kognitive Funktion, Sehkraft, Funktion des Nervensystems Eisen- und Sauerstofftransport, Blutgerinnung, Bildung roter Blutkörperchen, Regulation Blutzucker- und Calciumspiegel Stärkung Immunsystem und Regulation der Hormontätigkeit Inhaltsstoffe Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzl. Kapselhülle mit verzögerter Freisetzung), L-Methionin, Magnesiumcitrat, mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), L-Phenylalanin, Taurin, Kaliumchlorid, L-Tryptophan, Cacliumcitrat, R(+)alpha-Liponsäure, L-Glutathion reduziert, L-Lysin Hydrochlorid, L-Tyrosin, Griffoniasamenextrakt, L-Valin, L-Cystein Hydrochlorid, L-Isoleucin, Tocotrienol-Tocopherol, Natriumhydrogencarbonat, L-Threonin, Menachinon, Meersalz, L-Leucin, Eisengluconat, jodhaltiger Seetang-Extrakt, L-Histidin, Bambusextrakt, L-Arginin Hydrochlorid, Cholecalciferol, Mangangluconat, Melonen-Fruchtsaftkonzentrat, Zinkcitrat, Natriumselenit, Calcium-D-pantothenat, Kupfersulfat, Chrom(III)-chlorid, Natriummolybdat, Pyridoxinhydrochlorid.

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ProFuel Alphaminos BCAA Pulver 300g
Geschmack: Blutorange
ALPHAMINOS: Sensationell lecker - 100% vegan | BCAA-Pulver Die ALPHAMINOS BCAA versorgen dich mit den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin - und das auf unglaublich leckere Art und Weise. Die Aminosäuren in unserem BCAA-Pulver liegen im optimalen 2:1:1 Verhältnis vor und sind zuckerfrei, ohne Soja, ohne künstliche Farbstoffe und natürlich 100% vegan. Gib deinem Körper die Extra-Portion BCAA und hole noch mehr aus deinem Workout raus - mit dem ALPHAMINOS BCAA-Pulver bist du bestens ausgerüstet. Und mit 10 abwechslungsreichen und erfrischenden Geschmacksrichtungen treffen die ALPHAMINOS BCAA garantiert auch deinen Geschmack. BCAA Pulver - verzweigtkettige Aminosäuren für die Muskeln Die Abkürzung BCAA stammt aus dem englischen und bedeutet Branched Chain Amino Acids - zu deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Unter BCAA werden die drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin zusammengefasst. Diese Gruppe hat eine besondere Stellung unter den proteinogenen Aminosäuren, da die BCAAs ca. 35% der essentiellen Aminosäuren in der Muskulatur ausmachen. Um diese Wichtigkeit zu unterstreichen tragen die BCAA-Drinks den Namen ALPHAMINOS. Von den drei BCAA-Aminosäuren hat das Leucin für den Muskelaufbau eine entscheidende Rolle, da es vereinfacht gesagt den Schalter für den Muskelaufbau aktiviert. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass bereits 2,5 g Leucin ausreichen um die Protein-Biosynthese - also den Aufbau von neuem Körpergewebe und Muskulatur anzuregen. Unser BCAA-Pulver ist hochdosiert und enthält pro Portion 5 g Leucin und jeweils 2,5 g Isoleucin und Valin. Damit liegen die BCAA-Aminosäuren in den ALPHAMINOS in genau dem optimalen Verhältnis (2:1:1) vor, wie sie auch in der Muskulatur vorhanden sind. ALPHAMINOS: 100% Vegan - BCAA Pulver aus Mais statt Entenfedern Unglaublich aber wahr: Die BCAA-Aminosäuren für billige BCAA-Pulver werden aus Entenfedern (engl. duck feathers), einem Abfallprodukt der Fleischindustrie, hergestellt. Entenfedern bestehen aus sogenannten Faserproteinen (Keratine), welche wiederum BCAA-Aminosäuren enthalten. Mittels verschiedener Säuren und künstlichen Lösungsmitteln wird aus Entenfedern auf diese Weise günstiges BCAA-Pulver hergestellt. Für ProFuel kommt aus ethischer Überzeugung ein BCAA-Rohstoff aus Entenfedern nicht in Frage. Die leckeren ALPHAMINOS basieren auf einem BCAA-Pulver, welches durch Fermentation aus Mais und damit 100% vegan hergestellt wird. Der Mais ist zertifiziert frei von Genmanipulation. Auf diese Weise können wir für unsere ALPHAMINOS BCAA die höchste Qualität und Reinheit garantieren. Entscheide dich für unsere ALPHAMINOS BCAA und unterstütze damit einen nachhaltigen, tierleidfreien und insgesamt zukunftsfördernden Produktionskreislauf.

