Leber entgiften: Neue Energie für den Körper

Warum eigentlich die Leber entgiften? Die Leber ist der Dreh- und Angelpunkt des Stoffwechsels. Das Organ, welches aus einem größeren und einem kleineren Leberlappen besteht, liegt auf der rechten Seite im Oberbauch auf und über dem Magen, grenzt ans Zwerchfell und kann bis zu zwei Kilogramm – im Schnitt zwischen 1,2 kg und 1,8 kg – wiegen. Sie wird über die Pfortader (die Darmvene) mit nährstoffreichem Blut versorgt und ist an der Verstoffwechselung⁵⁾ von Eiweißen, Fetten, Zucker und vielen weiteren Stoffen beteiligt.

Die Aufgaben der Leber

Die Leber speichert oder verwertet Zucker, Fett und Eiweiß und reguliert die Abgabe einiger Nährstoffe ins Blut, filtert sie ebenso heraus und produziert unter anderem Galle für die Fettverdauung, Cholesterin für die Herstellung von Galle und Enzyme. Leberzellen (Hepatozyten) produzieren Gallenflüssigkeit, die während einer Mahlzeit direkt in den Dünndarm fließt. Die Leber spaltet Nahrungsfette in Fettsäuren und Glycerin. Zwischen den Mahlzeiten fließt die Galle in die Gallenblase⁶⁾. Die in der Gallenblase angedickte Gallenflüssigkeit fließt von dort in den Zwölffingerdarm und wird dem dortigen Nahrungsbrei beigefügt. Die Leber ist zudem maßgeblich für die Steuerung des Blutzuckerspiegels verantwortlich und kann bei guter Versorgung und Gesundheit diesen konstant halten. Im Idealfall stoppt die Leber die Zuckerausschüttung, wenn sich viel Insulin im Blut befindet. Liegt eine Lebererkrankung wie etwa eine Fettleber vor, reagiert die Leber nicht auf das Insulin im Blut und produziert weiterhin Zucker. Man spricht von einer Insulinresistenz. Damit ist ersichtlich, wie zentral die Leber für die Gesundheit ist und warum es so wichtig ist, dass die Leber entgiften kann. Folgend wird gezeigt, wie es funktioniert.

Erfahren Sie hier:

Welche wichtigen Aufgaben hat die Leber?
Wie äußert sich eine überlastete Leber?
Wie funktioniert eine langfristige Leberentgiftung?
Welche Tipps und Hausmittel helfen sofort und kurzfristig?

Leber entgiften - Das Wichtigste vorab

Die Leber ist das zentrale Organ des Stoffwechsels.
Sie leidet oftmals unter unserem heutigen Lebensstil.
Eine Leberentgiftung besteht vor allem in einer (vorübergehend) gesünderen Ernährung.
Alkohol schädigt die Leber immer.
Eine Leberentgiftung kann die Gesundheit nachhaltig fördern.
Eine kohlenhydratlastige Ernährung kombiniert mit Bewegungsarmut belastet die Leber.

Warum eine gesunde Leber so wichtig ist

Die Leber wird über die Pfortader mit jenem Blut versorgt, das nahezu alles enthält, was der Darm der Nahrung entzogen hat. Hierunter fallen mitunter auch Medikamente, Gifte und nicht vollständig verstoffwechselte Bestandteile.

Die Leber hat die Aufgabe, Unbrauchbares auszusortieren, wichtige Nährstoffe weiter zu transportieren oder diese in speicherbare Nährstoffe wie etwa Glykogen umzuwandeln.

Es ergibt sich hieraus, dass die Leber leistungsstark und wenig belastet sein muss, um auch wirklich das gesamte Blut zu filtern. Gelingt dies nicht, können Stoffwechselprozesse verlangsamt werden oder Giftstoffe weiter im Körper verbleiben und sich anreichern. Die Auswirkungen bestehen unter anderem in Leberkrankheiten, wie beispielsweise einer Leberzirrhosen oder Leberkrebs, sowie generellen Krankheitszeichen.

Bekannte Leberkrankheiten, die meist benennbare Ursachen haben, sind etwa:

Hepatitis oder Leberentzündung (durch Viren bedingt oder durch Überlastung)
Leberzirrhose
Leberzellkarzinom
Venenverschlusskrankheit
Gelbsucht
Fettleber

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Ihle Vital Leberith forte | 100 Kapseln

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Vegavero Liver Active Complex | 120 Kapseln

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Die Leber kann allerdings gezielt entlastet beziehungsweise entgiftet werden, was Funktionsschwächen ausgleichen und die allgemeine Gesundheit verbessern kann.

Unterschieden werden muss zwischen einer Überlastung des Organs, welche bereits zum Gewebeniedergang (Zirrhose, Karzinom etc.) geführt hat, und einer zu starken Belastung des Organs, die lediglich zu einer Funktionsschwäche führt.

An Letzterer setzen Entgiftungskuren und ähnliche Ansätze an. Bei ernsthaften Lebererkrankungen hilft eine Entgiftung nicht ursächlich, sondern stellt lediglich eine sehr sinnvolle Ergänzung zur ärztlichen Behandlung dar. Auch ist eine Leberentgiftung sinnvoll, wenn man unter Diabetes, Pre-Diabetes oder Stoffwechselstörungen leidet. Mit gezieltem Leberfasten lässt sich oftmals der Gesundheitszustand verbessern.

Was die Leber belastet und wie sich dies äußert

Alkohol und Zigaretten sind schlecht für die Leber – das ist bekannt. Bei Alkohol und Zigarettenrauch ist dies leicht zu begründen, denn beides sind Zellgifte. Das Leberenzym „Alkoholdehydrogenase” baut dabei den Alkohol ab. Die dabei entstehenden Abbauprodukte sind teilweise schädlich.

Es handelt sich um Stoffe, die zu Entzündungen führen können, Zellen und das Erbgut beschädigen und zu einer starken Belastung des Körpers führen. Die Leber, die diese Stoffe ungefiltert aufnehmen muss, leidet besonders darunter.

