Das 5-Minuten Frucht-Eis: So lecker geht gesund
Nur zwei Zutaten benötigen Sie für dieses Eis-Rezept ohne Eismaschine, das im Handumdrehen gelingt: gefrorenes Obst und Joghurt, (Pflanzen-)Milch oder Sahne.
.
Schnelles Frucht-Eis ohne Eismaschine
Frucht-Eis selber machen – sofort fertig, ohne Zucker, optional vegan.
| Zubereitungszeit | 5 Minuten |
| Arbeitszeit | 5 Minuten |
| Portionen | 2 Portionen |
| Kalorien | 73 kcal* |
Equipment
- Mixer
Zutaten
- 200 g gefrorene Früchte, beispielsweise Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren, …), Pfirsische, Aprikosen, entsteinte Kirschen, Melone, Apfel, Birne oder Banane
- 100 g Joghurt, Buttermilch, Milch, Sahne oder Quark – auch die veganen Alternativen
- (optional) Nussmus, wie etwa Mandelmus oder ungesalzene Erdnussbutter
- (optional) Vanille oder frische Kräuter wie zum Beispiel Rosmarin oder Minze
- (optional) etwas Honig oder ein Süßungsmittel der Wahl
Zubereitung
- Gefrorene Früchte in den Mixbecher geben.
- Joghurt, Buttermilch, Milch oder Sahne sowie optional weitere Zutaten wie Nussmus, Vanille oder Kräuter hinzufügen.
- Kurz durchmixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Das leichte Eis kommt ohne Zucker aus, bei sehr sauren Früchten wie etwa schwarzen Johannisbeeren möchten Sie vielleicht etwas Honig verwenden. Gelingsicher ist die Kombination aus Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren mit (Pflanzen-)Joghurt.
Doch nicht nur Beeren sind für die Eis-Idee geeignet. Schneiden Sie das Obst vorm Einfrieren einfach in kleine Stücke, sodass es sich später leicht herausnehmen und mixen lässt. Tipp: Milde Obstsorten wie Apfel und Birne harmonieren mit eher säuerlichen Beeren.
Finden Sie Ihre Lieblingsmischung und werden Sie kreativ!
*Die Kalorienangabe bezieht sich auf die beliebte Kombination von Erdbeeren und Joghurt.
%
Health Rise
Health Rise Trinkflaschen Set 4-in-1 | Stapelbare Wasserflaschen | Für Fitnessstudio, Reisen, Picknick, Outdoor | BPA-frei
Erlebe die ultimative Flexibilität mit dem 4-in-1 Health Rise Trinkflaschen-Set. Unser einzigartiges Set bietet vier verschiedene Trinkflaschen, die nach dem Matroschka-Prinzip stapelbar sind und somit platzsparend verstaut werden können. Jede Flasche ist mit stufenweisen Füllmengenangaben versehen, die an die jeweilige Größe angepasst sind, so dass du immer die richtige Menge deines Lieblingsgetränks dabei hast.
Die verschiedenen Verschlüsse – drei Flip-Top-Deckel und ein Schraubverschluss – sowie die unterschiedlichen Trinkhalmausläufe sorgen dafür, dass du immer die passende Trinkflasche für jede Gelegenheit zur Hand hast, egal ob im Gym, beim Fitness, auf Reisen oder bei einem Picknick mit der Familie. Dank der auslaufsicheren Verschlüsse bleibt das Getränk sicher im Inneren der Flasche, selbst wenn diese in einer Tasche oder einem Rucksack transportiert wird.
Das durchdachte Design und die praktischen Griffe bzw. Schlaufen machen das Mitnehmen der Trinkflaschen so einfach wie nie zuvor. Der schöne Farbverlauf von gelb bis mittelgrün macht die Flaschen zu einem echten Hingucker. Die kleinste Flasche eignet sich bspw. für Sirup und ist perfekt zum Mixen deines Getränks.
Das Health Rise Trinkflaschen-Set ist die ideale Lösung für deine tägliche Hydration. Sei es im Fitnessstudio, auf Reisen oder bei Outdoor-Aktivitäten. Bleibe den ganzen Tag über perfekt hydriert und steigere dein Wohlbefinden mit diesem leichten, langlebigen und attraktiven 4er Set.
Lieferzeit: 1-3 Tage
Varianten ab
0,00 €*
%
Health Rise
Health Rise Cooling Towel Set | 4 Kühltücher mit Transporttasche
Erlebe die innovative Kühllösung mit dem Health Rise Cooling Towel-Set. Es ist speziell konzipiert, um in den heißesten Momenten kühl und konzentriert zu bleiben. Unsere Kühlhandtücher nutzen die Kraft der Verdunstung, um eine lang anhaltende Kühle zu erzeugen, die Überhitzung vorbeugt und gleichzeitig deine Leistung steigert.
