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In diesem #bleibtgesund Podcast erzählen die Sportwissenschaftlerin, Sportjournalistin und Yogalehrerin Tine Bielecki und die Stabhochspringerin und Speakerin Katharina Bauer, wie sie sich kennengelernt haben und wie die Idee für ein gemeinsames Buch zum Thema Yoga und Herzgesundheit entwickelt hat.
Inhaltsverzeichnis
Eine Diagnose von Herzproblemen ist zunächst ein Schock und der Umgang damit kann für Betroffene eine große Herausforderung darstellen. Diese Diagnose hat auch das Leben von Profisportlerin Katharina Bauer verändert, denn sie musste die Entscheidung treffen entweder ihre Leidenschaft, den Leistungssport an den Nagel zu hängen, oder die Implantation eines Defibrillators vorzunehmen. Aufhören war für Katharina Bauer keine Option, somit ist sie die erste Profisportlerin mit implantiertem Defibrillator.
Katharina Bauer erklärt, wie sie trotz verschiedener gesundheitlicher Rückschläge und abgesagten Olympischen Spielen ihren Optimismus und ihre positive Lebenseinstellung beibehält. Dabei gehört unter anderem auch Yoga zu ihrer täglichen Routine.
Tine Bielecki und Katharina Bauer gehen darauf ein, wie sich Yoga und Meditation verbinden lassen, wie Yoga zur Herzgesundheit beitragen kann und dass fast jeder Yoga betreiben kann. Es gibt wenige medizinische Gründe, die dagegensprechen, und auch das Alter spielt keine entscheidende Rolle. Tine Bielecki und Katharina Bauer möchten in dem Buch „Yoga für ein starkes Herz“ aufzeigen, wie auch andere Menschen durch Yoga die Gesundheit verbessern können.
Sollten Sie unter Herzrhythmusstörungen, einer koronalen Herzkrankheit oder anderen Herzproblemen leiden, fragen Sie den Arzt ihres Vertrauens, ob die im Buch gezeigten Übungen für Sie speziell geeignet sind.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei diesem Podcast!
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