Fettes Essen ist an sich nicht besonders schädlich und es gibt auch keinen Grund, Fette insgesamt zu verteufeln. Jedoch ist der Fettstoffwechsel der Leber mit einer Art Leistungsgrenze versehen: Ab einer gewissen Menge kann die Leber einfach nicht mehr alles verarbeiten, was sie erreicht. Es kommt dann zur Einlagerung von Fetten, zu Stuhlveränderungen und weiteren Symptomen.

Mehr noch als fettreiches Essen ist eine kohlenhydratlastige Ernährung gepaart mit Bewegungsarmut. Während der Körper Kohlenhydrate verbrennt, wenn wir uns ausreichend bewegen, lagert die Leber überschüssige Kohlenhydrate als Fett in der Leber.

Der Begriff Fettstoffwechsel sollte dabei nicht missverstanden werden: Es geht hier nicht um die ausschließliche Verdauung von Fett, sondern auch um die Erzeugung von Energieträgern sowie der Freisetzung und Umsetzung von Hormonen und Vitaminen.

Außerdem ist eine belastete Leber immer schlechter darin, überhaupt effizient zu arbeiten. Ein Zeichen einer stark belasteten Leber ist dann die sogenannte Fettleber, die schlichtweg eine vergrößerte Leber bezeichnet.

Das Organ lagert dann Fett ein und kann ein Völlegefühl und Unwohlsein verursachen. In den meisten Fällen ist eine Fettleber allerdings nicht mit spürbaren Symptomen verbunden, sondern sie besteht einfach – umso häufiger bei übergewichtigen Menschen und Menschen mit starkem Alkoholkonsum. Die Fettleber ist in der Regel ein sogenanntes stilles Leiden.

“Müdigkeit ist der Schmerz der Leber.”

Wer schlank ist, sollte sich allerdings nicht in falscher Sicherheit wiegen. Die Gruppe der Tofis (Thin outside, fat inside) ist ebenso gefährdet, mehr noch, da niemand damit rechnet und damit die Diagnose Fettleber oder gar Diabetes oft überraschend kommt.

Die Überlastung einer Leber erfolgt entsprechend meistens über mehrere Wege: Kohlenhydratreiches Essen gepaart mit Bewegungsmangel, Alkohol und Zigaretten gehen oftmals Hand in Hand. Jedes Glas Bier verlangsamt die Leber in ihrer Tätigkeit und jede Zigarette greift zusätzlich an.

Entsprechend gelingt der Leber der Abbau von Giften immer schlechter und auch die Sortierung zwischen wünschenswerten Stoffwechselprodukten und Ausscheidungsprodukten wird schlechter. Infolge dessen wird der gesamte Stoffwechsel immer langsamer und ineffektiver.

Dies kann zu einer ganzen Reihe von Beschwerden führen, denen sich gleich noch gewidmet werden soll. Zentral ist allerdings die Erkenntnis, dass eine gezielte Leberentgiftung (es könnte auch von einem leberfreundlichen Verhalten gesprochen werden) möglich ist und auch Zustände wie eine Fettleber dadurch korrigiert werden können. Relevant ist, dass von Stoffen, die der Leber schaden, Abstand genommen wird.

Die Arbeit der Leber lässt sich nämlich mit einem Recyclinghof vergleichen: Zuerst einmal landet alles auf einem Fließband und die Einzelteile werden sortiert. Vitamine, Nährstoffe und andere wertvolle Bestandteile werden vorsortiert und eingelagert, bis sie gebraucht werden. Alles andere soll abtransportiert werden und wird hierfür in Kisten verfrachtet, die noch abgeholt werden müssen.

Die Abholung erfolgt dabei in ordentlicher Regelmäßigkeit – unabhängig davon, wie viele Kisten voll sind. Sind allerdings alle Kisten voll, bevor sie abgeholt werden, wird weiterer Abfall dort gelagert, wo sonst die guten Stoffe gelagert werden. Zusätzlich gibt es gelegentlich Stoffe, Alkohol etwa, die ablenkend wirken und fälschlicherweise dorthin gelangen, wo sonst Fett abgelegt werden sollte.

Eine Leberentgiftung ist, vereinfacht ausgedrückt, das Beschränken der Mengen auf dem Fließband auf ein Minimum, damit auf dem Recyclinghof neben der Arbeit einmal richtig aufgeräumt werden kann. Die meisten Maschinen und Lagerräume sind danach wieder nutzbar, denn sie waren lediglich verstopft. Ablenkende Stoffe wie Alkohol bleiben dem Recyclinghof einige Zeit lang fern.

Anzeichen einer belasteten Leber

Weil die Leber so zentral für die Gesundheit ist, ist auch die Anzahl möglicher Auswirkungen bei einer Leberüberlastung hoch und überaus unspezifisch.

Zu möglichen Auswirkungen einer belasteten Leber gehören:

Hautveränderungen
Schlappheit
Antriebslosigkeit
Immunschwäche
Verdauungsprobleme

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Sanatura

Sanatura Mifloran Plus | 200g | Unterstützt Darmgesundheit & Immunsystem mit Probiotika

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Natural Aid

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NatuGena Makro Aktiv | 90 Kapseln | Fortschrittliche Mikrobiom-Unterstützung mit Colostrum

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Vegavero

Vegavero Pro Bio Kids | 75g Pulver

SPEZIELL ENTWICKELT FÜR KINDER Das Produkt enthält 1 x 1010 CFU/g, also Kulturen aus 5 der im Darm von Kindern am häufigsten vorkommenden Stämme. Jede Kulturen-Charge wird unter strengen Kontrollen in Deutschland frisch kultiviert und gefriergetrocknet, um sicherzustellen, dass sie lange überdauern. Da viele Kinder ungern Kapseln schlucken, haben wir uns für ein Pulver entschieden, das sich dank des enthaltenden Messlöffels leicht dosieren lässt. Da die Kulturen in unserem Produkt für ihre hohe Überlebensrate unter den harschen Bedingungen des Magens bekannt sind, gelangen sie auch ohne Kapsel-Schutz in den Darm.

