11. Health Rise-Sprechstunde: Gesundheit optimieren

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    11. Health Rise-Sprechstunde: Gesundheit optimieren
    11. Health Rise-Sprech­stun­de: Gesund­heit optimieren 

    Die eige­ne Gesund­heit kann man auf unter­schied­li­che Arten opti­mie­ren. In die­ser Aus­ga­be erfah­ren Sie, wie die Ent­gif­tung, eine koh­len­hy­drat­ar­me und pro­te­in­rei­che Ernäh­rung und Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel auf dem Weg in eine gesün­de­re Zukunft hel­fen können.

     

    Der Grün­der von Bio 360, Gesund­heits­coach und Autor Unk­as Gemme­ker spricht zunächst über sei­ne Beweg­grün­de, die ihm das The­ma der Ent­gif­tung näher­ge­bracht und sein Leben wesent­lich ver­än­dert haben. Er erklärt, was man bei der Ent­gif­tung beach­ten soll­te und inwie­fern hier­bei die Ernäh­rung, Bewe­gung, der Schlaf und die Stress­be­wäl­ti­gung eine Rol­le spie­len. Ist ein Ein­lauf zwin­gend not­wen­dig, um den Kör­per voll­stän­dig zu ent­gif­ten? Wel­che gesund­heit­li­chen Vor­tei­le hat Unk­as Gemme­ker bei sich und ande­ren fest­stel­len kön­nen? Wie hat sich die Ent­gif­tung auf sei­ne Ener­gie aus­ge­wirkt? Die­se und wei­te­re Fra­gen wer­den in die­ser Aus­ga­be behandelt.

    Die Ernäh­rung nimmt einen gro­ßen Bestand­teil in der Ver­bes­se­rung der kör­per­li­chen und men­ta­len Gesund­heit ein. Der Inter­nist, Ernäh­rungs­me­di­zi­ner und Ent­wick­ler des Bodym­ed-Ernäh­rungs­kon­zepts Dr. Har­dy Wal­le ist auf Ihre Fra­gen zu den zugrun­de lie­gen­den Haupt­ur­sa­chen für Über­ge­wicht ein­ge­gan­gen. Zudem hat er ange­merkt, ob ein Kon­zept für alle oder eine indi­vi­du­el­le Diät idea­ler zum Abneh­men und Gewicht-Hal­ten geeig­net ist. Erfah­ren Sie mehr über die Rol­le von Kalo­rien, Eiwei­ßen und Koh­len­hy­dra­ten, die Unter­schie­de, die es beim Kon­sum von Pro­te­inen zu berück­sich­ti­gen gilt, und all­ge­mei­ne Grund­re­geln, die man sich in Bezug auf die Ernäh­rung mer­ken soll­te. Besu­chen Sie Dr. Har­dy Wal­le auf sei­ner Web­sei­te für nähe­re Informationen.

    Pro­duk­te & Dienst­leis­tungen (0)

    Reicht eine aus­ge­wo­ge­ne und gesun­de Ernäh­rung nicht aus, um den Bedarf des Kör­pers zu decken? Phil­ipp Rau­scher ist als Ernäh­rungs­be­ra­ter, Kraft­trai­ner und Unter­neh­mer tätig und gibt einen Ein­blick in das inter­es­san­te The­ma der Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel. Er nennt die Grün­de, war­um Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel unter bestimm­ten Umstän­den sehr sinn­voll sein kön­nen. Außer­dem erläu­tert Phil­ipp Rau­scher, wel­che Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel es gibt, wel­che aus sei­ner Sicht beson­ders emp­feh­lens­wert sind und wor­auf man bei der Ein­nah­me ach­ten soll­te. Mehr zu Phil­ipp Rau­scher erfah­ren Sie auf sei­ner Web­sei­te.

    Vie­len Dank an alle Inter­view­gäs­te für die auf­schluss­rei­chen Gespräche!

    Unkas  Gemmeker
    MehrWeni­ger
    Dr. Hardy Walle
    Dr. Har­dy Wal­le
    The­ma: Gesund­heit opti­mie­ren
    Inter­nist, Ernäh­rungs­me­di­zi­ner und Ent­wick­ler des Bodymed-Ernährungskonzepts
    MehrWeni­ger
    Philipp Rauscher
    Phil­ipp Rau­scher
    The­ma: Gesund­heit opti­mie­ren
    Ernäh­rungs­be­ra­ter, Kraft­trai­ner und Dozent für pri­va­te Bildungseinrichtungen
    MehrWeni­ger

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