Das „natürliche Antibiotikum“: Pflanzen-Power für Ihr Immunsystem
Antimikrobielle Pflanzenwirkstoffe
Während Heilpflanzen keine medizinische Behandlung mit Antibiotika ersetzen, können sie dennoch einen großen Beitrag in der Vorbeugung und Behandlung von Infekten leisten.
Das auf traditionellen Rezepten basierende „natürliche Antibiotikum“ kombiniert die Wirkung von Ingwer, Kurkuma5), Meerrettich, Chilis7), Zwiebeln, Knoblauch3), Honig4) und Apfelessig zu einer besonders effektiven Mischung, die Ihnen dabei helfen kann, Ihr Immunsystem zu stärken.
Trotz des Namens „natürliches Antibiotikum“ erstreckt sich das Wirkspektrum nicht nur auf Bakterien, sondern auch auf die Abwehr von Viren und Pilzen. Eine vorbeugende Anwendung ist möglich.
Die Zutaten für das „natürliche Antibiotikum“ finden Sie beispielsweise auf Wochenmärkten, in Bioläden oder Supermärkten.
„Natürliches Antibiotikum“
Scharfe Power gegen Keime: Dieses pflanzliche “Antibiotikum” unterstützt Ihr Immunsystem bei der Abwehr von Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Krankheitserregern.
| Zubereitungszeit | 30 Minuten |
| Ziehzeit | 14 Tage |
| Arbeitszeit | 30 Minuten |
| Portionen | 70 Esslöffel |
| Kalorien | 6 kcal |
Equipment
- scharfes Messer (optional)
- Reibe (optional)
- Sparschäler (optional)
- Mixer
Zutaten
- 700 ml Apfelessig naturtrüb
- 25 g Knoblauch
- 70 g Zwiebeln
- 17 g Peperoni / Chili ca. 2 Stück
- 25 g Ingwer
- 15 g Meerrettich
- 27 g Kurkumawurzel frisch
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 2 EL Blütenhonig
Zubereitung
- Knoblauch schälen und reiben oder fein hacken.
- Zwiebeln schälen und fein würfeln.
- Peperoni hacken oder in feine Streifen schneiden.
- Ingwer waschen, optional schälen und fein reiben.
- Kurkuma waschen, optional schälen und fein reiben.
- Meerrettich schälen und fein reiben.
- Alle Zutaten mit dem schwarzen Pfeffer und Honig in einer Schüssel vermengen.
- Mit Apfelessig aufgießen. Die Mischung in Gläser füllen und 14 Tage lang im Kühlschrank ziehen lassen. Täglich schwenken, kräftig schütteln oder umrühren.
Dosierung des „natürlichen Antibiotikums“
Zur unterstützenden Behandlung bei Infekten können Sie über den Tag verteilt bis zu 6 Esslöffel der Mischung einnehmen, beispielsweise dreimal täglich ein bis zwei Esslöffel. Zur Stärkung des Immunsystems genügt bereits ein Esslöffel pro Tag.
Unverdünnt wirkt das „natürliche Antibiotikum“ am intensivsten. Zur besseren Verträglichkeit verdünnen Sie es in einem Glas Wasser, in Gemüsesaft oder Joghurt. Bitte spülen Sie Ihren Mund nach der Einnahme immer mit Wasser oder zuckerfreien Getränken aus, um zu verhindern, dass die enthaltene Säure den Zahnschmelz angreift.
Das „natürliche Antibiotikum“ unterstützt das Immunsystem und ist nicht schädigend für die Darmflora. Es kann allerdings keine vom Arzt verschriebenen Antibiotika ersetzen! Bitte setzen Sie keine verschriebenen Medikamente zugunsten des „natürlichen Antibiotikums“ ab und suchen Sie bei starken oder lang anhaltenden Beschwerden einen Arzt auf.
Erfahrungsgemäß kann das „natürliche Antibiotikum“ bei leichten Infekten zur schnelleren Genesung beitragen und auch begleitend bei der Behandlung mit pharmazeutischen Antibiotika eingesetzt werden – selbstverständlich in Absprache mit dem behandelnden Arzt.
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Rezept-Varianten
Sie können die Rezeptur des „natürlichen Antibiotikums“ an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Dabei gilt es zu bedenken, dass die Wirksamkeit im Vergleich zum erprobten Originalrezept verändert sein kann.
Falls Sie das „natürliche Antibiotikum“ vorrangig zur Erkältungsvorbeugung einsetzen möchten, wäre es etwa möglich, die geruchsintensive Zutat Knoblauch durch andere Pflanzen mit antiviralen Eigenschaften zu ersetzen. Hierzu eignen sich besonders Zistrose8) oder Thymian. Ebenfalls denkbar ist ein höherer Anteil des erprobten Erkältungs-Hausmittels Meerrettich.
Für ein vollständig veganes Präparat können Sie auf den Honig verzichten.
Quellen
- Ärzteblatt — Influenza-Viren mit Phytotherapie bekämpfen
- NCBI — Antifungal Activity of Apple Cider Vinegar on Candida Species Involved in Denture Stomatitis
- NCBI — Antimicrobial effect of garlic (Allium sativum)
- American Journal of Therapeutics ‑Antimicrobial Properties of Honey
- NCBI — A review on antibacterial, antiviral, and antifungal activity of curcumin
- Research Gate — Antibacterial activity of the aquatic extractof fresh, dry powder ginger, apple vinegar extract of fresh ginger and crud oil of ginger (zingiberofficinale) against different types of bacteria
- Research Gate — Antimicrobial Properties of Chili Peppers
- Ärzteblatt — Extrakte aus Zistrose wirken antiviral