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NatuGena

NatuGena GaSta Darm | 548g | Hochwertige Ballaststoffmischung

GaSta von NatuGena GaSta von NatuGena ist eine innovative Ballaststoffformel, die speziell entwickelt wurde, um die Verdauungsgesundheit zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Mit einer Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen sowie essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, bietet dieses Produkt eine umfassende Lösung für die tägliche Nahrungsergänzung. Vitalstoffreiche Zusammensetzung Die Formel enthält eine hohe Konzentration an natürlichen Ballaststoffen, einschließlich Flohsamen und Leinsamen, die die Verdauung fördern und zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora beitragen. Zudem sind wichtige Vitamine der B-Gruppe und Vitamin C in bioaktiver Form enthalten, die den Energiestoffwechsel unterstützen. Förderung der Darmgesundheit GaSta unterstützt nicht nur die Darmmotilität, sondern auch die Aufrechterhaltung einer ausgeglichenen Darmflora. Die enthaltenen Ballaststoffe dienen als Nährstoffquelle für probiotische Bakterien und tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken und entzündliche Prozesse zu reduzieren. Spezifische Vorteile ausgewählter Inhaltsstoffe Dank L-Glutamin und Curcuma bietet GaSta zusätzliche anti-entzündliche Eigenschaften und unterstützt die Regeneration der Darmwand. Diese spezifischen Inhaltsstoffe sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Nachhaltigkeit und Qualität Die Rohstoffe für GaSta werden nach höchsten deutschen Qualitätsstandards ausgewählt und verarbeitet, um eine optimale Wirksamkeit und Sicherheit zu gewährleisten. Die Produktion erfolgt unter strengen Kontrollen, um die Reinheit und Potenz des Endprodukts zu garantieren.

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NatuGena

NatuGena BactoGena Forte 21 | Probiotikum mit 21 Stämmen und Inulin | 90 Kapseln

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NatuGena

NatuGena TriTox® | 450 Presslinge | mit mikronisiertem Seegras-Pektin

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Sports & Health Leber Vital | 120 Kapseln

Produktinformationen: Leber Vital Kapseln Inhalt: 120 Kapseln pro Dose, ergibt 60 Portionen bei einer täglichen Verzehrempfehlung von 2 Kapseln. Cholin für die Leber: Enthält Cholin, das zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion, einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und einem normalen Fettstoffwechsel beiträgt. 100% Vegan: Unsere Leber Vital Kapseln sind zu 100% vegan und ideal für Veganer und Vegetarier. Ohne Zusatzstoffe: Frei von Magnesiumstearat und Gentechnik. Wir setzen auf Qualität und liefern Leber Vital Kapseln ohne unnötige Zusatzstoffe. Wertvolle Extrakte: Mit wertvollen Extrakten wie Mariendiestel-, Artischocken- und Löwenzahnextrakt sowie Bio Kurkuma Pulver. Inklusive Ratgeber: Zu den Leber Vital Kapseln erhältst Du einen Ratgeber, der von einem Heilpraktiker erstellt wurde und Tipps zur Leberentgiftung bietet. Cholin als wesentlicher Bestandteil Cholin, der Hauptbestandteil der Leber Vital Kapseln, ist ein einwertiger Alkohol, dessen Name vom altgriechischen Wort "cholé" stammt, was übersetzt "Galle" bedeutet. Chemisch betrachtet ist Cholin äquivalent zu Vitamin B4 (ehemalige Bezeichnung). Es ist ein semi-essentieller Nährstoff, der für verschiedene Funktionen im Körper wichtig ist: Cholin trägt zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Cholin trägt zum normalen Fettstoffwechsel bei.

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21,95 €* 24,95 €* (12.02 % gespart)

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Vegavero

Vegavero Colon Care Complex | 120 Kapseln

NATÜRLICHER & EINZIGARTIGER DARM-KOMPLEX Der Darm hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Entscheidend für einen gesunden Darm ist eine intakte Darmflora. Die Darmbakterien zersetzen Ballaststoffe und produzieren dabei wertvolle Fettsäuren. Genau aus diesem Grund enthält dieser Komplex eine innovative Kombination aus Milchsäurebakterien (Lactobacillus acidophilus), Ballaststoffen (Flohsamenschalen) und hochwertigen Pflanzenextrakten (Fenchel, Ingwer, Cayenne und Galgant), die eine Vielzahl an Nährstoffen aufweisen. Vegavero hat hochwertige Zutaten ausgewählt, um ihre synergistische Wirkung zu verstärken: Unser Cayennepfeffer-Extrakt enthält weniger als 1% Capsaicin, und verursacht so kein brennendes Gefühl. Extrakte aus Fenchelsamen, Ingwer- und Galgant-Rhizomen wurden zugefügt, da sie diverse bioaktiven Substanzen enthalten, die den Zweck des Produktes unterstützen. Der Komplex ist vegan, frei von Zusatzstoffen und wurde als Vergleichssieger in der Kategorie ""Colon Cleanse Detox"" (vergleich1.de) ausgezeichnet. SPEZIELL ENTWICKELT FÜR Millionen von Menschen sind von Magen-Darm-Erkrankungen betroffen, die zu Durchfall, Blähungen, Völlegefühl und Krämpfen führen können. Oft lassen sich die Beschwerden durch eine gesunde Lebensweise verhindern oder zumindest minimieren. Ein Produkt auf Basis von Ballaststoffen, probiotischen Kulturen und Pflanzenextrakten kann helfen, die Darmbalance zu verbessern. GUT ZU WISSEN Wir empfehlen die Einnahme von 2 Kapseln pro Tag mit einer leichten Mahlzeit und reichlich Wasser. Hochwertige Nüsse und Samen, Gemüse, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte können vor vielen Verdauungsstörungen schützen und fördern einen regelmäßigen Stuhlgang. Verarbeitete Lebensmittel, frittierte und fettreiche Mahlzeiten oder künstliche Süßungsmittel sollte vermieden werden. Eine ausreichende Wasser-Zufuhr ist wichtig für die Verdauung und die Nährstoffaufnahme. Körperliche und geistige Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Aus diesem Grund kann die Reduzierung von Stress einen starken Einfluss auf die Verdauung und damit Darmgesundheit haben.

