Hören Sie in unseren Health Rise-Podcasts interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
Videos
Video-Podcasts, Experten-Interviews, Übungen, Anleitungen zur Selbstuntersuchung oder leckere Rezepte mit gesunden Zutaten: Das sind Ihre Health Rise Gesundheitsvideos.
Heilpflanzen
Egal, ob Lavendel, Melisse, Kurkuma oder Zimt: Hier stellen wir Ihnen Heilpflanzen und Heilkräuter vor.
Themen-Specials
Hier finden Sie nähere Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Immunsystem stärken, Meditation und Achtsamkeit, Sport und Bewegung und Gesundheit im Home Office.
Allergiefrei leben
Allergien und Unverträglichkeiten können sehr unangenehm für Betroffene sein. Es gibt jedoch hilfreiche Tipps und Methoden, diese erfolgreich zu lindern oder ganz loszuwerden.
Durch die Krise mit Health Rise
Finden Sie hier Tipps und Informationen, um in der aktuellen Situation körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder Zucker? Welche Obst- oder Gemüsesorten gehören zur ausgewogenen Ernährung und müssen wir auf Genussmittel verzichten?
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser durch das Leben. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern? Health Rise zeigt die verschiedenen Wege dorthin.
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Mit Vorsorge und regelmäßigen Kontrollen bleibt dies auch so. Hier finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Psyche nachhaltig stärken und gelassener durch das Leben gehen können.
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese lindern oder bestenfalls besiegen. Dabei unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Schmerzen. In beiden Fällen gibt es Hilfe.
Selbsttests
Die für Sie mit Experten entwickelten Health Rise-Gesundheits-Selbsttests können Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise besser einzuschätzen.
Tipps und Rezepte
Finden Sie hier die besten Tipps, Rezepte und Anleitungen für Ihre Gesundheit.
Health Rise-Sprechstunde
Die Health Rise-Sprechstunde leitet Fragen von Nutzern an Mediziner, Apotheker, Ernährungs- oder Sportwissenschaftler weiter und lässt diese beantworten.
#bleibtgesund
Hier finden Sie alle Episoden des HEALTH RISE #bleibtgesund Podcast.
HealthCast
In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben sind oft Verursacher von Allergien im eigenen Zuhause. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie die Tierchen und Ihre Allergie loswerden können.
Lebensmittel
Finden Sie heraus, was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser verursachen bei vielen Menschen Heuschnupfen. Finden Sie heraus, was dagegen hilft.
Tierhaare
Haustiere sind zwar süß, können aber Allergien auslösen. Was hilft in diesem Fall? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie möglicherweise bei einer Allergie gegen Tierhaare unterstützen können.
Wespen und Co.
Stiche von Wespen und Co. können Allergien und Beschwerden hervorrufen. Mit folgenden Tipps können Sie diese behandeln.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel wie Agavendicksaft und Pflanzenmilch liegen im Trend. So helfen sie bei einer besseren, gesünderen Ernährung.
Diäten
Diäten sorgen im Idealfall für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb: mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
Genussmittel
Nicht alle Genussmittel müssen schädlich sein. In kleinen Dosen konsumiert sind etwa Schokolade oder Kaffee unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
In Maßen genossen sind tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit: Was hilft bei Unverträglichkeiten von Lebensmitteln?
Bewegung
Erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Lesen Sie hier, wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Erfahren Sie, wie Sie dank Fitness Körper und Geist wach und fit halten sowie Ihre Leistung steigern können.
Gewicht
Finden Sie hier Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können. Jeder Weg ist dabei individuell.
Muskelaufbau
Muskeln stärken die körperliche Konstitution und geben Ihrer Wirbelsäule Unterstützung. Einen harmonischen Muskelaufbau erreichen Sie durch ein Zusammenspiel aus Training und Ernährung.
Blutdruck
Egal ob hoher oder zu niedriger Blutdruck: Hier finden Sie Rat, wie Sie diesen erfolgreich normalisieren können.
Blutwerte
Blutwerte fungieren als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Finden Sie heraus, was Ihre Blutwerte aussagen.
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Hier finden Sie Rat, damit Sie in nächster Zeit wieder erholsamen Schlaf finden und entspannt in den Tag kommen.
Vorsorge
Vorsorge beziehungsweise Prävention ist die Grundlage eines gesunden Lebens. Health Rise berät Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint.
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Borderline bedeutet meist ein Leben in Extremen.
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung und Langeweile bei der Arbeit.
Burn-out
Überforderung und Druck auf der Arbeit sowie Hektik und Stress im Alltag können zum Burn-Out führen. Sie können jedoch etwas dagegen tun!
