Vitamin B3 – ausgewählte Niacin-Produkte für deine tägliche Ernährung

Vitamin B3 ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine und wird auch als Niacin bezeichnet. In Nahrungsergänzungsmitteln kann es je nach Produkt in unterschiedlichen Formen vorkommen, zum Beispiel als Nicotinsäure, Nicotinamid oder Inositol-Hexanicotinat.

Ob Vitamin-B3-Produkte verwendet werden, hängt von den persönlichen Ernährungsgewohnheiten, der gewünschten Darreichungsform und den Angaben des jeweiligen Produkts ab. Die angebotenen Produkte unterscheiden sich in Zusammensetzung, Dosierung und Verzehrempfehlung.

Vitamin B3 ist Bestandteil der täglichen Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel machen jedoch keine individuellen Vorgaben zur täglichen Aufnahmemenge. Hinweise zur Verwendung stehen in den jeweiligen Produktangaben.

Für Niacin beziehungsweise Vitamin B3 existieren zugelassene EU-Health-Claims: Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Außerdem trägt Niacin zur Erhaltung normaler Haut und normaler Schleimhäute sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Health Claims sind zugelassene gesundheitsbezogene Angaben der EU. Sie dürfen nur verwendet werden, wenn das jeweilige Produkt die rechtlichen Voraussetzungen erfüllt, zum Beispiel eine ausreichende Menge Niacin beziehungsweise Vitamin B3 enthält.

Niacin ist die Sammelbezeichnung für Vitamin B3. Dazu zählen unter anderem Nicotinsäure und Nicotinamid. Welche Form in einem Produkt enthalten ist, wird in der jeweiligen Produktbeschreibung oder Zutatenliste angegeben.

Vitamin-B3-Produkte geben keine Aussagen zu Beschwerden, Symptomen oder möglichen Mangelzuständen. Bei individuellen Fragen kann fachkundige Beratung unterstützen.

Wichtig sind die enthaltene Form von Vitamin B3, die Dosierung, die Darreichungsform und die Hinweise des Herstellers. Besonders bei Kombinationsprodukten lohnt sich ein Blick auf die vollständige Nährstoffzusammensetzung.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Sie dienen dazu, die tägliche Ernährung gezielt zu ergänzen.

Die empfohlene Lagerung wird in den jeweiligen Produktinformationen beschrieben. Üblicherweise sollten Vitamin-B3-Produkte kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden.