Myo-Inositol

Myo-Inositol ist die häufigste Form von Inositol. Es handelt sich um eine vitaminähnliche, zuckerähnliche Verbindung, die natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln und im menschlichen Körper vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird Myo-Inositol einzeln oder zusammen mit weiteren Inositol-Formen eingesetzt.

Myo-Inositol als Inositol-Form

Inositol bezeichnet keine einzelne Verbindung, sondern eine Gruppe räumlich unterschiedlich aufgebauter Formen. Diese besitzen dieselbe chemische Grundformel, unterscheiden sich jedoch in der Anordnung ihrer Bestandteile.

Insgesamt sind neun solcher Inositol-Formen bekannt. Myo-Inositol ist davon die am weitesten verbreitete Form. Wird auf einem Produkt lediglich „Inositol“ angegeben, ist damit häufig Myo-Inositol gemeint. Für eine eindeutige Einordnung sollte dennoch die Zutatenliste geprüft werden.

Unterschied zwischen Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol

Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol sind zwei unterschiedliche räumliche Formen von Inositol. Sie besitzen dieselbe chemische Grundformel, sind aber nicht identisch und sollten in Produktangaben nicht gleichgesetzt werden.

Nahrungsergänzungsmittel können ausschließlich Myo-Inositol, ausschließlich D-Chiro-Inositol oder eine Kombination beider Formen enthalten. Die Bezeichnung einer Form sagt für sich allein noch nichts über die enthaltene Menge oder die Eignung des gesamten Produkts aus.

Verhältnisangaben bei Inositol-Kombinationen

Produkte mit Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol werden teilweise mit einem Verhältnis wie 9:1 gekennzeichnet. Die erste Zahl steht üblicherweise für den Anteil an Myo-Inositol, die zweite für den Anteil an D-Chiro-Inositol.

Bei einem Verhältnis von 9:1 entfallen somit neun Teile auf Myo-Inositol und ein Teil auf D-Chiro-Inositol. Enthält eine Portion insgesamt 1.000 mg beider Inositol-Formen, würde dieses Verhältnis rechnerisch 900 mg Myo-Inositol und 100 mg D-Chiro-Inositol entsprechen.

Das Verhältnis allein zeigt jedoch nicht, wie viel Inositol eine Portion tatsächlich liefert. Zwei Produkte können dasselbe Verhältnis aufweisen und dennoch sehr unterschiedliche Gesamtmengen enthalten. Für den Vergleich sind daher die Einzelmengen pro Tagesportion entscheidend.

Ist Myo-Inositol Vitamin B8?

Inositol wird gelegentlich als Vitamin B8 bezeichnet. Diese Bezeichnung ist jedoch nicht offiziell. Myo-Inositol zählt nicht zu den anerkannten B-Vitaminen, sondern wird als vitaminähnliche Verbindung eingeordnet.

Für Myo-Inositol besteht daher auch kein Nährstoffbezugswert, kurz NRV, wie er beispielsweise für Vitamin B6, Folsäure oder Vitamin B12 festgelegt ist. Prozentangaben zum NRV sind für Myo-Inositol nicht vorgesehen.

Mengenangaben bei Myo-Inositol

Die enthaltene Menge wird üblicherweise in Milligramm oder Gramm pro Kapsel, Portion oder empfohlener Tagesportion angegeben. Bei einem Pulver kann die Mengenangabe außerdem auf einen Messlöffel oder eine bestimmte Zahl von Sticks bezogen sein.

Bei Kombinationsprodukten sollte geprüft werden, ob die angegebene Menge ausschließlich Myo-Inositol oder die Summe mehrerer Inositol-Formen beschreibt. Zusätze wie Folsäure, Vitamin B6, Zink, Pflanzenextrakte oder weitere Inhaltsstoffe sind getrennt zu betrachten.

Bezeichnungen wie „hoch dosiert“, „reines Myo-Inositol“ oder ein bestimmtes Mischungsverhältnis beschreiben jeweils nur einzelne Produktmerkmale. Für eine vollständige Einordnung sind die Tagesportion, die Zutatenliste und die Mengen der einzelnen Bestandteile erforderlich.

Myo-Inositol im Health-Rise-Sortiment

Produkte mit Myo-Inositol findest du in der Kategorie Inositol. Das Sortiment umfasst reine Pulver und Kapseln sowie Kombinationen mit D-Chiro-Inositol, Folsäure, Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.