Im Set enthalten sind vier Premium-Mikrofaser Handtücher in den Farben Blau, Hellblau, Lila und Grau. Jedes Handtuch misst 100 cm x 30 cm – die ideale Größe für vielfältige Anwendungen. Ob als erfrischenden Kühlschal am Hals, als schweißabsorbierendes Sporthandtuch oder als rettende Erfrischung bei Outdoor-Abenteuern, unsere Handtücher sind multifunktional und warten darauf, zu kühlen.
Die Handtücher sind nicht nur funktional, sondern auch umweltfreundlich und sicher für die ganze Familie. Die OEKO-TEX-zertifizierte Mikrofaser ist frei von Chemikalien und schadstoffgeprüft, sodass sie sanft zur Haut ist, während sie mit höchster Effizienz kühlt. Das feine Gewebe ist extrem saugfähig, schnelltrocknend und geruchsabweisend, so bleibt das Kühlerlebnis ungetrübt und hygienisch.
Zum Lieferumfang gehört eine Transporttasche, das dein Handtuch sauber und trocken hält, wenn es nicht in Gebrauch ist. Dieses kompakte Case ist ideal für den Transport im Fitnessstudio, beim Wandern oder auf Reisen. Mit dem Health Rise Kühlhandtuch-Set bist du bestens ausgestattet, um Hitze mit Coolness zu begegnen. Verabschiede dich von der Erschöpfung und begrüße den kühlen Komfort, wo und wann immer du ihn benötigst.
Lieferzeit: 1-3 Tage
Varianten ab
0,00 €*
%
Laboratoires de Biarritz
Alga Maris Sonnencreme Kinder LSF 50+ | 100 ml
Alga Maris Sonnencreme Kinder LSF 50+ | 50 ml
Hoher Sonnenschutz für empfindliche Kinderhaut. Die Sonnencreme für Kinder mit LSF 50+ von Alga Maris wurde speziell für die sensible Kinderhaut entwickelt. Sie bietet hohen und sicheren Schutz vor UV-Strahlen (UVA und UVB). Die Creme ist hypoallergen und somit auch für zu Allergien neigender Haut geeignet.
Die wasserfeste Creme hat eine leichte Textur, die sich gut verteilen lässt und nicht klebt.
Vollständiger Breitband Schutz (UVA + UVB) durch unbedenkliche und leistungsstarke Mineralverbindungen (Titanium Dioxid und Zink Oxid).
Kraftvolle Antioxidantien durch den patentierten Alga-gorria® Komplex aus roter Meeresalge, Bio-Aloe Vera und Pflaumenkernöl stärken die Haut.
Bio-Sheabutter und Kokosnussöl nähren, reparieren und spenden Feuchtigkeit.
Durch den praktischen Airless-Spender können Sie die Creme bis zum letzten Tropfen entnehmen und sie bleibt länger frisch.
Duftfrei und hypoallergen.
COSMOS ORGANIC certified by ECOCERT Greenlife.
Besonders die zarte Haut von Kindern muss vor übermäßiger Sonneneinstrahlung geschützt werden. Empfohlen ab einem Alter von 6 Monaten und aufwärts. Die Formel ist hypoallergen, ohne Konservierungsstoffe oder zugesetzte Duftstoffe.
Inhalt: 100 ml (194,00 €* / 1 L)
Lieferzeit: 1-3 Tage
Varianten ab
0,00 €*
%
Health Rise
Health Rise Springseil | 2,8 Meter | anpassbare Länge | rutschfeste ergonomische Griffe
Starkes und langlebiges Stahl Springseil
Das Springseil von Health Rise besteht aus hochwertigem Stahldraht mit einem starken PVC-Außenmaterial, das für Langlebigkeit und Verschleißfestigkeit sorgt. Perfektes Fitnesszubehör für effektive Workouts.
Leicht einstellbare Länge
Die Länge des Springseils beträgt 2,8 m und kann schnell und einfach durch die Einstellung der Schlaufe angepasst werden. Das verstellbare Design macht es für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Rutschfester ergonomischer Griff
Der ergonomische Griff des Springseils besteht aus atmungsaktivem Gummi mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung, der perfekten Halt und Komfort bietet, damit Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.
Leicht zu tragen
Das Springseil ist leicht und kompakt, ideal für unterwegs. Egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio, es ist Ihr perfekter Partner für Aerobic-Übungen, um Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer zu steigern.
Qualitäts-Springseil mit Kundenservice
Health Rise bietet Ihnen ein hochwertiges Springseil. Bei Unzufriedenheit oder Defekten kontaktieren Sie bitte unser Team für eine zufriedenstellende Lösung.
Lieferzeit: 1-3 Tage
Varianten ab
0,00 €*
