Passionsblume – Alles, was Du über ihre Wirkung wissen solltest.
Die Passionsblume ist nicht nur als Zierpflanze schön anzusehen, sondern wird dank ihren krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften traditionell auch als natürliches Beruhigungsmittel bei nervösen Unruhezuständen eingesetzt.
Inhaltsverzeichnis
Steckbrief
Heilpflanzen-Steckbrief: Passionsblume
Über Passionsblume
Die Passionsblume ist ein Kletterstrauch, der von Juli bis September blüht. Die Blüten stehen aufgrund ihres Aussehens symbolisch für die Leiden Christi. Es gibt über 400 verschiedene Arten an Passionsblumengewächsen mit süß-säuerlichem Geschmack, zu denen unter anderem auch die Maracuja zählt.
Oftmals sind die Früchte der Passionsblumen essbar. Diese werden als Passionsfrüchte oder Granadillen bezeichnet. Die unterschiedlichen Arten der Passionsblume wachsen vorwiegend in den Regenwäldern Mittel- und Südamerikas. Allerdings sind sie auch in Australien, Ozeanien, Südostasien und Nordamerika anzufinden. Im 17. Jahrhundert gelangte sie nach Europa und fand dort ab dem 20. Jahrhundert als Arzneimittel Anwendung.
Die Passionsblume besticht nicht nur durch ihr äußeres Erscheinungsbild, sondern kann auch als Heilpflanze eingesetzt werden. Dazu finden die Blätter der fleischfarbenen Pflanze beispielsweise als selbsthergestellter Tee, Tablette, Kapsel, Tropfen oder Tinktur Verwendung. Diese sollen beruhigend wirken und gegen Schlaflosigkeit und Bluthochdruck3) helfen.
Im Falle einer Schwangerschaft ist allerdings von Präparaten abzuraten, die Passionsblume enthalten, da diese Wehen auslösen können.
Die Heilpflanze kann nervöse Unruhe und Angstzustände1) sowie Einschlafstörungen2) lindern. Sie wird hierfür oft in Kombination mit Baldrian oder Hopfen verwendet. Insgesamt verfügt sie über spannungs- und angstlösende, beruhigende, krampflösende und blutdrucksenkende Eigenschaften.
Wissenswertes
Quellen
- Grundmann et al. (2009). Anxiolytic effects of a passion flower (Passiflora incarnata L.) extract in the elevated plus maze in mice.
- Ngan & Conduit (2012). A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality.
- Ichimura et al. (2006). Antihypertensive Effect of an Extract of Passiflora edulis Rind in Spontaneously Hypertensive Rats.