Inhalt: 93,6 g (212,61 €* / 1 kg)

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19,90 €* 21,90 €* (9.13 % gespart)

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NatuGena

NatuGena HistaBakt | 90 Kapseln | Bakterienkulturen-Mischung

Überblick HistaBakt bietet eine spezielle Bakterienkulturmischung, die für Personen mit Histaminintoleranz konzipiert wurde. Sie enthält ein Spektrum von sechs milchsäurebildenden Bakterienstämmen, darunter Bifidobacterium longum und Bifidobacterium infantis, die für ihre histaminsenkenden Eigenschaften bekannt sind. Spezifikationen Jede Kapsel von HistaBakt enthält 10 × 10⁹ koloniebildende Einheiten (kbE) milchsäurebildender Bakterien. Die tägliche Dosis von drei Kapseln sichert eine ausreichende Aufnahme zur Unterstützung des Darmgleichgewichts bei Histaminintoleranz. Verkapselungstechnologie Die Verwendung von magensaftresistenten Kapseln gewährleistet, dass die Bakterien die Magenpassage überstehen und im Darm wirksam werden können. Dies ist essentiell für die Effektivität des Produkts im Verdauungstrakt. Vorteile Die Kombination aus milchsäurebildenden Bakterien und Nutriose (resistentes Maisdextrin) fördert eine gesunde Darmflora und unterstützt den natürlichen Histaminabbau im Körper, was besonders für Personen mit Histaminintoleranz von Vorteil ist. Verwendung und Flexibilität HistaBakt Kapseln können geöffnet und in Getränken oder Speisen aufgelöst werden, was eine flexible Einnahme ermöglicht. Die geschmacksneutrale Zusammensetzung erleichtert die Integration in den Alltag ohne Beeinträchtigung des Geschmacks Ihrer Lebensmittel oder Getränke. Qualitätsstandards Die Herstellung von HistaBakt erfolgt unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland. Unsere Produkte sind vegan, glutenfrei und laktosefrei, um den Bedürfnissen unserer Kunden gerecht zu werden.

Inhalt: 37 g (998,65 €* / 1 kg)

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36,95 €* 39,95 €* (7.51 % gespart)

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NatuGena

NatuGena HeparAktiv | 120 Kapseln | SOD, MSM, Bio-Mariendistel, Bio-Koriander & Bärlauch

Überblick über HeparAktiv HeparAktiv von NatuGena unterstützt mit seiner einzigartigen Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen effektiv die Leberfunktion und Zellerneuerung. Diese speziell entwickelte Formel enthält hochreines MSM zusammen mit einer Auswahl an Pflanzenextrakten, die reich an wichtigen Nährstoffen sind. Reichhaltige Inhaltsstoffe für Ihre Gesundheit Die sorgfältig ausgewählten Komponenten wie Löwenzahnwurzel, Mariendistel und Knoblauch liefern wichtige Mineralstoffe und Schwefelverbindungen. Diese Zutaten sind bekannt für ihre positive Wirkung auf die Leber und allgemeine Körpergesundheit. Extramel® - Natürliche Quelle von SOD Extramel®, ein hochwertiger Melonenextrakt, ist eine Schlüsselkomponente von HeparAktiv und liefert eine starke Dosis Superoxiddismutase (SOD), bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften, die die Zellen vor Schäden schützen. Optimierte Formel für verbesserte Aufnahme Das in HeparAktiv enthaltene MSM ist aufgrund des idealen Mesh-Faktors besonders bioverfügbar und unterstützt die effiziente Aufnahme wichtiger Schwefelverbindungen in die Zellen. Kraft der Natur für Ihre Leber Entdecken Sie die Kraft von Grünem Tee, Koriander und den Algenarten Spirulina und Chlorella, die synergistisch wirken, um die Leber zu schützen und die Ausscheidung von Toxinen zu fördern. Vegan freundlich HeparAktiv ist vollständig vegan und somit eine hervorragende Wahl für alle, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung achten.

Inhalt: 89 g (358,99 €* / 1 kg)

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BioProphyl

BioProphyl Alpha Lipon | 60 Kapseln | reine R-Alpha-Liponsäure

Alpha-Liponsäure, auch Thioctsäure genannt, ist eine schwefelhaltige Substanz und ein wahres Multitalent. Chemisch gesehen gehört sie zu den Fettsäuren und bildet zusammen mit den Antioxidantien Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q10 und L-Glutathion das große antioxidative Netzwerk. Das Besondere der Alpha-Liponsäure sind ihre beiden Schwefelatome, die über eine Ringstruktur miteinander verbunden sind. Das macht sie einzigartig, denn dadurch ist sie fett- und wasserlöslich zugleich. Mit diesen Eigenschaften ist sie in der Lage, an jeden Ort unseres Körpers zu gelangen und ihre Wirkung dort zu entfalten. Des Weiteren sind ihre Schwefelatome ebenso oxidierbar wie reduzierbar. „Verbrauchte“ andere Antioxidantien, wie Vitamin C und E, können dadurch in ihren Ausgangszustand zurückversetzt werden und stehen als Antioxidans erneut zur Verfügung. Unsere Leber kann Alpha-Liponsäure in kleinen Mengen selbst herstellen. Die synthetisierten Mengen sind jedoch so gering, dass die tägliche Versorgung hauptsächlich über die Ernährung sichergestellt wird.

