Hören Sie in unseren Health Rise-Podcasts interessante Interviews mit wechselnden Experten aus dem Gesundheitssektor und erhalten Sie dabei wertvolle Informationen.
Videos
Video-Podcasts, Experten-Interviews, Übungen, Anleitungen zur Selbstuntersuchung oder leckere Rezepte mit gesunden Zutaten: Das sind Ihre Health Rise Gesundheitsvideos.
Heilpflanzen
Egal, ob Lavendel, Melisse, Kurkuma oder Zimt: Hier stellen wir Ihnen Heilpflanzen und Heilkräuter vor.
Themen-Specials
Hier finden Sie nähere Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Immunsystem stärken, Meditation und Achtsamkeit, Sport und Bewegung und Gesundheit im Home Office.
Allergiefrei leben
Allergien und Unverträglichkeiten können sehr unangenehm für Betroffene sein. Es gibt jedoch hilfreiche Tipps und Methoden, diese erfolgreich zu lindern oder ganz loszuwerden.
Durch die Krise mit Health Rise
Finden Sie hier Tipps und Informationen, um in der aktuellen Situation körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ernährung
Welche Diäten sind erfolgversprechend? Welche Alternativen gibt es zu Weizen oder Zucker? Welche Obst- oder Gemüsesorten gehören zur ausgewogenen Ernährung und müssen wir auf Genussmittel verzichten?
Fitter werden
Wer sich fit hält, kommt besser durch das Leben. Möchten Sie Ihre körperliche und Ihre Alltags-Fitness verbessern? Health Rise zeigt die verschiedenen Wege dorthin.
Gesund bleiben
Sie sind gesund und fit? Mit Vorsorge und regelmäßigen Kontrollen bleibt dies auch so. Hier finden Sie Tipps und Informationen, die Sie dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen.
Psyche stärken
Oftmals kann die Ursache für körperliche Symptome in psychischen Blockaden liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Psyche nachhaltig stärken und gelassener durch das Leben gehen können.
Schmerzen besiegen
Jeder der von Schmerzen geplagt ist, möchte diese lindern oder bestenfalls besiegen. Dabei unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Schmerzen. In beiden Fällen gibt es Hilfe.
Selbsttests
Die für Sie mit Experten entwickelten Health Rise-Gesundheits-Selbsttests können Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensweise besser einzuschätzen.
Tipps und Rezepte
Finden Sie hier die besten Tipps, Rezepte und Anleitungen für Ihre Gesundheit.
Health Rise-Sprechstunde
Die Health Rise-Sprechstunde leitet Fragen von Nutzern an Mediziner, Apotheker, Ernährungs- oder Sportwissenschaftler weiter und lässt diese beantworten.
#bleibtgesund
Hier finden Sie alle Episoden des HEALTH RISE #bleibtgesund Podcast.
HealthCast
In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen.
Hausstaubmilben
Hausstaubmilben sind oft Verursacher von Allergien im eigenen Zuhause. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie die Tierchen und Ihre Allergie loswerden können.
Lebensmittel
Finden Sie heraus, was Ihnen bei Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten helfen kann.
Pollen und Gräser
Pollen und Gräser verursachen bei vielen Menschen Heuschnupfen. Finden Sie heraus, was dagegen hilft.
Tierhaare
Haustiere sind zwar süß, können aber Allergien auslösen. Was hilft in diesem Fall? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie möglicherweise bei einer Allergie gegen Tierhaare unterstützen können.
Wespen und Co.
Stiche von Wespen und Co. können Allergien und Beschwerden hervorrufen. Mit folgenden Tipps können Sie diese behandeln.
Alternative Nahrungsmittel
Alternative Nahrungsmittel wie Agavendicksaft und Pflanzenmilch liegen im Trend. So helfen sie bei einer besseren, gesünderen Ernährung.
Diäten
Diäten sorgen im Idealfall für einen Gewichtsverlust, sind ausgewogen, lecker und sättigend. Egal ob Intervallfasten oder Low-Carb: mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
Genussmittel
Nicht alle Genussmittel müssen schädlich sein. In kleinen Dosen konsumiert sind etwa Schokolade oder Kaffee unbedenklich und womöglich sogar gesundheitsfördernd.
Obst & Gemüse
Mit regionalem und saisonalem Obst und Gemüse ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung kein Problem. Aber auch Exoten bieten neben gutem Geschmack auch wertvolle Inhaltsstoffe.
