Healthy Box – Gesündere Alternativen für den kleinen Hunger

Warum Healthy Food & Drinks ?

Gesunde Ernährung, die auch noch Energie gibt, ist sehr individuell. Es gibt allerdings einige allgemeingültige Kriterien, die man nicht außer Acht lassen sollte. Im Idealfall ernährt man sich von frischen Produkten. Sollte dies nicht umsetzbar sein, sollte man auf eine möglichst kurze Liste der Inhaltsstoffe achten, hochverarbeitete Lebensmittel, sowie raffinierten Zucker vermeiden und auf überflüssige künstliche Zusatzstoffe verzichten. Besonders in der kalten und lichtarmen Jahreszeit benötigt der eigene Körper oft mehr Vitamine und Mineralstoffe, als die alltägliche Ernährung ihm bieten kann.

Trinken ist essentiell für einen gesunden Körper. Nicht nur die Menge, sondern auch der Inhalt ist entscheidend. Je nach konsumierten Lebensmitteln und Betätigung kann sich die Menge deutlich unterscheiden.

Wichtig ist, dass man Kalorien nicht trinkt, sondern isst. Das bedeutet, Sie sollten idealerweise zu Wasser und Tee greifen und weitgehend auf zuckerhaltige Getränke verzichten.

Unser Versprechen:

  • frei von künstlichen Aromen
  • reich an Ballaststoffen
  • wenig Industriezucker
  • Bio-zertifiziert
  • vegan

Alle Kriterien findet man nur selten vereint, doch sollte man versuchen wenigstens vier Kriterien zu berücksichtigen.

Bereichernd für Ihre Gesundheit

In der Regel nimmt man täglich drei Mahlzeiten zu sich. Die Zeit dazwischen versüßt man sich oft mit Snacks, die leider selten gesund sind. Gesündere Snacks zeichnen sich durch viel Eiweiß – für eine anhaltende Sättigung – , wenig Fett oder gesunde Fette aus Nüssen, wenig raffinierten Zucker und keine künstlichen Aromen aus.

Ob als Proteinriegel oder Nussmischung für den kleinen Hunger, als Ingwer-Getränk für das Immunsystem oder als Tee, um den Tag ausklingen zu lassen – die „Healthy Box“ hat viel zu bieten.

Gesunde Säfte

Saft

Insbesondere eignen sich zuckerreduzierte, frische und natürliche Inhaltsstoffe in Bezug auf das eigene Trinkverhalten. Holen Sie sich den Big Shot auf Zitronen- und Ingwerbasis von Kloster Kitchen oder den Raw Ingwer Kombucha Tee. Ingwer ist übrigens die ideale Wurzel bei Erkältungen, weil sie entzündungshemmend wirkt.

Gesunde Snacks

Snacks

Als kleiner Snack für unterwegs, sind Nüsse und Trockenfrüchte sehr zu empfehlen. Sie gelten nicht umsonst als „Brain-Food“ und können in Form von Riegel oder Mischung ideal genossen werden. Außerdem enthalten Eiweißriegel viele Proteine und verzichten auf unnötige Kalorien.

Getränke

Tee

Bio-CBD-Kräutertee mit Hanf, bestehend aus der sanft anregenden Wirkung des Grüntees gepaart mit der beruhigenden Wirkung des CBDs, ist ebenso gesund wie der fermentierte Grüntee im Kombucha.

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