Hören Sie in unseren Health Rise-Podcasts interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
Videos
Video-Podcasts, Experten-Interviews, Übungen, Anleitungen zur Selbstuntersuchung oder leckere Rezepte mit gesunden Zutaten: Das sind Ihre Health Rise Gesundheitsvideos.
Heilpflanzen
Egal, ob Lavendel, Melisse, Kurkuma oder Zimt: Hier stellen wir Ihnen Heilpflanzen und Heilkräuter vor.
Themen-Specials
Hier finden Sie nähere Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Immunsystem stärken, Meditation und Achtsamkeit, Sport und Bewegung und Gesundheit im Home Office.
Allergiefrei leben
Allergien und Unverträglichkeiten können sehr unangenehm für Betroffene sein. Es gibt jedoch hilfreiche Tipps und Methoden, diese erfolgreich zu lindern oder ganz loszuwerden.
Durch die Krise mit Health Rise
Finden Sie hier Tipps und Informationen, um in der aktuellen Situation körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder Zucker? Welche Obst- oder Gemüsesorten gehören zur ausgewogenen Ernährung und müssen wir auf Genussmittel verzichten?
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser durch das Leben. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern? Health Rise zeigt die verschiedenen Wege dorthin.
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Mit Vorsorge und regelmäßigen Kontrollen bleibt dies auch so. Hier finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Psyche nachhaltig stärken und gelassener durch das Leben gehen können.
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese lindern oder bestenfalls besiegen. Dabei unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Schmerzen. In beiden Fällen gibt es Hilfe.
Selbsttests
Die für Sie mit Experten entwickelten Health Rise-Gesundheits-Selbsttests können Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise besser einzuschätzen.
Tipps und Rezepte
Finden Sie hier die besten Tipps, Rezepte und Anleitungen für Ihre Gesundheit.
Health Rise-Sprechstunde
Die Health Rise-Sprechstunde leitet Fragen von Nutzern an Mediziner, Apotheker, Ernährungs- oder Sportwissenschaftler weiter und lässt diese beantworten.
#bleibtgesund
Hier finden Sie alle Episoden des HEALTH RISE #bleibtgesund Podcast.
HealthCast
In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben sind oft Verursacher von Allergien im eigenen Zuhause. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie die Tierchen und Ihre Allergie loswerden können.
Lebensmittel
Finden Sie heraus, was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser verursachen bei vielen Menschen Heuschnupfen. Finden Sie heraus, was dagegen hilft.
Tierhaare
Haustiere sind zwar süß, können aber Allergien auslösen. Was hilft in diesem Fall? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie möglicherweise bei einer Allergie gegen Tierhaare unterstützen können.
Wespen und Co.
Stiche von Wespen und Co. können Allergien und Beschwerden hervorrufen. Mit folgenden Tipps können Sie diese behandeln.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel wie Agavendicksaft und Pflanzenmilch liegen im Trend. So helfen sie bei einer besseren, gesünderen Ernährung.
Diäten
Diäten sorgen im Idealfall für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb: mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
Genussmittel
Nicht alle Genussmittel müssen schädlich sein. In kleinen Dosen konsumiert sind etwa Schokolade oder Kaffee unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
In Maßen genossen sind tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit: Was hilft bei Unverträglichkeiten von Lebensmitteln?
Bewegung
Erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Lesen Sie hier, wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Erfahren Sie, wie Sie dank Fitness Körper und Geist wach und fit halten sowie Ihre Leistung steigern können.
Gewicht
Finden Sie hier Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können. Jeder Weg ist dabei individuell.
Muskelaufbau
Muskeln stärken die körperliche Konstitution und geben Ihrer Wirbelsäule Unterstützung. Einen harmonischen Muskelaufbau erreichen Sie durch ein Zusammenspiel aus Training und Ernährung.
Blutdruck
Egal ob hoher oder zu niedriger Blutdruck: Hier finden Sie Rat, wie Sie diesen erfolgreich normalisieren können.
Blutwerte
Blutwerte fungieren als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Finden Sie heraus, was Ihre Blutwerte aussagen.
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Hier finden Sie Rat, damit Sie in nächster Zeit wieder erholsamen Schlaf finden und entspannt in den Tag kommen.
Vorsorge
Vorsorge beziehungsweise Prävention ist die Grundlage eines gesunden Lebens. Health Rise berät Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint.
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Borderline bedeutet meist ein Leben in Extremen.
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung und Langeweile bei der Arbeit.
Burn-out
Überforderung und Druck auf der Arbeit sowie Hektik und Stress im Alltag können zum Burn-Out führen. Sie können jedoch etwas dagegen tun!
Depression
Depressionen zeichnen sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Gefühlslosigkeit oder andauernde Niedergeschlagenheit können ebenfalls Anzeichen sein. Es gibt jedoch einen Weg aus diesem Tal!
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedliche Formen von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution doch heutzutage können Panik und Phobien sehr belasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen.
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lernen Sie hier, die Stressoren zu identifizieren, und richtig mit diesen umzugehen.
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Lernen Sie hier, Suchtverhalten erfolgreich zu bekämpfen.
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Erfahren Sie hier, wie Ihre Gelenke schmerzfrei und beweglich bleiben.