Tierische Nahrungsmittel
In Maßen genossen sind tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte oder Honig Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Unverträglichkeiten
Blähungen, ein Bitzeln auf der Zunge oder rote Flecken im Gesicht sind typische Symptome einer Lebensmittelunverträglichkeit: Was hilft bei Unverträglichkeiten von Lebensmitteln?
Bewegung
Erfahren Sie mehr über gezielte Bewegung und wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können.
Entspannung
Keine Fitness ohne Entspannung. Lesen Sie hier, wie Sie sich richtig entspannen und wieder Kraft tanken können.
Fitness
Erfahren Sie, wie Sie dank Fitness Körper und Geist wach und fit halten sowie Ihre Leistung steigern können.
Gewicht
Finden Sie hier Informationen darüber, wie Sie zu Ihrem Idealgewicht kommen oder es halten können. Jeder Weg ist dabei individuell.
Muskelaufbau
Muskeln stärken die körperliche Konstitution und geben Ihrer Wirbelsäule Unterstützung. Einen harmonischen Muskelaufbau erreichen Sie durch ein Zusammenspiel aus Training und Ernährung.
Blutdruck
Egal ob hoher oder zu niedriger Blutdruck: Hier finden Sie Rat, wie Sie diesen erfolgreich normalisieren können.
Blutwerte
Blutwerte fungieren als Frühwarnsystem des Körpers. Abweichungen von den Idealwerten können auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Finden Sie heraus, was Ihre Blutwerte aussagen.
Schlaf
Schlafen ist die beste Medizin. Unruhiger oder zu kurzer Schlaf macht im Alltag träge. Hier finden Sie Rat, damit Sie in nächster Zeit wieder erholsamen Schlaf finden und entspannt in den Tag kommen.
Vorsorge
Vorsorge beziehungsweise Prävention ist die Grundlage eines gesunden Lebens. Health Rise berät Sie gerne, wann welche Untersuchung sinnvoll erscheint.
Borderline
Schwarz oder weiß? Gut oder böse? Für den Borderliner gibt es nur das eine oder das andere. Borderline bedeutet meist ein Leben in Extremen.
Boreout
Als Boreout wird gewissermaßen das Gegenstück zum Burn-Out bezeichnet. Dabei entsteht Boreout durch Unterforderung und Langeweile bei der Arbeit.
Burn-out
Überforderung und Druck auf der Arbeit sowie Hektik und Stress im Alltag können zum Burn-Out führen. Sie können jedoch etwas dagegen tun!
Depression
Depressionen zeichnen sich nicht nur durch negative Empfindungen aus. Gefühlslosigkeit oder andauernde Niedergeschlagenheit können ebenfalls Anzeichen sein. Es gibt jedoch einen Weg aus diesem Tal!
Essstörungen
Es gibt viele unterschiedliche Formen von Essstörungen. Und genauso viele Geschichten dahinter. Hier erhalten Sie Hilfe für Ihr persönliches Anliegen.
Panik und Phobien
Angst war ein wichtiger Faktor in der Evolution doch heutzutage können Panik und Phobien sehr belasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen.
Stress
Negativer Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lernen Sie hier, die Stressoren zu identifizieren, und richtig mit diesen umzugehen.
Sucht bekämpfen
Sucht ist eine Abhängigkeit und somit ein über die Maßen hinaus gesteigertes Verlangen nach bestimmten Substanzen oder Verhaltensweisen. Lernen Sie hier, Suchtverhalten erfolgreich zu bekämpfen.
Gelenke
Unsere Gelenke sorgen für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Erfahren Sie hier, wie Ihre Gelenke schmerzfrei und beweglich bleiben.
Kopf
Wenn der Schädel dröhnt, ist dies oftmals auf primäre Kopfschmerzen ohne ursächliche Erkrankung zurückzuführen. Es gibt jedoch Methoden, diese wieder verschwinden zu lassen.
Psychosomatisch
Seelische Empfindungen können Auswirkungen auf die körperliche Verfassung haben. Ebenso können physische Beschwerden das innere Wohlbefinden beeinflussen. Finden Sie heraus, was Ihnen helfen kann.
Rücken
Wer seinen Rücken fit hält, den kann so schnell nichts aus der Bahn werfen. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Rückenbeschwerden befreien können.