Inhalt: 300 g (65,83 €* / 1 kg)

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19,75 €* 22,95 €* (13.94 % gespart)
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Vita-World
Vita World Prolin 500 mg | 100 Kapseln | vegan | gluten- und laktosefrei
Für die Bildung von Kollagen – Prolin Die Aminosäure Prolin wird in erster Linie für die Bildung von Kollagen benötigt, dem Protein aus dem Bindegewebe, Knochen und Knorpel bestehen. Als nicht-essentielle Aminosäure kann Prolin zwar vom Körper selbst produziert werden, in bestimmten Situationen jedoch ist die Menge an Prolin, die der menschliche Körper aus Glutaminsäure selbst herstellt, nicht ausreichend, um den Bedarf vollständig zu decken. Der Körper benötigt Prolin auch, um daraus in Kombination mit Vitamin C das sogenannte Hydroxyprolin herzustellen. Hydroxyprolin ist ein essentieller Bestandteil der Strukturproteine in Elastin und Kollagen, das unersetzlich für die Flexibilität und Stabilität des Bindegewebes ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Prolin immer mehr ab und der Körper stellt diese nicht-essenzielle Aminosäure nicht mehr in ausreichendem Maße her.

Inhalt: 59,5 g (210,25 €* / 1 kg)

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Vita-World
Vita World L-Arginin 750 mg | 100 Kapseln | 100 % natürlich | vegan | gluten- und laktosefrei
Leistungsausgleich mit L-Arginin In Sportlerkreisen ist die semi-essenzielle, proteinogene Aminosäure L-Arginin längst ein Geheimtipp. Sie kann sowohl über die Nahrung aufgenommen als auch aus anderen Aminosäuren und Vitaminen vom Körper gebildet werden. Vor allem in anstrengenden Phasen kann L-Arginin jedoch schnell zur Mangelware werden. Wir verwenden für unser L-Arginin 750 mg 100% natürliche hochreine Base, die aus Zuckerrohr fermemtiert wurde.  

Inhalt: 87 g (102,41 €* / 1 kg)

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8,91 €* 10,90 €* (18.26 % gespart)
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Alphavitalis
Alphavitalis Tasty EAA
Geschmack: Eistee Pfirsich
Die Tasty EAA vegan von alphavitalis SPORT bieten eine köstliche Möglichkeit, alle 8 essentiellen Aminosäuren (EAA) zu genießen, indem sie als erfrischendes Getränk vor, während oder nach dem Training eingenommen werden können. Dieses Produkt liefert ein optimales Aminosäureprofil, einschließlich Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Methionin, Phenylalanin und Tryptophan. Proteine bestehen aus einzelnen Aminosäuren, von denen einige nicht-essentiell sind und vom Körper selbst produziert werden können. Die essentiellen Aminosäuren hingegen müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die Tasty EAA vegan enthalten alle 8 essentiellen Aminosäuren, einschließlich der bekannten verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin (BCAAs). Diese Aminosäuren sind besonders für ihre positiven Auswirkungen auf sportliche Leistungen bekannt. Im Vergleich zur alleinigen BCAA-Einnahme bietet die Supplementierung mit EAA den Vorteil, dass alle essentiellen Aminosäuren vorhanden sind, die der Körper während des Workouts benötigt. Die Tasty EAA vegan werden aus hochwertigen, rein pflanzlichen Rohstoffen hergestellt und zeichnen sich durch ihren ultra leckeren Geschmack sowie ihre hervorragende Löslichkeit aus. Sie sind sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet. Die Entwicklung von alphavitalis SPORT EAA erfolgte gemäß höchsten Qualitätsstandards (IFS) durch Experten im Bereich Ernährung. Dieses Produkt bietet ein qualitativ hochwertiges, veganes EAA-Getränk, das den Körper während sportlicher Aktivitäten optimal unterstützt. Der natürliche Ansatz von alphavitalis steht im Fokus, indem auf unerwünschte Zusatzstoffe weitgehend verzichtet wird, um die Produkte so natürlich wie möglich zu halten. Es wird ebenfalls darauf geachtet, den Einsatz von Süßstoffen auf ein Minimum zu reduzieren. Die Tasty EAA vegan von alphavitalis SPORT bieten eine schmackhafte und erfrischende Möglichkeit, die essentiellen Aminosäuren in deinen Trainingsalltag zu integrieren und deinen Körper bestmöglich zu versorgen.