Depression
Depressionen zeichnen sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Gefühlslosigkeit oder andauernde Niedergeschlagenheit können ebenfalls Anzeichen sein. Es gibt jedoch einen Weg aus diesem Tal!
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedliche Formen von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution doch heutzutage können Panik und Phobien sehr belasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen.
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lernen Sie hier, die Stressoren zu identifizieren, und richtig mit diesen umzugehen.
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Lernen Sie hier, Suchtverhalten erfolgreich zu bekämpfen.
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Erfahren Sie hier, wie Ihre Gelenke schmerzfrei und beweglich bleiben.
Kopf
Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen ohne ursächliche Erkrankung zurückzuführen. Es gibt jedoch Methoden, diese wieder verschwinden zu lassen.
Psychosomatisch
Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden das innere Wohlbefinden beeinflussen. Finden Sie heraus, was Ihnen helfen kann.
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Rückenbeschwerden befreien können.
Ein Schock ist im medizinischen Sinne ein Sauerstoffmangel, der sich durch Symptome wie Herzrasen, Blutdruckabfall, eine beschleunige Atmung oder durch Schweißausbrüche und Blässe kennzeichnet.
Wie man zwischen verschiedenen Schock-Arten unterscheidet, welche Ursachen den Zustand auslösen und welche Este-Hilfe-Maßnahmen angewendet werden können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Das Wort Schock wird häufig mit unterschiedlichen Bedeutungen verwendet. Im medizinischen Sinne redet man dann von einem Schock, wenn die wichtigen Organe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden können.
Ein solcher Schockzustand kann schnell lebensbedrohlich werden. Jedoch ist er häufig leicht zu erkennen. Die typischen Symptome eines Schocks sind:
Nachfolgend möchten wir Ihnen einen Kurzüberblick zu den wichtigsten Infos geben.
Beschreibung
Ein Schock beschreibt im medizinischen Sinne einen Mangel an Sauerstoff, wodurch Organe nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt werden.
Ursachen
Je nach Schock-Art kommen unterschiedliche Ursachen in Frage. Dazu zählen hohe Blutverluste, Flüssigkeitsmangel, Infektionen, Allergene oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Symptome
Kalter Schweiß, Abfall des Blutdrucks, Blässe, Zittern, Unruhe, Herzrasen und Orientierungslosigkeit.
Erste-Hilfe-Maßnahmen
Rufen Sie 112, lagern Sie die Beine des Patienten hoch (nicht bei einem kardiogenem Schock) und beruhigen Sie den Patienten.
Welche Arten gibt es?
Man unterscheidet verschiedene Arten von Schock anhand ihrer Ursachen:
Allergischer Schock
Volumenmangel Schock
Septischer Schock
Kardiogener Schock
Neurogener Schock
Endokriner Schock
Zuckerschock
Psychogener Schock
Im nachfolgenden Text erläutern wir Ihnen, was die einzelnen Schock-Arten kennzeichnet und welche Ursachen häufig verantwortlich sind.
Allergischer (Anaphylaktischer) Schock
Die Anaphylaxie ist eine starke, lebensbedrohliche allergische Reaktion. Dabei schüttet der Körper nach Kontakt mit einem Allergen (bspw. Nüsse oder Insektengift) Botenstoffe aus, die alle Gefäße schlagartig weit stellen.
Die weiten Gefäße führen dazu, dass das Blut nicht mehr mit Kraft durch den Körper gepumpt werden kann.
Die Folge: Der Blutdruck fällt stark ab und das Herz rast, da es versucht, den Sauerstoffmangel auszugleichen.
Zusätzlich kommt es häufig auch zu “undichten” Gefäßen. Das Wasser im Blut sammelt sich im Gewebe und es bilden sich Wassereinlagerungen (Ödeme). Der Körper “schwillt an”.
Volumenmangel (Hypovolämischer) Schock
Bei der Hypovolämie ist nicht ausreichend Flüssigkeit im Herz-Kreislauf-System vorhanden. Dies führt dazu, dass trotz normaler Weite der Gefäße nicht genügend Volumen zum pumpen vorhanden ist.
Der Blutdruck fällt ab und das Herz kommt mit der Arbeit nicht mehr nach. Es kommt zum Sauerstoffmangel der wichtigen Organe. Eine klassische Ursache ist hier eine stark blutende Verletzung.
Septischer Schock
Bei einer Sepsis reagiert der Körper ähnlich wie bei einer Anaphylaxie. Jedoch ist der Auslöser kein Allergen von außen, sondern Bakterien, die in großer Menge in den Blutkreislauf gelangt sind.
Kardiogener Schock
Von einer kardiogenen Ursache spricht man, wenn das Herz so erkrankt ist, dass es zu einer Mangelversorgung an Sauerstoff kommt.