Inhalt: 26 g (728,85 €* / 1 kg)

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18,95 €* 19,95 €* (5.01 % gespart)

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Raab Vitalfood

Raab Vitalfood Protein Shake Pur Plus | 500g | Erbsen- und Reisprotein & Spinat + Lacto Bifido

Überblick über Protein Shake Pur Plus Der Raab Bio Protein Shake Pur Plus ist eine hochwertige, rein pflanzliche Proteinquelle, die speziell für die Unterstützung eines aktiven Lebensstils entwickelt wurde. Die Basis bildet eine ausgewogene Kombination aus Erbsen- und Reisprotein, angereichert mit heimischem Spinatpulver. Erweiterte Formel mit Probiotika Ein markantes Plus dieses Shakes sind die sechs sorgfältig ausgewählten Lactobacillus- und Bifidokulturen, die die Verdauungsgesundheit fördern und die Nährstoffaufnahme optimieren. Diese probiotischen Kulturen ergänzen die Proteinformel, um das Wohlbefinden zu steigern. Hoher Proteinanteil Mit einem Proteinanteil von 78 % unterstützt der Shake effektiv den Muskelaufbau und die Muskelreparatur, was ihn zu einem idealen Begleiter für Fitnessbegeisterte macht. Proteine sind essentiell für die Erhaltung und Zunahme der Muskelmasse. Vielseitige Anwendung Der neutrale Geschmack des Shakes macht ihn zu einem vielseitigen Bestandteil der täglichen Ernährung. Er kann leicht in Smoothies, Backwaren oder andere Mahlzeiten integriert werden, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Nachhaltigkeit und Qualität Hergestellt aus nachhaltig bezogenen Zutaten und unter strengen Qualitätskontrollen in Deutschland produziert, steht der Protein Shake Pur Plus für hohe Standards in der Nahrungsmittelproduktion.

Inhalt: 0,5 kg (37,80 €* / 1 kg)

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18,90 €* 19,90 €* (5.03 % gespart)

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Sanatura

Sanatura Mifloran Complex 100 | 200g | Unterstützt Darmflora & Immunsystem mit 100 Milliarden Probiotika

Sanatura Bio Mifloran Complex: Ihr täglicher Begleiter für Darmgesundheit und Immunstärkung Der Sanatura Bio Mifloran Complex ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das mit einer potenten Mischung aus Milchsäurebakterien, Akazienfaser und Acerola angereichert ist, um Ihre Darmgesundheit und das Immunsystem zu unterstützen. Mit 100 Milliarden lebensfähigen Milchsäurebakterien pro Tagesdosis, verteilt auf zwei Portionen, bietet dieses Produkt eine effektive Unterstützung für eine gesunde Darmflora. Die sieben sorgfältig ausgewählten Stämme von Milchsäurebakterien in Bio Mifloran Complex sind speziell für ihre Magensäure- und Gallensafttoleranz bekannt, was eine sichere Passage und Aktivität im Dickdarm gewährleistet. Die natürliche Zusammensetzung der Darmflora, die in der Kindheit am ausgeprägtesten ist, wird durch die tägliche Zufuhr dieser Milchsäurebakterien optimal ergänzt und unterstützt. Zusätzlich enthält der Bio Mifloran Complex Akazienfasern, die aus dem Harz von Akazienbäumen gewonnen werden. Diese Ballaststoffe sind nicht nur reich an löslichen Fasern, die von der Darmflora verstoffwechselt werden, sondern tragen auch zu einem gesunden Verdauungssystem bei. Ergänzt wird die Formel durch natürliches Vitamin C aus Bio Acerola, das wesentlich zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Umfassende Gesundheitsvorteile Die einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen in Sanatura Bio Mifloran Complex unterstützt nicht nur eine gesunde Darmflora und Verdauung, sondern fördert auch das Immunsystem und trägt zur normalen Funktion von Nerven und Psyche bei. Diese umfassende Unterstützung macht Bio Mifloran Complex zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Für eine optimale Vorbereitung auf die 20-tägige Kur mit Bio Mifloran Complex empfehlen wir zusätzlich die Einnahme von Sanatura Bio Flosaplant, einem Produkt mit indischen Flohsamenschalen und Pflanzenextrakten, um die Wirkung zu maximieren. Produktdetails Inhalt: 200g Hauptbestandteile: Milchsäurebakterien, Akazienfaser, Acerola Spezifikation: 100 Milliarden lebensfähige Milchsäurebakterien pro Tagesdosis Zusatznutzen: Unterstützt das Immunsystem und die Darmgesundheit Empfehlung: Teil einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise

Inhalt: 200 g (119,50 €* / 1 kg)

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Varianten ab 0,00 €*

23,90 €* 29,95 €* (20.2 % gespart)

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Sanatura

Sanatura Mifloran Skin | 125g | Förderung gesunder Haut mit Probiotika & Veganer Hyaluronsäure

Sanatura Mifloran Skin: Revolutionäre Pflege für Ihre Haut Sanatura Mifloran Skin setzt neue Maßstäbe in der Hautpflege, indem es die Kraft von 12 Milliarden Milchsäurebakterien pro Tagesportion mit den Vorteilen von Kieselerde, veganer Hyaluronsäure und einem umfassenden Vitamin B-Komplex kombiniert. Diese sorgfältig abgestimmte Formel unterstützt nicht nur eine gesunde Haut, sondern trägt auch zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Die enthaltenen Spezialkulturen Lactobacillus rhamnosus HN001TM und Bifidobacterium lactis HN019TM sind speziell für ihre Widerstandsfähigkeit gegen Magensäure und Gallensaft ausgewählt, um den Darm effektiv zu erreichen. Die Vitamine Biotin und Niacin fördern die Erhaltung einer normalen Haut und unterstützen somit ein strahlendes Hautbild. Darüber hinaus sind in Mifloran Skin essentielle Nährstoffe enthalten, die für die Immunfunktion von Bedeutung sind, darunter Vitamin B6, Folsäure und natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche, welches die Zellen vor oxidativem Stress schützt und eine normale Kollagenbildung für die Haut fördert. Einzigartige Inhaltsstoffe für eine strahlende Haut Kieselerde, ein natürlicher Lieferant von Silicium, und Hyaluronsäure, gewonnen durch pflanzliche Fermentation, ergänzen diese Formel um Komponenten, die für ihre positiven Eigenschaften auf das Bindegewebe und die Hautfeuchtigkeit bekannt sind. Diese Inhaltsstoffe unterstützen die Elastizität und Festigkeit der Haut und wirken dem natürlichen Alterungsprozess entgegen. Produktvorteile im Überblick Gesunde Haut: Biotin und Niacin unterstützen die Erhaltung einer normalen Haut. Immunsystem-Unterstützung: Mit Vitamin B6, Folsäure und Vitamin C zur Förderung einer normalen Immunfunktion. Magensäure-resistent: Probiotische Kulturen erreichen den Darm in aktiver Form. Natürliche Feuchtigkeitspflege: Vegane Hyaluronsäure und Kieselerde unterstützen die Hautfeuchtigkeit und Elastizität. Antioxidativer Schutz: Natürliches Vitamin C schützt vor oxidativem Stress und fördert die Kollagenbildung.