Inhalt: 480 g (49,98 €* / 1 kg)

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23,99 €* 24,99 €* (4 % gespart)
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ProFuel
ProFuel EAA Kapseln | 240 Kapseln | essentielle Aminosäuren | perfekt abgestimmtes Aminoprofil | schnelle Bioverfügbarkeit | vegan
EAA Kapseln - Essentielle Aminosäuren im optimalen Verhältnis Unsere EAA Kapseln versorgen deinen Körper mit allen acht essentiellen Aminosäuren - und das hochdosiert und im optimalen Verhältnis. Ob als Unterstützung für einen effektiven Muskelaufbau oder zum Erhalt der mühsam aufgebauten Muskulatur in der Diät: Als Grundbausteine für den körpereigenen Proteinstoffwechsel sind essentiellen Aminosäuren die optimale Unterstützung für dein Training. Unsere EAA Kapseln sind somit die perfekte Nahrungsergänzung für alle hart trainierenden Sportler, die bessere und schnellere Fortschritte erzielen wollen. ProFuel EAA Kapseln enthalten alle 8 essentiellen Aminosäuren (EAA) in einem optimalen Verhältnis. Jede EAA Kapsel liefert 1.000 mg reine essentielle Aminosäuren, darunter 510 mg BCAA-Aminosäuren (Leucin, Isoleucin & Valin). Mit einer Tagesdosis von 8 Kapseln führst Du deinem Körper insgesamt 8.000 mg hochwertige essentielle Aminosäuren zu und damit auch 4.080 mg BCAA. Wir verwenden als Rohstoff ausschließlich rein fermentativ gewonnene essentielle Aminosäuren - für 100% vegane EAA Kapseln. Essentielle Aminosäuren - Bedeutung & Funktion Essentielle Aminosäuren (engl. essential amino acids, kurz EAA) sind die Grundbausteine des menschlichen Eiweiß-Stoffwechsel, der sogenannten Proteinbiosynthese. Während Kohlenhydrate und Fette aus der Nahrung hauptsächlich als Energielieferanten für den Körper dienen, fungieren die Aminosäuren als "Baustoffe". Der Körper benötigt essentielle Aminosäuren zur Bildung von Körpergewebe, wie Muskeln, Haut, Organen etc. Darüber hinaus sind essentielle Aminosäuren an vielen weiteren Stoffwechselvorgängen zur Steuerung des Körpers beteiligt - z.B. als Bestandteil von Botenstoffen, Hormonen und Enzymen. Die Gruppe der essentiellen Aminosäuren (EAA) beinhaltet die folgenden acht Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Methionin, Phenylalanin und Tryptophan. Diese sind für unseren Körper lebenswichtig und müssen über die Nahrung oder eine Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Aus diesen essentiellen Aminosäuren kann der Körper wiederum jegliche anderen Aminosäuren bilden, die er benötigt. Unsere EAA Kapseln versorgen deinen Körper gezielt mit essentiellen Aminosäuren und geben dem Körper damit die "Bausteine", die er zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur benötigt. EAA Kapseln vs. Proteinpulver - Essentielle Aminosäuren zur Proteinversorgung Nahrungsprotein, ob aus