Dabei reicht die Pumpfunktion nicht mehr aus und der Blutdruck fällt ab. Alle schweren Herz- oder Lungenerkrankungen wie ein Herzinfarkt oder eine Lungenembolie können ursächlich sein.
Neurogener Schock
Eine neurogene Ursache ist eine Ursache, die auf das Nervensystem zurückzuführen ist. Dazu kann es zum Beispiel nach einer Verletzung des Rückenmarks oder bei Hirnerkrankungen kommen.
Endokriner Schock
Endokrin beschreibt die Ausschüttung von Hormonen. Hier kommt es durch einen Überfluss oder aber Mangel an bestimmten Hormonen zu Fehlregulationen des Herz-Kreislauf-Systems und in Folge zu den oben beschriebenen Symptomen.
Zucker (Hypo- oder Hyperglykämischer) Schock
Zuckerentgleisungen betreffen vor allem Diabetiker und können ebenso eine Schocksymptomatik verursachen. Dabei kann der Zucker zu niedrig oder stark erhöht sein.
Sonderfall: “Psychogener Schock”
Auch in der Psychologie und Psychiatrie gibt es das Phänomen des Schocks. Hier ist aber in der Regel nicht gemeint, dass es zu einer lebensgefährlichen Mangelversorgung wichtiger Organe kommt, die es zu beheben gilt.
Jedoch kann das Erleben eines schlimmen Ereignisses den Körper in einen ähnlichen Zustand versetzen.
Es kommt auch zu körperlichen Symptomen, die Schocksymptomen ähneln können. Die körperliche Reaktion findet im Rahmen einer akuten Belastungsreaktion statt.
Das Gefährliche an dieser Art des Schocks ist, dass die Betroffenen in ihrem Zustand oft nicht mehr in der Lage sind, Situationen richtig zu beurteilen.
Schock-Index
Dieser Index wird aus den beiden typischen Symptomen eines Schockzustandes gebildet: Dem Blutdruckabfall und dem Anstieg der Herzfrequenz. Berechnen lässt sich der Index wie folgt:
Pulsschläge pro Minute/Oberer (systolischer) Blutdruckwert in mmHg = Index
Bei einem Gesunden könnte man also rechnen:
70 Schläge pro Minute/120 mmHg = 0,58
Erleidet jemand einen Schock, so steigt der Puls und der Blutdruck fällt ab. Der Quotient dreht sich um:
120 Schläge pro Minute / 70 mmHg = 1,71
Demzufolge hat eine gesunde Person einen Schockindex von kleiner als 1, nach erleiden eines Schocks kommt es zu Werten über 1. Je höher der Wert, desto bedrohlicher die Situation.
Erste Hilfe bei einem Schock
In den meisten Fällen ist die Erste-Hilfe ganz simpel. Kommen Sie zu einer Person, die eine Schocksymptomatik zeigt, sollten Sie folgendes tun:
Sofort den Rettungsdienst unter 112 alarmieren
Die Person beruhigen
Sichtbare Ursachen beheben (Starke Blutung durch einen Druckverband, Person aus einer belastenden / gefährlichen Situation herausholen)
Die Person in eine liegende Position bringen, damit sie nicht bewusstlos werden und sich beim Fallen verletzen kann
Die Beine des Betroffenen hochlegen, damit Blut aus den Beinen zu den wichtigen Organen gelangen kann
Wenn möglich die Person zudecken und sie betreuen, bis der Rettungsdienst eintrifft
Unruhe und Hektik vermeiden
Diese Maßnahmen können bei fast allen Schockarten durchgeführt werden. Eine Ausnahme bildet allerdings der kardiogene Schock. Hier muss die Person sitzend mit erhöhtem Oberkörper gelagert werden und die Beine sollten unten bleiben.
Grund dafür ist, dass das Herz bereits einer starken Belastung ausgesetzt ist und das zusätzliche Blut aus den Beinen nicht mehr bewältigen kann. Darum ist darauf zu achten, ob sichtliche Herz- oder Lungenprobleme bestehen.
Eine Person mit einem Herz- oder Lungenproblem wird in der Regel auch mitteilen, dass es ihnen im Liegen schlechter geht. Dann sollte man auf keinen Fall darauf bestehen, dass sie liegen bleiben sollen.
Je nach Ursache muss anschließend ein Arzt die richtige Behandlung einleiten.
Wie kann ich mich weiterführend zum Thema informieren?
Sie benötigen weitere medizinische Informationen zum Thema Schock, zur Entstehung sowie zur Behandlung? Über folgende Links können Sie sich informieren:
Dr. Natascha Kern studierte Humanmedizin an der Johann Wolfgang von Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Sie arbeitet am Institut für Rechtsmedizin in Frankfurt. Zwischen 2017 und Ende 2019 schreibt sie als Gastautorin auch für Health Rise.
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