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Lexikon Übersicht
Das Health Rise Lexikon bietet verständliche und sachliche Erklärungen zu Begriffen aus den Bereichen Nahrungsergänzung, Inhaltsstoffe, Naturkosmetik, Ernährung, Wasser und Fitness. Die Beiträge helfen dabei, Fachbegriffe, Produktangaben und unterschiedliche Verwendungszusammenhänge besser einzuordnen.
Die Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zur Anwendung einzelner Produkte sollte ärztlicher oder pharmazeutischer Rat eingeholt werden.
Die neusten Einträge
KBE
KBE steht für koloniebildende Einheiten. Die englische Abkürzung CFU bedeutet „Colony Forming Units“. Die Angabe beschreibt die Zahl lebensfähiger Mikroorganismen, die unter festgelegten Laborbedingungen Kolonien bilden können.
BCAA
BCAA steht für „Branched-Chain Amino Acids“, auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Zur Gruppe gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Sie zählen zugleich zu den essenziellen Aminosäuren und müssen über die Ernährung aufgenommen werden.
Myo-Inositol
Myo-Inositol ist die häufigste Form von Inositol. Es handelt sich um eine vitaminähnliche Verbindung, jedoch nicht um ein offiziell anerkanntes B-Vitamin. In Nahrungsergänzungsmitteln kommt Myo-Inositol einzeln oder zusammen mit D-Chiro-Inositol vor.
Die meistgelesenen Einträge
IE und IU
I.E. ist die deutsche Abkürzung für „Internationale Einheit“, IU die englische Abkürzung für „International Unit“. Beide bezeichnen dieselbe Maßeinheit. Bei Vitamin D entsprechen 40 I.E. einem Mikrogramm, sodass 1.000 I.E. einer Menge von 25 µg entsprechen. Bei fehlender oder unzureichender körpereigener Vitamin-D-Bildung empfiehlt die DGE Erwachsenen täglich 800 I.E. beziehungsweise 20 µg Vitamin D.
EPA
EPA steht für Eicosapentaensäure und bezeichnet eine langkettige Omega-3-Fettsäure. Sie kommt in Fisch und Meeresfrüchten sowie in bestimmten Fischöl- und Algenölprodukten vor. Bei Nahrungsergänzungsmitteln wird die enthaltene EPA-Menge üblicherweise in Milligramm pro Tagesportion angegeben.
MGO
MGO steht bei Manuka-Honig für Methylglyoxal. Angaben wie MGO 300+ bedeuten, dass der Honig mindestens 300 mg Methylglyoxal pro Kilogramm enthält. Der MGO-Wert beschreibt diesen Gehalt, ist allein aber kein vollständiger Nachweis für Herkunft, Echtheit oder Gesamtqualität.