Protein-Shakes oder proteinreichen Lebensmitteln, besteht aus komplexen Aminosäuren-Strukturen. Der Körper muss das Protein daher im Rahmen der Verdauung zuerst in die einzelnen Aminosäuren zerlegen, sodass diese anschließend aufgenommen werden können. Dieser Aufspaltungsprozess dauert mitunter mehrere Stunden. Hinzu kommt, dass Protein aus Nahrungsmitteln lediglich zu ca. 40% aus essentiellen Aminosäuren besteht – der Rest entfällt auf semi-essentielle (ca. 23%) sowie nicht-essentielle (ca. 37%) Aminosäuren wie z.B. Arginin, Glycin oder Glutamin. Essentielle Aminosäuren als Nahrungsergänzung haben hier zwei entscheidende Vorteile: Zum einen liegen die essentiellen Aminosäuren in den EAA Kapseln bereits in freier Form vor. Der Körper muss keinerlei Aufspaltungsarbeit mehr leisten, sondern kann die essentiellen Aminosäuren direkt aufnehmen. Auf der anderen Seite beinhalten die EAA Kapseln ausschließlich essentielle Aminosäuren (100%) und eignen sich daher perfekt dazu, den Aminosäuren-Pool im Körper gezielt damit aufzufüllen. Gerade rund um das Training hat dein Körper einen erhöhten Bedarf an essentiellen Aminosäuren. Wir empfehlen dir daher, die EAA Kapseln vor und nach dem Training einzunehmen um auf diese Weise die Regeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. EAA Kapseln für dein Fitness-Training - Muskelaufbau und Diät Essentielle Aminosäuren dienen in allererster Linie als Grundbausteine für den Körper - z.B. für die Bildung von Muskeln, Körpergewebe, Organe etc. Bei diesen aufbauenden (anabolen) Stoffwechselprozessen bleiben die Aminosäuren intakt - der Körper gewinnt keine Energie (Kalorien) daraus. Auf der anderen Seite hat der Körper natürlich auch die Möglichkeit, Aminosäuren zur Energiegewinnung zu "verbrennen": Die Aminosäuren werden schrittweise in Blutzucker umgewandelt (abgebaut) - man spricht hierbei von einem katabolen Stoffwechselprozess. Die Netto-Aminosäuren-Verwertung (NAV) gibt an, wie viel % der eingenommenen Aminosäuren für aufbauende (anabole & kalorienfreie) Stoffwechselprozesse verwertet werden. Für unsere EAA Kapseln verwenden wir daher ein spezielles Aminosäuren-Profil mit einer nahezu perfekten Netto-Aminosäuren-Verwertung. Durch das optimierte Aminosäuren-Profil unserer EAA Kapseln werden ca. 99% der essentiellen Aminosäuren als Bausteine verwendet und lediglich ca. 1% wird verbrannt. Aus diesem Grund brauchst Du in der Praxis die EAA-Kapseln auch nicht in deinem Ernährungsplan kalorientechnisch einzurechnen, was vor allem in der Diät ein absoluter Pluspunkt ist. Aber auch in Muskelaufbau-Phasen profitierst Du von unseren EAA Kapseln, da diese eine deutlich höhere Netto-Aminosäuren-Verwertung als normales Protein haben (ca. 15% - 30%) und zudem die Verdauung nicht unnötig belasten.

