Sport bei Hitze

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    Sport bei Hitze

    Gera­de im Som­mer tre­ten Herz-Kreis­lauf­pro­ble­me häu­fi­ger auf. Was ist der Grund? Der Kör­per braucht eine gewis­se Zeit, um sich an höhe­re Tem­pe­ra­tu­ren zu gewöh­nen. Häu­fig fehlt ihm die nöti­ge Ener­gie oder der Kör­per wird zu stark bean­sprucht. Daher bespre­chen Cathy und Kea­nu in die­sem Health­Cast dar­über, wel­che Sport­ar­ten sich für hohe Tem­pe­ra­tu­ren eig­nen und was man beach­ten soll­te, wenn man bei in der war­men Jah­res­zeit Sport treibt.

    Wel­ches ist die bes­te Zeit, um jog­gen zu gehen und wie kann ich trotz­dem eine Sport­rou­ti­ne auf­bau­en? Was bedeu­tet es, Elek­tro­ly­te zu ver­lie­ren und wie rege­ne­riert sich der Kör­per am bes­ten? Was soll­te man beach­ten, wenn man Haus­tie­re hat und es zu heiß wird?

    Pro­duk­te & Dienst­leis­tungen (0)

    Mehr dazu in die­sem Health­Cast. Viel Spaß beim Zuhören!

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