Inhalt: 125 g (135,60 €* / 1 kg)

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16,95 €* 19,99 €* (15.21 % gespart)

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NatuGena

NatuGena MonoDiTox® | 120 Kapseln | mit Silymarin und Artischocken | unterstützt Fettstoffwechsel und Leberfunktion

MonoDiTox® - Unterstützung der Biotransformation MonoDiTox® von NatuGena ist eine sorgfältig zusammengestellte Komplexmischung zur Unterstützung der Phase I und Phase II der Biotransformation. Diese Phasen sind entscheidend für die Vorbereitung und Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten aus dem Körper. Die Mischung enthält wertvolle Vitaminverbindungen, einschließlich bioaktiver Vitaminformen, die den normalen Energiestoffwechsel und die Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren fördern. Phase I der Biotransformation In der ersten Phase der Biotransformation werden Fremdstoffe, die schwer oder gar nicht wasserlöslich sind, mithilfe von Enzymen in funktionelle Gruppen umgewandelt. Diese Umwandlung ermöglicht es dem Körper, körperfremde Stoffe zu neutralisieren und in kleinere Moleküle zu zerlegen, wodurch deren Ausscheidung erleichtert wird. Phase II der Biotransformation Die zweite Phase der Biotransformation verbindet die Zwischenprodukte aus der ersten Phase mit Transportstoffen. Diese Verbindung macht die Stoffe wasserlöslich, was deren sanfte Ausscheidung aus dem Körper ermöglicht. Produkteigenschaften Unterstützt die Phase I und II der Biotransformation Enthält wertvolle Vitaminverbindungen Fördert den normalen Energiestoffwechsel Hilft bei der Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren 120 Kapseln pro Packung

Inhalt: 101 g (474,75 €* / 1 kg)

Lieferzeit: 1-3 Tage

Varianten ab 0,00 €*

47,95 €* 49,95 €* (4 % gespart)

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Vegavero

Vegavero Pro Bio Kulturenkomplex | 15 Bakterienstämme + Inulin | 60 Kapseln

BIO-QUALITÄT AUS DEUTSCHLAND Das Produkt liefert 15 Mrd. KbE aus 15 der im gesunden Darm am häufigsten vorkommenden Bakterienstämme. Jede Charge an Bakterienkulturen wird unter strengen Kontrollen in Deutschland kultiviert und gefriergetrocknet, um sicherzustellen, dass sie in den Kapseln lange überdauern. Da die Bakterien sehr empfindlich auf die saure Magenumgebung reagieren, werden magensaftresistente Kapseln verwendet, die die Bakterien vor dem Abbau schützen. Mit der Lagerung kann die Bakterienanzahl durch natürlichen Abbau deutlich sinken, weshalb die angegebene Menge auf einigen Produkten nicht der Realität entspricht. Im Gegensatz dazu wird garantiert, dass die angegebene Bakterienanzahl auch noch am Ende des MHD in den Kapseln enthalten ist.

Inhalt: 29,7 g (838,38 €* / 1 kg)

Lieferzeit: 1-3 Tage

Varianten ab 0,00 €*

24,90 €* 27,90 €* (10.75 % gespart)

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hübner

Hübner Magen-Darm Gel | 500ml

hübner® Magen-Darm Gel Überblick Das hübner® Magen-Darm Gel bietet eine natürliche und effektive Lösung für eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden. Egal ob akut oder chronisch, dieses Silicium-Gel ist die Antwort auf Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Durchfall, Sodbrennen und das Reizdarmsyndrom. Ursprünglich bekannt als Hübner Original silicea® Magen-Darm-Gel, unterstreicht die neue Designumstellung unser Engagement für Qualität und Kundenzufriedenheit. Einzigartige Formulierung Unsere geschmacksneutrale, rein mineralische Gel-Formulierung ist weltweit einzigartig. Sie bietet eine natürliche Hilfe zur Regeneration der Darmgesundheit, indem sie Krankheitserreger und deren Giftstoffe auf physikalische Weise bindet und sicher aus dem Körper leitet. Die außergewöhnliche Bindungsfähigkeit des Silicium-Gels macht es zu einem vielseitigen Helfer gegen eine breite Palette von Verdauungsproblemen. Für Jeden Geeignet Das hübner® Magen-Darm Gel ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet und stellt eine sichere Wahl für die ganze Familie dar. Es ist frei von Gluten, Laktose, Hefe, vegan und enthält keine Zusatzstoffe. Zudem bestätigt die Zertifizierung eine Recyclingfähigkeit der Flasche, des Verschlusses und des Etiketts von 97%, was unseren Einsatz für Nachhaltigkeit unterstreicht. Natürliches Wirkprinzip Die natürliche Wirkweise unseres Gels basiert auf der physikalischen Bindung und Ausscheidung von Krankheitserregern sowie deren Giftstoffen. Dies unterstützt nicht nur die Regeneration des gestörten Magen-Darm-Traktes, sondern reduziert auch effektiv Blähungen durch die Bindung von Gasen. Besondere Vorteile Hergestellt in Deutschland, garantiert das hübner® Magen-Darm Gel höchste Qualitätsstandards. Die einfache Anwendung und der geschmacksneutrale Charakter machen es zu einer bevorzugten Wahl für Menschen, die eine natürliche und effektive Lösung für ihre Magen-Darm-Beschwerden suchen. Fazit Das hübner® Magen-Darm Gel ist eine hervorragende Wahl für alle, die eine natürliche und wirksame Unterstützung bei der Bewältigung von Magen-Darm-Beschwerden suchen. Mit seiner einzigartigen, rein mineralischen Formulierung und der einfachen Anwendung bietet es schnelle Linderung und fördert die Regeneration der Darmgesundheit auf natürliche Weise.