Inhalt: 294 g (67,18 €* / 1 kg)

Nicht mehr verfügbar

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19,75 €* 24,95 €* (20.84 % gespart)
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NatuGena
NatuGena 5-HTP 150 Griffonia Extrakt | 120 Kapseln - Unterstützt natürliche Serotoninproduktion
Produktübersicht Dieses Produkt von NatuGena, bestehend aus 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), wird aus der afrikanischen Schwarzbohne, auch bekannt als Griffonia simplicifolia, gewonnen. Es unterstützt effektiv die natürliche Produktion von Serotonin. Natürliche Zusammensetzung Die Kapseln enthalten rein pflanzliches 5-HTP, frei von Peak-X, einem potenziell schädlichen Nebenprodukt. Die Verwendung von hochwertigem Griffonia-Extrakt garantiert die Reinheit und Potenz des Produkts. Herstellungsqualität Das 5-HTP von NatuGena wird in Deutschland unter strengen Qualitätskontrollen hergestellt, um die höchste Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Gesundheitliche Vorteile Die Einnahme von 5-HTP fördert einen ausgeglichenen Serotoninspiegel, der wesentlich für einen guten Schlaf-Wach-Rhythmus ist. Zusätzlich dient Serotonin als Vorläufer für Melatonin, das maßgeblich die nächtliche Ruhe reguliert. Anwendung und Dosierung Die Packung enthält 120 Kapseln, was einer zweimonatigen Versorgung entspricht. Die regelmäßige Einnahme kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die emotionale Balance zu verbessern.

Inhalt: 39 g (737,18 €* / 1 kg)

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28,75 €* 34,95 €* (17.74 % gespart)
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nutri+
nutri+ EAA Instant Pulver | 500g
Geschmack: Mango-Maracuya
EAA Instant Pulver von nutri+ Essentielle Aminosäuren (abgekürzt EAA) sind lebensnotwendige Bestandteile. Essentiell bedeutet, dass der Körper diese Aminosäuren nicht selbst herstellen bzw. synthetisieren kann und sie daher über die Nahrung oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss. Zu den essentiellen Aminosäuren zählen L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Tryptophan und L-Methionin. Bedingt essentielle (das bedeutet, nur in bestimmten Situationen wie beispielsweise Wachstum oder Erkrankung) Aminosäuren sind Histidin und Cystein. Die größte Bedeutung liegt in ihrer Funktion als Proteinbausteine. Des Weiteren sind sie an der Bildung körpereigener Substanzen (wie Hormone und Botenstoffe) beteiligt und werden zur Wundheilung, Energieversorgung und für das Muskelwachstum benötigt. Daher sind vor allem Sportler auf eine erhöhte Zufuhr dieser Aminosäuren angewiesen. Einige Funktionen der einzelnen Aminosäuren im Überblick: Lysin ist wichtig für die Bildung von Kollagen (Bindegewebe), wo es als “Hydroxylysin” vorkommt. Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die regulierend auf die Genexpression wirkt. Phenylalanin ist Ausgangsstoff für die Synthese von Neurotransmittern, bekannt als Adrenalin, Dopamin und Noradrenalin. Threonin dient dem Körper in erster Linie als Ausgangsstoff für die Synthese von Proteinen des Immunsystems. Tryptophan dient als Vorstufe für die Neurotransmitter Serotonin und Melatonin. BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): Diese Aminosäuren sind Bestandteil der Muskelproteine, weswegen sie vor allem im Bodybuilding besonders beliebt sind. Histidin & Cystein sind bedingt oder semi-essentielle Aminosäuren. Histidin spielt u. a. eine Rolle bei Regenerations- und Wachstumsprozessen. Cystein ist an der Bildung von Glutathion - einem wichtigen Antioxidans - beteiligt und ein Bestandteil von Haut sowie Haaren. Nutri+ EAA-Pulver von Ernährungswissenschaftlern entwickelt Nutri+ EAA-Pulver ist somit die ideale Ergänzung für jeden Bodybuilder, Fitness-, Ausdauer- und Kraftsportler. Besonders beliebt ist außerdem der Einsatz während einer Diät um den Muskelerhalt zu gewährleisten.Unsere EAA werden von unseren Ernährungswissenschaftlern entwickelt und unter strengsten Qualitätsstandards hergestellt. Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0,5 kg (41,38 €* / 1 kg)

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20,69 €* 24,99 €* (17.21 % gespart)
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NatuGena
NatuGena AminoAktivator | 180 Kapseln | Hochwertige Aminosäuren-Mischung für den täglichen Bedarf
Hochwertige Aminosäuren für Ihren täglichen Bedarf Der NatuGena AminoAktivator enthält 19 essentielle, semi-essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren in einem originalen Verhältnis, wie sie im Körper vorkommen. Dieses Produkt ist ideal für Personen, die aufgrund von speziellen Ernährungsanforderungen oder gesundheitlichen Gründen nicht in der Lage sind, alle benötigten Aminosäuren selbst zu synthetisieren. Unterstützung des Energiestoffwechsels Die enthaltenen Vitamine B6, B9 und B12 spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützen die Proteinaufnahme. Vitamin B6 ist besonders bedeutend für einen normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel, während Folat an der Aminosäuresynthese beteiligt ist. Diese Kombination trägt dazu bei, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Zusammensetzung und Anwendung Der NatuGena AminoAktivator wird in einer praktischen Kapselform angeboten, die leicht in den täglichen Ernährungsplan integriert werden kann. Jede Packung enthält 180 Kapseln, ausreichend für eine langfristige Anwendung. Enthält 19 essentielle, semi-essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren Mit den Vitaminen B6, B9 und B12 für eine optimale Proteinaufnahme Fördert den Energiestoffwechsel Praktische Kapselform für einfache Einnahme 180 Kapseln pro Packung

Inhalt: 164,3 g (284,54 €* / 1 kg)

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46,75 €* 54,95 €* (14.92 % gespart)
Alphavitalis
Alphavitalis Whey Protein Isolat
Geschmacksrichtung: Erdbeer
Wheyprotein ist ohne Frage das mit Abstand beliebteste Protein für Eiweiß-Shakes - es stellt eine herausragende Eiweißquelle dar. Jedoch sollte man auch wissen, dass es enorme Qualitätsunterschiede gibt. Generell ist es eine nahezu perfekte Eiweißquelle, da es alle 9 proteinbildenden bzw. essentiellen Aminosäuren inkl. der BCAAs enthält (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin). Daher eignet sich das Proteinpulver für diejenigen, die Muskelaufbau betreiben wollen oder das ideale Protein für die Definitionsphase oder Diät suchen. Es eignet sich hervorragend für Wettkampfathleten, Leistungssportler und ambitionierte Sportler im Fitnessstudio. Whey Konzentrat (WPC) und Whey Isolate (WPI) Unterschiede gibt es vor allem im Gehalt der Makro-Nährstoffe Protein, Kohlenhydrate und Fett. Das hochwertige Whey Isolat stellt die veredelte Form des günstigen Whey Konzentrats dar. Whey Isolat wird schonender gewonnen und zeichnet sich durch seinen sehr hohen Proteingehalt und extrem niedrigen Kohlenhydrat- und Fettgehalt aus. Es enthält also durchschnittlich mehr Protein als Konzentrat bei weniger Kohlenhydraten und Fett. Unser Isolat wird kalt microfiltriert, um die hervorragende Qualität zu erreichen. Dadurch wird eine Denaturierung (= Zerstörung der Proteinbausteine) effektiv vermieden. Muskelaufbau und Diät Dank des besonderen Herstellungsverfahrens ist das Whey Protein Pulver reich an Nährstoffen für den Muskel,- und Kraftaufbau, sowie auch für diätische Phasen. Ein Blick auf das Aminosäure-Profil verrät, dass es reich an essentiellen Aminosäuren, BCAAs (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) und L-Glutamin ist. Beste Löslichkeit – auch in Wasser Das Whey Isolat ist ein Instantpulver, welches speziell für die Zubereitung mit Wasser konzipiert ist. Dadurch zerschießt ihr euch nicht die Nährwerte, indem ihr zu viele Kohlenhydrate (Milchzucker) oder Fette aus der Milch zu euch nehmt. Aber natürlich könnt Ihr es auch mit Milch einnehmen. Nehmt dazu aber weniger Pulver, da der Geschmack ansonsten zu süß wäre Voller Geschmack Protein in Wasser, das soll schmecken? Oh ja! Denn Alphavitalis hat von Anfang an darauf geachtet, den passenden Geschmack mit dieser Zubereitung zu finden. Das Protein ist nicht so übertrieben süß wie bei manchen amerikanischen Herstellern, mild und dennoch voll im Geschmack. Am besten du experimentierst ein wenig selbst, um den für dich passenden Flavor und die beste Zubereitung herauszufinden.

