Zahnhygiene-Mythen

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    Zahnhygiene-Mythen

    In die­sem #bleibt­ge­sund Pod­cast geht Dr. med. dent. Neda Rahimi­an vie­len Zahn­pfle­ge­my­then auf den Grund. Dabei erklärt sie unter ande­rem, ob gene­ti­sche Fak­to­ren einen gro­ßen Ein­fluss auf die Zahn­ge­sund­heit haben und was es im Hin­blick auf die Zahn­pfle­ge beson­ders zu beach­ten gibt. In Bezug auf die Putz­tech­nik kommt es weni­ger auf die Fre­quenz, son­dern vor allem auf den Zeit­punkt und die Gründ­lich­keit an.

    Was bedeu­tet das kon­kret? In der Regel ist es aus­rei­chend, sich zwei­mal täg­lich die Zäh­ne zu put­zen. Idea­ler­wei­se soll­te dies nicht direkt nach dem Essen, son­dern cir­ca eine Stun­de nach der letz­ten Mahl­zeit erfol­gen. Ins­be­son­de­re abends ist eine sorg­fäl­ti­ge Mund­pfle­ge inklu­si­ve der Rei­ni­gung der Zahn­zwi­schen­räu­me vor­zu­neh­men. Aber auch eine gesun­de Ernäh­rung an sich spielt eine ent­schei­den­de Rol­le, da säu­re- oder zucker­hal­ti­ge Pro­duk­te die Zahn­ge­sund­heit gefähr­den. Dar­über hin­aus emp­fiehlt Dr. med. dent. Neda Rahimi­an eine wöchent­li­che Zun­gen­rei­ni­gung und Behand­lung der Zäh­ne mit Fluo­rid. Auch hier gilt – alles in Maßen. Denn eine unge­sun­de Ernäh­rung, fal­sche Pfle­ge oder zu viel Zahn­rei­ni­gung kön­nen sich nega­tiv auf die Mund­flo­ra auswirken.

    Erfah­ren Sie in die­ser Epi­so­de zudem, ob eine Hand­zahn­büs­te oder eine elek­tri­sche Zahn­bürs­te sich bes­ser für die Zahn­rei­ni­gung eig­net, wel­che Inhalts­stof­fe bei einer Zahn­pas­ta wich­tig sind und ob man zu Erd­bee­ren grei­fen soll­te, um die Far­be der eige­nen Zäh­ne zu beeinflussen.

    Wei­ter­füh­ren­de Informationen:

    Besu­chen Sie Dr. Neda Rahimi­an hier.

    Lesen Sie mehr zum The­ma in dem Buch „Das gro­ße Lexi­kon der Zahn­pfle­ge­irr­tü­mer“ von Dr. Neda Rahimi­an und dem Kom­plett Media Verlag.

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