LSF

LSF steht für Lichtschutzfaktor. Die Kennzahl gibt an, wie stark ein Sonnenschutzmittel die Haut vor sonnenbrandwirksamer UVB-Strahlung schützt. Die englische Abkürzung SPF steht für „Sun Protection Factor“ und hat dieselbe Bedeutung.

Was sagt der Lichtschutzfaktor aus?

Der Lichtschutzfaktor wird unter festgelegten Prüfbedingungen ermittelt. Dabei wird verglichen, wie viel UVB-Strahlung auf geschützter und ungeschützter Haut erforderlich ist, bis eine sichtbare Hautrötung entsteht.

Ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 bietet einen höheren UVB-Schutz als ein Produkt mit LSF 15. Der Zahlenwert sollte jedoch nicht als genaue Zeitvorgabe verstanden werden. Wie lange sich eine Person ohne Sonnenbrand in der Sonne aufhalten kann, hängt unter anderem vom Hauttyp, von der Stärke der UV-Strahlung und von der richtigen Anwendung des Sonnenschutzmittels ab.

Welche Schutzklassen gibt es?

Die gebräuchlichen Lichtschutzfaktoren werden in vier Schutzklassen eingeteilt:

• Niedriger Schutz: LSF 6 und 10
• Mittlerer Schutz: LSF 15, 20 und 25
• Hoher Schutz: LSF 30 und 50
• Sehr hoher Schutz: LSF 50+

Die Kennzeichnung „50+“ wird für Produkte mit besonders hohem Lichtschutz verwendet. Sie bedeutet jedoch nicht, dass die Haut vollständig vor UV-Strahlung geschützt ist. Auch bei einem hohen Lichtschutzfaktor bleiben weitere Schutzmaßnahmen wichtig.

Schützt der LSF auch vor UVA-Strahlung?

Der Lichtschutzfaktor bezieht sich hauptsächlich auf UVB-Strahlung. Diese ist wesentlich an der Entstehung eines Sonnenbrands beteiligt. Ein Sonnenschutzprodukt sollte zusätzlich vor UVA-Strahlung schützen.

UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein und trägt unter anderem zur vorzeitigen Hautalterung bei. Der UVA-Schutz wird deshalb gesondert geprüft und nicht allein durch die Höhe des Lichtschutzfaktors beschrieben.

Ein UVA-Zeichen in einem Kreis weist darauf hin, dass der UVA-Schutz des Produkts mindestens ein Drittel des angegebenen Lichtschutzfaktors beträgt. Bei einem Produkt mit LSF 30 muss der entsprechende UVA-Schutzfaktor demnach mindestens 10 erreichen.

Warum entspricht der tatsächliche Schutz nicht immer dem angegebenen LSF?

Der angegebene Lichtschutzfaktor wird mit einer festgelegten Auftragsmenge geprüft. Im Alltag wird Sonnenschutz häufig dünner oder nicht gleichmäßig genug aufgetragen. Dadurch kann der tatsächlich erreichte Schutz deutlich niedriger ausfallen.

Besonders leicht werden Ohren, Nacken, Haaransatz, Lippen, Hände und Fußrücken vergessen. Auch Schwitzen, Baden, Abtrocknen und Reibung durch Kleidung können die aufgetragene Schutzschicht verringern.

Das Sonnenschutzmittel sollte daher großzügig und gleichmäßig auf alle unbedeckten Hautstellen aufgetragen werden. Regelmäßiges Nachcremen hilft, den vorhandenen Schutz aufrechtzuerhalten. Die ursprünglich mögliche Aufenthaltsdauer in der Sonne wird dadurch jedoch nicht beliebig verlängert.

Was bedeutet „wasserfest“ bei Sonnenschutzmitteln?

Die Angabe „wasserfest“ bedeutet nicht, dass ein Sonnenschutzmittel nach dem Baden unverändert auf der Haut bleibt. Sie weist darauf hin, dass das Produkt auch nach standardisierten Wasserkontakten noch einen bestimmten Anteil seiner Schutzwirkung erreicht.

Nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen sollte der Sonnenschutz deshalb erneut aufgetragen werden. Das gilt auch für Produkte, die als wasserfest oder besonders wasserfest gekennzeichnet sind.

Ist ein hoher Lichtschutzfaktor immer sinnvoll?

Ein höherer Lichtschutzfaktor bietet einen stärkeren Schutz vor sonnenbrandwirksamer UVB-Strahlung. Welcher LSF geeignet ist, hängt unter anderem vom Hauttyp, von der Jahres- und Tageszeit, vom Aufenthaltsort und von der Dauer des Aufenthalts im Freien ab.

In den Bergen, am Wasser, im Schnee und in südlichen Regionen kann die UV-Belastung besonders hoch sein. Auch helle oder sonnenempfindliche Haut benötigt in der Regel einen höheren Schutz.

Für die Auswahl eines Sonnenschutzmittels sollten neben dem Lichtschutzfaktor auch der UVA-Schutz, die Wasserfestigkeit, die Hautverträglichkeit und die gewünschte Darreichungsform berücksichtigt werden.

Hat der Lichtschutzfaktor etwas mit der Art des UV-Filters zu tun?

Der Lichtschutzfaktor beschreibt die Stärke des Schutzes vor UVB-Strahlung. Er sagt jedoch nicht aus, welche Art von UV-Filter in einem Sonnenschutzmittel verwendet wird.

Grundsätzlich wird zwischen mineralischen und organischen UV-Filtern unterschieden. Mineralische Filter sind beispielsweise Zinkoxid und Titandioxid. Organische UV-Filter werden umgangssprachlich häufig als chemische Filter bezeichnet. Beide Filterarten können in Sonnenschutzmitteln mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren eingesetzt werden.

Welche Filterart verwendet wird, geht aus der Produktbeschreibung oder der Liste der Inhaltsstoffe hervor. Der ausführliche Ratgeber Mineralischer oder chemischer Sonnenschutz: Der große Vergleich erläutert die Unterschiede, typische Eigenschaften und Auswahlkriterien.

Welche Darreichungsformen gibt es?

Sonnenschutzmittel werden unter anderem als Creme, Milch, Lotion, Spray, Gel oder Stift angeboten. Die Darreichungsform verändert nicht die grundsätzliche Bedeutung des Lichtschutzfaktors. Entscheidend ist, dass das Produkt in ausreichender Menge und möglichst lückenlos aufgetragen werden kann.

Produkte für das Gesicht können sich beispielsweise in Konsistenz, Pflegeeigenschaften und Hautgefühl von Sonnenschutzmitteln für den Körper unterscheiden. Sprays lassen sich besonders leicht verteilen, müssen aber ebenfalls sorgfältig und in ausreichender Menge angewendet werden.

Wo findet man Produkte mit Lichtschutzfaktor?

Produkte mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren findest du in der Kategorie Sonnenschutz. Der Schwerpunkt des aktuellen Health-Rise-Sortiments liegt auf Sonnenschutzprodukten mit mineralischen UV-Filtern. Zur Auswahl stehen unter anderem Sonnencremes, Sonnenmilch, Lotionen und Sprays für Gesicht und Körper.

Ergänzend umfasst die Kategorie auch After-Sun-Pflege und weitere Produkte für die Hautpflege nach dem Aufenthalt in der Sonne. Diese Produkte besitzen nicht automatisch einen Lichtschutzfaktor.