Lieferzeit: 1-3 Tage

39,99 €*
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Alphavitalis
Alphavitalis Whey Protein Konzentrat
Geschmacksrichtung: Erdbeer
Whey Protein im Sport Wheyprotein ist ohne Frage das mit Abstand beliebteste Protein für Eiweiß-Shakes. Es stellt eine sehr, sehr gute Eiweißquelle dar. Jedoch sollte man auch wissen, dass es hier enorme Qualitätsunterschiede gibt. Generell ist es eine nahezu perfekte Eiweißquelle, da es alle 9 proteinbildenden bzw. essentiellen Aminosäuren inkl. der BCAAs enthält (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin). Daher eignet sich dieses Proteinpulver für diejenigen, die Muskelaufbau betreiben wollen oder das ideale Protein für die Definitionsphase oder Diät suchen. Es eignet sich hervorragend für Wettkampfathleten, Leistungssportler und ambitionierte Sportler im Fitnessstudio. Whey Konzentrat (WPC) und sonst nix Alphavitalis legt Wert auf Qualität und Geschmack. Daher findest du bei hier auch keine unnötigen Zutaten in der Liste. Das Whey ist glutenfrei, sojafrei, enthält keine Konservierungsstoffe und kommt mit nur einem Süßstoff aus (KEIN Aspartam oder Cyclamat enthalten). Abgerundet wird es durch kalte Mikrofiltration, um die hervorragende Qualität zu erreichen. Dadurch wird eine Denaturierung (= Zerstörung der Proteinbausteine) effektiv vermieden. Muskelaufbau und Diät Dank des besonderen Herstellungsverfahrens ist unser Whey Protein Pulver reich an Nährstoffen für den Muskel,- und Kraftaufbau, sowie auch für diätische Phasen. Ein Blick auf das Aminosäure-Profil verrät, dass es reich an essentiellen Aminosäuren, BCAAs (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) und L-Glutamin ist. Beste Löslichkeit in Milch UND auch in Wasser Das Whey Protein ist ein Instantpulver, welches sich sowohl in Milch wie auch in Wasser gänzlich auflöst. Wollt ihr den besten Geschmack und seid ihr im Aufbau, empfehlen wir die Zubereitung mit Milch. Seid ihr in der Diät, dann könnt ihr es problemlos auch mit Wasser anmischen und es schmeckt noch immer hervorragend. Voller Geschmack Whey Protein ist kein Thunfisch-Shake! Proteinshakes dürfen auch schmecken und zwar so gut, dass man sie niemals leid wird, da man sie in der Regel täglich und teilweise mehrmals am Tag einnimmt. Darauf haben wir von Anfang bei der Entwicklung unseres Wheys geachtet. Unser Ergebnis wird dich überzeugen. Wir sind sehr stolz drauf es so gut hinbekommen zu haben. Da Geschmäcker aber dennoch unterschiedlich sind, experimentierst du am besten ein wenig selbst, um den für dich passenden Flavor und die beste Zubereitung herauszufinden.

