Hydration – Wasser trinken und aufbereiten

Hydration ist für die Gesunderhaltung von Körper und Geist von zentraler Bedeutung, denn Wasser ist nahezu an allen lebenswichtigen Vorgängen im Organismus beteiligt. Es sorgt für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt, fördert den Nährstofftransport, unterstützt die Verdauungsprozesse, reguliert die Körpertemperatur sowie den Blutdruck und hilft auch bei der Ausscheidung von Abfallstoffen. Eine ausreichende Wasserversorgung im Alltag optimiert auch die Funktion der Nieren und der Leber, schützt Knorpel sowie Gelenke und verbessert zudem die Hautelastizität.

Mehr zum Thema Hydration und Wasseraufbereitung erfährst du in unserem Blog.

Wasser & Trinken

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