Yoga und Herzgesundheit mit Tine Bielecki und Katharina Bauer

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    #bleibt­ge­sund Pod­cast: Yoga und Herzgesundheit 

    In die­sem #bleibt­ge­sund Pod­cast erzäh­len die Sport­wis­sen­schaft­le­rin, Sport­jour­na­lis­tin und Yoga­leh­re­rin Tine Biel­ecki und die Stab­hoch­sprin­ge­rin und Spea­ke­rin Katha­ri­na Bau­er, wie sie sich ken­nen­ge­lernt haben und wie die Idee für ein gemein­sa­mes Buch zum The­ma Yoga und Herz­ge­sund­heit ent­wi­ckelt hat.


    Yoga und Herzgesundheit mit Tine Bielecki und Katharina Bauer

    Herzprobleme und Leistungssport

    Eine Dia­gno­se von Herz­pro­ble­men ist zunächst ein Schock und der Umgang damit kann für Betrof­fe­ne eine gro­ße Her­aus­for­de­rung dar­stel­len. Die­se Dia­gno­se hat auch das Leben von Pro­fi­sport­le­rin Katha­ri­na Bau­er ver­än­dert, denn sie muss­te die Ent­schei­dung tref­fen ent­we­der ihre Lei­den­schaft, den Leis­tungs­sport an den Nagel zu hän­gen, oder die Implan­ta­ti­on eines Defi­bril­la­tors vor­zu­neh­men. Auf­hö­ren war für Katha­ri­na Bau­er kei­ne Opti­on, somit ist sie die ers­te Pro­fi­sport­le­rin mit implan­tier­tem Defibrillator.

    Katha­ri­na Bau­er erklärt, wie sie trotz ver­schie­de­ner gesund­heit­li­cher Rück­schlä­ge und abge­sag­ten Olym­pi­schen Spie­len ihren Opti­mis­mus und ihre posi­ti­ve Lebens­ein­stel­lung bei­be­hält. Dabei gehört unter ande­rem auch Yoga zu ihrer täg­li­chen Routine.

    Langjährige Freundschaft, die Leidenschaft zu Yoga und die Herzgesundheit

    Tine Biel­ecki und Katha­ri­na Bau­er gehen dar­auf ein, wie sich Yoga und Medi­ta­ti­on ver­bin­den las­sen, wie Yoga zur Herz­ge­sund­heit bei­tra­gen kann und dass fast jeder Yoga betrei­ben kann. Es gibt weni­ge medi­zi­ni­sche Grün­de, die dage­gen­spre­chen, und auch das Alter spielt kei­ne ent­schei­den­de Rol­le. Tine Biel­ecki und Katha­ri­na Bau­er möch­ten in dem Buch „Yoga für ein star­kes Herz“ auf­zei­gen, wie auch ande­re Men­schen durch Yoga die Gesund­heit ver­bes­sern können.

    Soll­ten Sie unter Herz­rhyth­mus­stö­run­gen, einer koro­na­len Herz­krank­heit oder ande­ren Herz­pro­ble­men lei­den, fra­gen Sie den Arzt ihres Ver­trau­ens, ob die im Buch gezeig­ten Übun­gen für Sie spe­zi­ell geeig­net sind.

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    Wei­ter­füh­ren­de Informationen:

    Tine Bielecki
    Tine Biel­ecki
    Yoga und Herz­ge­sund­heit
    Sport­wis­sen­schaft­le­rin, Sport­jour­na­lis­tin und Yogalehrerin
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    Katharina Bauer
    Katha­ri­na Bau­er
    Yoga und Herz­ge­sund­heit
    Autorin, Leis­tungs­sport­le­rin und Stabhochspringerin
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