Trainingsmatten – praktische Unterlagen für Fitness, Yoga & Bewegung

Trainingsmatten gibt es in verschiedenen Ausführungen, zum Beispiel als Fitnessmatte, Yogamatte, Gymnastikmatte, Pilatesmatte, faltbare Matte oder besonders dicke Trainingsunterlage. Die genaue Ausführung wird in den jeweiligen Produktangaben beschrieben.

Trainingsmatten eignen sich für Personen, die Übungen auf dem Boden komfortabler durchführen möchten. Sie können für Fitness, Yoga, Pilates, Dehnung, Gymnastik, Mobilitätstraining oder Workouts zu Hause und im Studio verwendet werden.

Fitnessmatten sind häufig stärker gepolstert und für allgemeine Bodenübungen ausgelegt. Yogamatten sind oft dünner, rutschfester und auf Stabilität bei Haltungen ausgerichtet. Welche Matte besser passt, hängt von Trainingsart, Untergrund, Komfortbedarf und persönlicher Vorliebe ab.

Wichtig sind Material, Dicke, Dämpfung, Rutschfestigkeit, Größe, Gewicht, Oberfläche, Reinigung, Transportmöglichkeit und Herstellerangaben. Für intensive Übungen kann eine robuste Matte sinnvoll sein, während für Yoga häufig Standfestigkeit und Rutschhemmung wichtig sind.

Die Reinigung richtet sich nach Material und Herstellerangaben. Viele Matten können mit einem leicht feuchten Tuch gereinigt und anschließend vollständig getrocknet werden. Aggressive Reinigungsmittel sollten nur verwendet werden, wenn der Hersteller dies ausdrücklich empfiehlt.

Trainingsmatten sollten sauber, trocken und geschützt gelagert werden. Rollbare Matten werden meist locker eingerollt, faltbare Matten entsprechend zusammengelegt. Direkte Sonneneinstrahlung, starke Hitze oder dauerhafte Feuchtigkeit sollten nach Möglichkeit vermieden werden.