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27,99 €* 29,99 €* (6.67 % gespart)
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Nature Love
Nature Love L-Tryptophan | 90 Kapseln | vegan
L-Tryptophan ist eine von 8 essentiellen Aminosäuren. Sie beeinflusst viele unserer Hormone, etwa Melatonin und Serotonin. Und dank ihnen haben wir ein Gefühl dafür, wann es Zeit zum Aufstehen und zum Schlafengehen ist – wie bei einer inneren Uhr. Leider kann unser Körper essenzielle Aminosäuren nicht selbst herstellen. Also: ein Glück, dass du dieses L-Tryptophan gefunden hast! Hochdosiert mit 500 mg reinem L-Tryptophan pro Kapsel Natürliche Quelle: durch Fermentation aus Reis gewonnen 90 Kapseln im 3-Monatsvorrat L-Tryptophan bildet die Basis für zwei ganz wichtige Hormone: Melatonin, das "Schlafhormon" und Serotonin, das "Glückshormon". Da unser Organismus L-Tryptophan nicht selbst produzieren kann, ist eine ausreichende Zufuhr entscheidend. Die Aminosäure findest du z.B. in Nahrungsmitteln wie Nüssen, Eiern, Käse, Fisch und Fleisch. Bei der Herstellung unseres L-Tryptophan verzichten wir bewusst auf synthetische Prozesse. Dadurch ist es frei von jeglichen Lösungsmitteln aus der chemischen Synthese. Die Fermentation aus Reis gilt zudem als besonders nachhaltig und schonend für unsere Umwelt, da keine chemischen, oder umweltbelastenden Prozesse integriert sind. Als kleines Extra zeichnen sich natürliche Rohstoffe, wie unser hier verwendeter Reis, durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus. Das bedeutet sie müssen vom Körper nicht aufwendig umgewandelt, sondern einfach bestens verwertet werden.

Inhalt: 56 g (192,68 €* / 1 kg)

Wieder verfügbar in ungefähr 3 Tagen.

Varianten ab 0,00 €*
10,79 €* 11,99 €* (10.01 % gespart)
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Vita-World
Vita World SAMe 400mg | 60 Kapseln | enthält 75 % aktives und 25 % inaktives Isomer | vegan | gluten- und laktosefrei
Methylgruppenspender – SAMe Auch wenn SAMe bereits 1952 entdeckt wurde, ist dessen Bedeutung für den Adrenalin-, Serotonin- und Histaminstoffwechsel erst seit wenigen Jahren bekannt. Die Abkürzung SAMe steht für S-Adenosyl-L-Methionin, eine Substanz, die im Stoffwechsel der Aminosäure Methionin eine zentrale Rolle spielt. Bei L-Methionin handelt es sich um eine essenzielle Aminosäure, also eine Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann, sondern über die Nahrung aufnehmen muss. SAMe entsteht durch eine Reaktion mit Adenosintriphosphat (ATP) und ist wichtig für zahlreiche Entgiftungsvorgänge im Körper sowie für den Enzymstoffwechsel. Als Methylgruppenspender beeinflusst SAMe den Adrenalin-, Serotonin- und Histaminstoffwechsel und wird zudem für die Verarbeitung von Fetten, dem sogenannten Lipidstoffwechsel, und als Neurotransmitter benötigt. Dieses Produkt ist: >Laktosefrei >Glutenfrei Ohne künstliche Aromen Ohne gentechnikveränderte Zutaten (GMO) Vegan

Inhalt: 32,4 g (1.180,56 €* / 1 kg)

Versandfertig in 1-3 Tagen. Lieferzeit: 1-3 Tage

Varianten ab 0,00 €*
38,25 €* 49,90 €* (23.35 % gespart)

Fazit


Eine gesunde Menge von qualitativ hochwertigem Fleisch ist bei einer ausgewogenen Ernährung nicht gesundheitsschädlich. Fleisch enthält sogar eine sehr hohe Nährstoffdichte sowie eine hohe biologische Wertigkeit. Wer sich hingegen entscheidet, vegetarisch zu leben, muss ebenfalls nicht mit Mängeln rechnen, da es auch gute pflanzliche Alternativen gibt. Es ist daher jedem selbst überlassen, wie genau er seine Ernährung gestaltet. Ein Fleischverzicht kann sich auch positiv auf die Umwelt auswirken. Wir müssen uns jedoch verinnerlichen, dass Fleisch kein reines Produkt ist, sondern von Lebewesen stammt. Diese haben das Recht auf ein artgerechtes Leben ohne Qual. Deshalb ist es ratsam, den eigenen Fleischkonsum stets zu überdenken und jeden einzelnen Bissen wertzuschätzen.