Inhalt: 0,5 L (29,00 €* / 1 L)

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14,50 €* 17,25 €* (15.94 % gespart)

Die Leber schmerzt in der Regel nicht (außer bei ernsthaften Krankheiten und Gewebeschädigungen) und macht sich auch sonst wenig bemerkbar.

Wer allerdings insgesamt ein diffuses Unwohlsein oder ein schlechter gewordenes Hautbild bei sich feststellt, kann versuchen, die Leber zu entgiften, und wird möglicherweise Besserung erfahren.

Ob es sein könnte, dass die eigene Leber zu stark beansprucht wird, muss jeder Mensch für sich selbst beurteilen können. Hierbei kann natürlich zudem immer eine ärztliche Beratung aufgesucht werden. Ein Ultraschall der Leber kann Aufschluss geben, allerdings wird so erst eine Verfettung von etwa 10 % bis 15 % sichtbar. Auch kann der Arzt eine vergrößerte Leber ertasten. Des Weiteren gibt die Ermittlung mehrerer Leberwerte mittels Blutuntersuchung und Berechnung des FLI (Fettleber Index) Auskunft über den Zustand der Leber. Auch einer Leberbiopsie gibt Hinweise auf eine Fettleber. Die Biopsie ist das Mittel der Wahl, wenn alle anderen Tests und Untersuchungen ergebnislos geblieben sind. Den FLI ist ein Wert, den jeder selbst ermitteln kann. Dafür benötigt man Blutwerte, die man beim Hausarzt erfragen kann und gibt diese in einen speziellen Onlinerechner ein. Das Ergebnis ist zwar kein exakter Wert, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit, gibt allerdings einen guten Anhaltspunkt.

Leber entgiften: Drei Schritte zum gesünderen Körper

Unsere Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan. Damit sie lange in der Lage ist, ihre Aufgaben zu erfüllen, sollte man ihr von Zeit zu Zeit eine Pause gönnen. Das Schlagwort ist Detox. Eine Leberreinigung oder ‑entgiftung gründet sich auf drei Komponenten, die dazu dienen, die Leber zu reinigen und dabei aktiv zu halten.

Der erste Schritt besteht dabei im völligen Verzicht auf leberschädigende Stoffe. Dies bedeutet, dass weder Alkohol noch Tabakwaren, sowie größere Mengen Fett, Obst, Kohlenhydraten oder Zucker konsumiert werden sollten. Auch Kaffee und Tee stehen im Verdacht, in großen Mengen die Leber zu belasten.

Weiterhin wird die Leber im zweiten Schritt aktiv gefördert: Gesund sind hier vor allem viel Wasser sowie Gemüse. Gerade sekundäre Pflanzenstoffe, die als Antioxidantien wirken, helfen beim Aufräumen der Leber. Zudem sind Substanzen, die die Leber gezielt anregen, in einigen Lebensmitteln vorhanden. Bitterstoffe helfen der Gallenblase, die wiederum der wichtigste Partner der Leber ist.

Eine Auswahl leberfreundlicher Produkte sieht folgendermaßen aus:

Artischocken
Grapefruit
Zitrone
Salat
Kohlgemüse, Brokkoli und Vergleichbares
Rote Beete
Walnüsse
Knoblauch
Kimchi (durch Milchsäuregärung zubereitetes Gemüse)
Sauerkraut
Radieschen
Rettich

Andere Lebensmittel sind natürlich erlaubt, wobei Alkohol und Zucker auf ein Minimum reduziert werden sollten. Auf Alkohol sollte insbesondere so gut es geht verzichtet werden, denn dieser beschäftigt die Leber am meisten.

Weiterhin fördert Bewegung die Leber, denn auch sie ist ein Organ, das von der Blutversorgung abhängig ist. Zusammen mit dem geänderten Essverhalten während einer Leberentgiftung führt die zusätzliche Bewegung zudem auch oftmals zu einer Gewichtsreduktion.

Der dritte Schritt ist die Zeit, die zur Entgiftung veranschlagt wird. Wer regelmäßig, wie etwa zweimal die Woche, die Leber entgiftet, der kommt mit 24 Stunden aus – schließlich sind die Zeitspannen, in denen die Leber hart arbeiten muss, auch kürzer.

Wer allerdings nur alle paar Monate oder das erste Mal eine Leberentgiftung durchführt, sollte etwa 10 bis 14 Tage veranschlagen.

Leber entgiften: Weitere Möglichkeiten

Die Leber lässt sich auch mit dem Programm Leberfasten nach Dr. Nikolai Worm hervorragend entlasten. Es wird unter fachkundiger Aufsicht durchgeführt und besteht aus Shakes und sättigenden Gemüsemahlzeiten. Andere Diäten oder Fasten beziehungsweise Saftfasten bergen die Gefahr, dass die Eiweiß- und Nährstoffzufuhr zu gering ist, sodass man während der Kur vor allem Muskelmasse verliert. Laut Dr. Hardy Walle spielen Kohlenhydrate und Proteine in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle. Dazu erfahren Sie mehr in dem folgenden Podcast:

Auch eine Darmsanierung kann dabei helfen, die Leber zu entlasten. Schließlich gelangt alles aus dem Darm in die Leber. Ein gesünderer Darm bedeutet entsprechend auch eine gesündere Leber.

