Johanniskraut – ausgewählte Produkte mit Hypericum perforatum

Johanniskraut ist eine Pflanze mit dem botanischen Namen Hypericum perforatum. In Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Produkten kann Johanniskraut je nach Produkt als Pulver, Extrakt, Kapsel, Tablette, Tropfen, Tee oder Bestandteil von Pflanzenstoff-Kombinationen enthalten sein.

Ob Johanniskraut-Produkte verwendet werden, hängt von den persönlichen Ernährungsgewohnheiten, der gewünschten Darreichungsform und den Angaben des jeweiligen Produkts ab. Die Produkte unterscheiden sich in Pflanzenquelle, verwendeten Pflanzenteilen, Verarbeitung, Extraktqualität, Standardisierung, Dosierung und Verzehrempfehlung.

Johanniskraut-Produkte machen keine allgemeinen Vorgaben zu individuellen Aufnahmemengen. Hinweise zur Verwendung, Dosierung, Verzehrempfehlung und mögliche Warnhinweise finden sich in den jeweiligen Produktangaben.

Johanniskraut-Produkte werden als Nahrungsergänzung oder pflanzliches Ergänzungsprodukt verwendet. Die genaue Verwendung richtet sich nach Darreichungsform, Zusammensetzung, Dosierung und den Angaben des jeweiligen Herstellers.

Johanniskraut ist in verschiedenen Formen erhältlich, zum Beispiel als Johanniskraut-Kapseln, Tabletten, Tropfen, Tee, Pulver, Johanniskrautöl oder Johanniskraut-Extrakt. Außerdem gibt es Kombinationsprodukte mit weiteren Pflanzenstoffen oder Nährstoffen. Die genaue Zusammensetzung wird in den jeweiligen Produktangaben ausgewiesen.

In Johanniskraut-Produkten werden häufig Kraut, Blüten oder oberirdische Pflanzenteile verwendet. Je nach Produkt können getrocknete Pflanzenteile, Pulver, Ölzubereitungen oder Extrakte enthalten sein. Welche Pflanzenteile eingesetzt werden, wird in den jeweiligen Produktinformationen oder in der Zutatenliste angegeben.

Johanniskraut-Tee wird meist aus getrockneten Pflanzenteilen als Aufguss zubereitet. Johanniskraut-Tropfen sind eine flüssige Darreichungsform, deren Zusammensetzung je nach Produkt variieren kann. Johanniskraut-Kapseln und Tabletten bieten eine bereits portionierte Form. Die genaue Verwendung richtet sich nach den jeweiligen Produktangaben.

Johanniskraut-Pulver besteht meist aus getrockneten und vermahlenen Pflanzenteilen. Johanniskraut-Extrakt wird aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen und kann je nach Produkt konzentriert oder auf bestimmte Pflanzenstoffe beziehungsweise ein bestimmtes Extraktverhältnis eingestellt sein. Die genaue Form wird in der jeweiligen Produktbeschreibung oder Zutatenliste angegeben.

Ein standardisierter Johanniskraut-Extrakt enthält eine festgelegte Menge bestimmter pflanzlicher Inhaltsstoffe oder weist ein definiertes Extraktverhältnis auf. Welche Angaben für ein Produkt gelten, wird in den jeweiligen Produktinformationen ausgewiesen.

Johanniskraut kann je nach Produkt verschiedene natürliche Pflanzenstoffe enthalten, zum Beispiel Hypericine, Hyperforin, Flavonoide oder Gerbstoffe. Ob und in welcher Menge diese Stoffe ausgewiesen sind, wird in den jeweiligen Produktangaben beschrieben.

Wichtig sind Pflanzenquelle, verwendete Pflanzenteile, Verarbeitung, Extraktqualität, Standardisierung, Dosierung, Darreichungsform, Zutatenliste und die Hinweise des Herstellers. Bei Johanniskraut-Produkten lohnt sich außerdem ein genauer Blick auf Verzehrempfehlung, Warnhinweise, mögliche Wechselwirkungen und Hinweise zur Verwendung.

Johanniskraut-Produkte können für Personen geeignet sein, die ihre Ernährung gezielt mit einem pflanzlichen Produkt ergänzen möchten. Die Auswahl sollte sich nach Produktform, Zusammensetzung, Verzehrempfehlung, Warnhinweisen und individuellen Bedürfnissen richten.

Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Ergänzungsprodukte sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Sie dienen dazu, die tägliche Ernährung gezielt zu ergänzen.

Die empfohlene Lagerung wird in den jeweiligen Produktinformationen beschrieben. Üblicherweise sollten Johanniskraut-Produkte kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Tee, Pulver, Tropfen, Öle und geöffnete Produkte sollten nach Herstellerangaben gut verschlossen gelagert werden.