Neuronale Heilung mit Ulla Lienhard

#bleib­ge­sund Pod­cast: neu­ro­na­le Hei­lung mit Ulla Lienhard 

In die­sem #bleibt­ge­sund Pod­cast erklärt Ulla Lien­hard als füh­ren­de Exper­tin für neu­ro­zen­trier­tes Trai­ning in Euro­pa, wel­chen Ein­fluss unse­re Insel­rin­de, die Teil der Groß­hirn­rin­de ist, auf unse­re phy­si­sche und psy­chi­sche Gesund­heit hat.

Zunächst geht sie auf den Vagus­nerv ein, der den Kör­per vom Hirn­stamm über die Luft­röh­re, den Bauch­raum bis zum Magen durch­zieht. Er zweigt zu zahl­rei­chen Orga­nen ab, sodass das Gehirn direkt über den Vagus­nerv Infor­ma­tio­nen erhält. Ver­schie­de­ne Aus­lö­ser sind geeig­net, die Wahr­neh­mung des Kör­pers zu stö­ren oder fal­sche Rei­ze zu set­zen. Die­se kön­nen für den Kör­per als Stan­dard abge­spei­chert wer­den, obwohl sie es nicht sind, und unge­sun­de Reak­tio­nen des Kör­pers begünstigen.

Ulla Lien­hard erklärt die Pro­zes­se anschau­lich anhand von Bei­spie­len, die die meis­ten von uns ken­nen, ohne dass es ihnen bewusst es. Sie erläu­tert auch, wie man Pro­ble­me erkennt und oft­mals lösen kann. Außer­dem geht Ulla Lien­hard dar­auf ein, wie ein sinn­vol­les Vor­ge­hen im Umgang mit Schmer­zen aus­se­hen könn­te. Hier­bei ist die indi­vi­du­el­le Krank­heits­ge­schich­te, das Kör­per­ge­fühl und bei schwer­wie­gen­de­ren Pro­ble­men auch die Kon­sul­ta­ti­on eines Arz­tes zu beachten.

Gene­rell ist es wich­tig, Übun­gen zu fin­den, die dem eige­nen Geschmack ent­spre­chen. Anders als bei ande­ren Trai­nings geht es nicht dar­um, dass man die Bewe­gun­gen übt, die einem schwer­fal­len, um eine Ver­bes­se­rung zu errei­chen. Das Ziel bei den Übun­gen der neu­ro­na­len Hei­lung ist es, Rei­ze zu set­zen, die den Kör­per in eini­gen Berei­chen reset­ten sol­len. Je nach Pro­blem­stel­lung las­sen sich damit in unter­schied­li­chen Berei­chen wie Stress­be­wäl­ti­gung, Umgang mit Depres­sio­nen, Ängs­ten und Schmer­zen sowie bei Ver­dau­ungs­pro­ble­men erstaun­li­che Ergeb­nis­se erreichen.

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Wei­ter­füh­ren­de Informationen:

• Erfah­ren Sie hier mehr über die The­men neu­ro­na­le Hei­lung und Neu­ro­ath­le­tik mit Lars und Ulla Lienhard: 
  • Web­sei­te von Lien­hard-Neu­ro­ath­le­tik
  • „Neu­ro­na­le Hei­lung: Mit ein­fa­chen Übun­gen den Vagus­nerv akti­vie­ren – gegen Stress, Depres­sio­nen, Ängs­te, Schmer­zen und Ver­dau­ungs­pro­ble­me“ von Lars Lien­hard, Ulla Schmid-Fet­zer und Dr. Eric Cobb. Riva Verlag.
  • „Trai­ning beginnt im Gehirn: Mit Neu­ro­ath­le­tik die sport­li­che Leis­tung ver­bes­sern“ von Lars Lien­hard. Riva Verlag.

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Unse­re Exper­tin: Ulla Lien­harderfolg­rei­che Tanz­sport-Trai­ne­rin und füh­ren­de Exper­tin für neu­ro­zen­trier­tes Trai­ning in Europa

Ulla Lien­hard – man­chen noch als Ulla Schmid-Fet­zer bekannt – ist ehe­ma­li­ge Pro­fi­tän­ze­rin und füh­ren­de Exper­tin für neu­ro­zen­trier­tes Trai­ning in Euro­pa. Sie hat das Z‑He­alth-Cur­ri­cu­lum bei Dr. Eric Cobb in Rekord­zeit absol­viert. Damit gehört sie zu den weni­gen voll­stän­dig zer­ti­fi­zier­ten Trai­nern Euro­pas. Außer­dem ist sie seit Jah­ren erfolg­rei­che Trai­ne­rin im Tanz­sport. In die­ser Funk­ti­on betreut sie Sport­ler – vom Nach­wuchs­ta­lent bis zum Welt­meis­ter – jeden Alters. Ulla Lien­hard ist nicht nur als Trai­ne­rin und Bera­te­rin tätig, son­dern unter­stützt auch Fuß­ball­pro­fis bei ihrer Reha und wid­met sich der neu­ro­zen­trier­ten Gesund­heits­op­ti­mie­rung. Besu­chen Sie sie hier oder hier. Außer­dem erfah­ren Sie in den Büchern „Trai­ning beginnt im Gehirn“ und „Neu­ro­na­le Hei­lung“ mehr über die The­men­be­rei­che und pas­sen­den Übun­gen, die zu Ihrer Gesund­heit bei­tra­gen und Ihre Leis­tungs­fä­hig­keit stei­gern können.

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