Kopf
Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen ohne ursächliche Erkrankung zurückzuführen. Es gibt jedoch Methoden, diese wieder verschwinden zu lassen.
Psychosomatisch
Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden das innere Wohlbefinden beeinflussen. Finden Sie heraus, was Ihnen helfen kann.
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Rückenbeschwerden befreien können.
Eine gutartige Prostatavergrößerung (benigne Prostatahyperplasie) tritt häufig auf, aber ist in der Regel harmlos. Obwohl etwa die Hälfte aller Männer über 50 Jahren davon betroffen sind, treten nur bei einem kleinen Teil von ihnen therapiebedürftige Symptome auf. Die Abklärung von Symptomen durch den Arzt und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen der Prostata sind trotzdem wichtig, um rechtzeitig eine mögliche Krebserkrankung (Prostatakarzinom) zu erkennen und zu behandeln.
Die gutartige Vergrößerung der Prostata ist eine eigenständige Erkrankung und keine Vorstufe eines Prostatakarzinoms!
Die Vorsteherdrüse, auch Prostata genannt, ist eine kleine Geschlechtsdrüse beim Mann, die sich unterhalb der Harnblase direkt an der Harnröhre befindet. Sie produziert einen Teil der Samenflüssigkeit, in der sich später die in den Hoden gereiften Spermien befinden.
Eine gutartige Prostatavergrößerung ist gerade bei Männern in der zweiten Lebenshälfte sehr weit verbreitet. Die Vergrößerung selbst führt noch nicht zu Symptomen — problematisch wird es für die Betroffenen dann, wenn der Blasenausgang oder die Harnröhre durch die Drüse eingeengt oder gar komplett verschlossen werden.
Ist dies der Fall, kann eine Prostatavergrößerung folgende Symptome verursachen: Schwacher Urinstrahl, häufige Toilettengänge mit geringen Urinmengen, nächtliches Wasserlassen, häufiger Harndrang bis hin zur Dranginkontinenz.
Die Probleme beim Wasserlassen begünstigen Entzündungen der Harnwege. Außerdem kann es in seltenen Fällen zu einem kompletten Verschluss der Harnröhre kommen. Ein solcher Verschluss ist immer ein Notfall. Dieser führt nämlich zu einem Rückstau und kann die Nieren beschädigen.
Einteilung der Prostatavergrößerung
Der Arzt kann die gutartige Prostatavergrößerung je nach Schwere in drei Stadien einteilen:
1: Probleme beim Wasserlassen (schwacher Strahl, nächtliche Toilettengänge, Harndrang), die Blase kann jedoch noch vollständig entleert werden.
2: Die Blase kann nicht mehr vollständig entleert werden, es verbleiben über 50 ml Restharn in der Blase.
3: Akuter Harnverhalt mit stark vergrößerter Blase, Überlaufinkontinenz und einem Rückstau von Urin mit Nierenproblemen.
Diagnosestellung
Um eine gutartige Prostatavergrößerung festzustellen und eine bösartige Erkrankung auszuschließen, ist der Arztbesuch dringend notwendig. Zudem sollten Männer ab einem Alter von 45 Jahren regelmäßig einmal im Jahr zur Prostatakrebs-Vorsorge gehen. Dabei kann der Arzt eine gutartige Prostatavergrößerung frühzeitig erkennen und mit pflanzlichen Mitteln behandeln.
Die Standard-Untersuchung beinhaltet neben dem Anamnesegespräch eine rektale Untersuchung, bei der mit dem Finger die Prostata abgetastet wird. Zudem hat der Arzt die Möglichkeit, die Prostata über den Enddarm mit einem dünnen, länglichen Ultraschallkopf zu begutachten. Ein Ultraschall vom Unterbauch kann Auskunft über den Füllungszustand und eventuelle Erkrankungen der Blase geben. Zudem gehören Blut- und Urinuntersuchungen bei Beschwerden mit dem Wasserlassen immer dazu, da diese sowohl Hinweise auf Erkrankungen der Prostata als auch auf Krankheiten der Harnblase selbst geben können.
Gegebenenfalls finden weiterführende bildgebende Untersuchungen statt, bei denen die Nieren und die Harnwege mit Kontrastmittel dargestellt werden.
Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?
Im Stadium 1 sind pflanzliche Medikamente oft Mittel der Wahl. Als Wirkstoff beinhalten sie häufig Extrakte aus Sägepalmenfrüchten, Kürbissamen oder Brennesselwurzel.
Im Stadium 2 sind pflanzliche Medikamente meist nicht mehr ausreichend und es kommen stärkere Wirkstoffe zur Anwendung. Gängige Medikamente sind sogenannte Alpha-Blocker oder 5‑a-Reduktasehemmer.
Im Stadium 3 ist eine operative Behandlung erforderlich. Eine der gängigsten Methoden ist die transurethrale Prostataresektion. Hierbei entfernt der Chirurg unter Narkose einen Teil der Prostata über die Harnröhre. Zudem bieten manche Ärzte und Kliniken alternative Operationsmethoden an. Eine individuelle Beratung durch den Arzt ist sinnvoll.
Dr. Natascha Kern studierte Humanmedizin an der Johann Wolfgang von Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Sie arbeitet am Institut für Rechtsmedizin in Frankfurt. Zwischen 2017 und Ende 2019 schreibt sie als Gastautorin auch für Health Rise.
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