Wünschen Sie sich eine Sonnencreme, die ohne chemische Lichtschutzfaktoren und die häufig kritisierten Nano-Partikel auskommt? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie.
Die Basis für Ihre Zwei-Zutaten-Sonnencreme bietet das exotisch duftende Kokosöl, oder ein anderes, passend zu Ihrem Hauttyp ausgewähltes, Pflegeöl.
Als mineralischer Lichtschutzfaktor dient Zinkoxid, das sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützt. Fein gemahlenes Zinkoxid können Sie in der Apotheke kaufen. Wenn Sie Nano-Partikel, also feinere Körnungen als 100 nm, vermeiden möchten, teilen Sie dies Ihrer Apotheke mit.
Der Lichtschutzfaktor der selbstgemachten Sonnencreme hängt dabei davon ab, wie viel Zinkoxid enthalten ist. Mit einem Anteil von etwa 10 g Zinkoxid pro 100 g Creme erreichen Sie etwa den LSF 10, bei 20 g Zinkoxid, wie im Rezept angegeben, liegt der Lichtschutzfaktor schon bei circa LSF 20. Je mehr Zinkoxid Sie verwenden, desto stärker wird Ihre Sonnencreme allerdings auch weißlich auf der Haut sichtbar sein.
- 20 g feines Zinkoxid (nicht nano), erhältlich in der Apotheke
- 80 g Kokosöl, alternativ beispielsweise Mandelöl, Olivenöl oder Sesamöl
- Wiegen Sie Öl und Zinkoxid getrennt voneinander ab.
- Falls Sie Kokosöl verwenden, schmelzen Sie dieses vorsichtig im Wasserbad. Eine Schale warmes Wasser genügt, da Kokosöl bereits bei über 24 °C flüssig wird.
- Gießen Sie das Öl in das Gefäß, in dem Sie die Creme anrühren möchten.
- Geben Sie nun das Zinkoxid langsam unter Rühren zu, sodass sich keine Klümpchen bilden.
- (optional) Die Mischung noch einmal durchmixen, falls doch kleine Klümpchen entstanden sein sollten.
- Sonnencreme mit Kokosöl füllen Sie am Besten in ein Döschen, da sie bei Raumtemperatur fest ist. Für Sonnenmilch mit anderen Ölen eignet sich ein Fläschchen. Dieses vor Verwendung kräftig schütteln.
Für optimale Verträglichkeit und Pflegewirkung wählen Sie das passende Öl für Ihren Hauttyp aus.
- Trockene Haut pflegen Jojobaöl, Kokosöl, Olivenöl, Sesamöl oder Sheabutter.
- Hanfsamenöl, Kokosöl oder Mandelöl beruhigen empfindliche Haut.
- Bei fettiger, unreiner Haut ziehen Sonnenblumenöl, Hanfsamenöl oder Distelöl schnell ein.
- Traubenkernöl, Hanfsamenöl, Kokosöl oder Olivenöl verwöhnen reife Haut.
Für einen besonders pflegenden Effekt können Sie bis zu der Hälfte des Öls (10 — 40 g) durch Aloe Vera Gel ersetzen. Dann die Creme aber bitte im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb weniger Wochen aufbrauchen.
Auf die Zugabe ätherischer Öle sollten Sie besser verzichten, denn diese riechen zwar gut, können aber in der Zusammenwirkung mit Sonne zu Hautreizungen führen.
Genau wie Sonnencremes aus der Drogerie tragen Sie Ihre Sonnencreme oder ‑milch bitte reichlich auf, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Erwachsene benötigen für den ganzen Körper etwa 35 g Sonnencreme, was etwa 6 TL entspricht. Alle 60 bis 90 Minuten sollte nach gecremt werden.
Bedenken Sie, dass keine Sonnencreme vollständigen Schutz vor Sonneneinstrahlung geben kann. Meiden Sie daher die pralle Mittagssonne, und schützen Sie sich am besten durch lange Kleidung und Sonnenhut, wenn Sie längere Zeit in der Sonne verbringen möchten. Am Strand und auf dem Balkon spenden Sonnenschirm oder Sonnensegel Schatten.