Auch die Einnahme von Kurkuma (Gelbwurz) soll der Leber guttun. Die Pflanze erfreut sich im Ayurveda großer Beliebtheit. Insbesondere dem Farbstoff Curcumin werden allerhand positive Eigenschaften nachgesagt. Allerdings ist die Studienlage meist nicht eindeutig. Positive Eigenschaften konnten bislang in der Regel im Labor oder im Tierversuch nachgewiesen werden. Im letzteren waren die verabreichten Dosen sehr hoch und lagen deutlich über den von der WHO als unbedenklich empfohlenen Mengen. Studien, die anhand von Probanden die Wirksamkeit von Kurkuma beziehungsweise von Kurkumin nachweisen sollten, wurden teilweise vorzeitig beendet, zurückgezogen oder die Zahl der Probanden waren zu klein. Kurkuma wird in der Traditionellen Indischen Medizin bei unterschiedlichen Indikationen angewendet, die Studienlage ist laut einer Stellungnahme⁷⁾ des Bundesamts für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit und dem Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte allerdings noch nicht ausreichend. In Kombination mit Mariendistel soll sich Kurkuma positiv auf die Leber auswirken.

Leber entgiften: Vor- und Nachbereitung

Es ist möglich, sich beim Arzt ein großes Blutbild anfertigen zu lassen, in welchem beispielsweise auch ein Nährstoffmangel aufgedeckt werden kann.

Sollte die Leberentgiftung zudem mit einer generellen Diät oder einem Kurprogramm zusammenhängen, ist ärztlicher Rat sinnvoll. Dies gilt insbesondere dann, wenn Vorerkrankungen oder chronische Leiden vorhanden sind.

Ansonsten verhält es sich so, dass eine Leberentgiftung einfach nur begonnen werden muss. Wichtig ist es ja vor allem, die Leber belastende Stoffe zu meiden. Ansonsten ändert sich im Alltag wenig.

Das Nutzen von ergänzenden Mitteln, die die Leber reinigen können sollen, ist nicht notwendig. Das Organ ist recht gut dazu in der Lage, sich selbst zu erholen, wenn es einige Zeit lang weniger stark beansprucht wird.

Es ist der Gesundheit wegen empfehlenswert, die Leber regelmäßig zu entgiften. Gerade diejenigen, die sich dessen bewusst sind, dass sie ihrer Leber viel abverlangen, können hiervon profitieren. Zu bedenken ist stets, dass die Leber kaum eine Möglichkeit hat, sich bemerkbar zu machen, wenn sie krank wird – die meisten Leberschäden werden erst viel zu spät festgestellt.

Eine Leberentgiftung ist eine Kur im kleinen Rahmen. Denn für das, was die Leber erreicht, ist jeder selbst verantwortlich, was wiederum bedeutet, dass Lebergesundheit gut beeinflussbar ist. Vor dem Hintergrund eines wünschenswerten gesunden Lebensstils ist eine gesunde Leber also ein gutes Ziel.

Leber entgiften: Mögliche Begleiterscheinungen

Es ist möglich, dass eine Leberentgiftung unangenehme Begleiterscheinungen zeigt. Dies ist dadurch zu begründen, dass eine über längere Zeit belastete Leber Gifte und Schadstoffe regelrecht angestaut hat und diese plötzlich in großen Mengen freigeben kann.

Es kann zu folgenden Auswirkungen kommen:

Durchfall
Bauchschmerzen
Hautunreinheiten
Unwohlsein

Die Phase der Entgiftung kann ein paar Tage dauern. Bei den meisten Menschen kommt es allerdings nicht zu solchen Symptomen oder diese bleiben unbemerkt.

Des Weiteren kann sich der weitgehende Zuckerverzicht negativ auf die Laune auswirken. In manchen Fällen kommt es zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit. Dies kann drei bis zehn Tage andauern, gibt sich allerdings. Die meisten fühlen sich nach dieser Phase wacher, fokussierter und leistungsfähiger.

5 schnelle Tipps für die effektive Entgiftung der Leber

Schnelle Hilfe und einfache Hausmittel gesucht, um die Leberentgiftung zu unterstützen? Wir zeigen die besten Hausmittel und Tipps, die Sie sofort anwenden können.

Tipp #1: Jeden Tag eine Zitrone essen. Die Zitrone enthält viel Vitamin C, stärkt die Immunabwehr und unterstützt die Entgiftung. Besonders in Verbindung mit Olivenöl (antibakterielle Wirkung) ist die Zitrone ein hervorragendes Hausmittel für die Entgiftung der Leber.
Tipp #2: Trinken Sie regelmäßig grünen Tee. Der grüne Tee unterstützt die Entgiftung und reinigt den Körper. Alternative geeignete Teesorten sind zum Beispiel Brennnesseltee, Ingwertee oder Löwenzahntee.
Tipp #3: Legen Sie einen Fastentag pro Woche ein. Ein Tag Fasten mit dem vollkommenen Verzicht auf feste Nahrung gibt Ihrem Körper die Chance, sich von belastenden Verdauungsvorgängen zu erholen. Davon profitiert auch die Leber.
Tipp #4: Verzichten Sie einen Monat lang auf Alkohol, Kaffee und Nikotin. Diese Stoffe stehen Ihrer Leberentgiftung besonders im Weg. Der Verzicht ist ein effektiver Weg, um das Organ zu entlasten und die Entgiftung aktiv zu unterstützen.
Tipp #5: Trinken Sie mehr Wasser. Die meisten Menschen trinken zu wenig und kommen nicht auf die empfohlenen 2–3 Liter Flüssigkeit täglich. Direkt nach dem Aufstehen zwei Gläser Wasser trinken ist ein hilfreicher Tipp, um die täglich empfohlene Flüssigkeitszufuhr zu erreichen.

Leber entgiften für einen gereinigten Körper

Eine Leberentgiftung hilft dem Körper dabei, richtig aufzuräumen. Der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, die Leber wird insgesamt gesünder und kann wieder effizient ihre Arbeit verrichten. Das allgemeine Wohlbefinden lässt sich steigern, wenn der Körper insgesamt entlastet wird. Die Leber als zentrales Organ des Stoffwechsels hat hier den wohl größten Nutzen.

Eine Leberentgiftung kann bereits schonend durch Verzicht auf belastende Stoffe durchgeführt werden. Regelmäßige Phasen, in welchen die Leber aktiv gefördert wird, können die Gesundheit nachträglich verbessern und beugen Leberschäden vor. Spezielle Medikamente oder andere Arzneien werden hierfür meist nicht benötigt.