Bildlich gesprochen schlägt einem Stress auf den Magen. Diese Redewendung kommt nicht von ungefähr. Was ein Magengeschwür ist und was es auslöst und wie man es behandelt, klären wir im Folgenden.
Das Magengeschwür (Ulcus ventriculi) ist ein Defekt beziehungsweise eine Verletzung der Magenschleimhaut. Es kann jeden treffen und vieles kann die Entstehung begünstigen. In der Regel entsteht ein Magengeschwür nicht von heute auf morgen, sondern entwickelt sich über einen längeren Zeitraum aufgrund von anhaltenden Reizungen der Magenschleimhaut. Dementsprechend sind gerade Menschen gefährdet, die:
Unter chronischen Magenschleimhautentzündungen (Gastritiden; z. B. durch Infektion mit Helicobacter pylori) leiden
Bestimmte Stoffwechselerkrankungen haben (Nebenschilddrüsenüberfunktion, Überschuss des Hormons Gastrin)
Längere Zeit magenreizende Medikamente einnehmen (bspw. Schmerzmittel wie Aspirin oder Diclofenac)
Zudem spielt eine genetische Veranlagung bei der Entwicklung eines Magengeschwürs eine Rolle.
Symptome und mögliche Komplikationen
Die Symptome bei einem Magengeschwür können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein und manchmal denen einer akuten Magenschleimhautentzündung (Gastritis) ähneln. Häufige Beschwerden sind:
Oberbauchschmerzen, die in Brust oder Rücken ausstrahlen können
Verbesserung oder Verschlechterung nach dem Essen
Übelkeit und Erbrechen
Appetitlosigkeit mit Gewichtsabnahme
Völlegefühl und Blähungen
Neben diesen Beschwerden kann die tiefe Wunde in der Magenschleimhaut Komplikationen verursachen. Beispielsweise kann es zu lebensbedrohlichen Magenblutungen mit blut- oder kaffeesatzartigem Erbrechen oder sogar einem Durchbruch der Magenwand kommen. Weiter können Vernarbungen zu Problemen führen und das Risiko für Magenkrebs ist erhöht.
Geschwür oder Gastritis?
Da ein Magengeschwür sich in manchen Fällen von den Symptomen her wie eine akute Magenentzündung zeigen kann, ist Vorsicht geboten. Bestehen Symptome über längere Zeit oder besteht aufgrund der Vorgeschichte die Annahme, es könne sich um ein Magengeschwür handeln, sollte man dies abklären.
Die wichtigste Maßnahme hierzu ist die Magenspiegelung (Gastroskopie). Dabei wird dem Betroffenen ein Schlauch über den Mund in den Magen eingeführt. Damit kann einerseits der Magen von innen ausführlich betrachtet werden, andererseits kann man Proben der Magenschleimhaut entnehmen. Die Prozedur muss im nüchternen Zustand erfolgen, da sonst die Gefahr des Erbrechens droht und Mageninhalt eingeatmet werden könnte. Jedoch hat man die Möglichkeit zu wählen, ob die Gastroskopie in einem Dämmerschlaf durchgeführt werden soll oder nicht. Der Eingriff dauert in der Regel nicht lange, kann ambulant erfolgen und birgt wenige Risiken.
Behandlung bei einem Geschwür der Magenschleimhaut
Das Magengeschwür kann meistens mit Medikamenten behandelt werden. Damit die Magenschleimhaut sich wieder regenerieren kann, werden säurehemmende Medikamente wie die Protonenpumpenhemmer (PPI) Pantoprazol oder Omeprazol eingesetzt. Sie sind normalerweise gut verträglich und sollten bis zur vollständigen Abheilung eingenommen werden. Allerdings sollte man wissen, dass die Aufnahme anderer Medikamente oder auch bestimmter Vitamine durch diesen Magenschutz gehemmt werden kann. Darum sollten die Therapiedauer und mögliche Interaktionen mit anderen Medikamenten mit dem Arzt zusammen abgesprochen werden.
Essentiell für die Behandlung ist zudem die Beseitigung der Ursachen. So muss bei einer Infektion mit Helicobacter pylori die passende Antibiotikatherapie durchgeführt werden. Bei anderen Grunderkrankungen muss man diese therapieren. Sind Schmerzmittel die Ursache, sollten Alternative Präparate genommen werden. Bei chronischem Stress, Alkohol- und Nikotinkonsum kann eine Umstellung des Lebensstils notwendig sein.
Dr. Natascha Kern studierte Humanmedizin an der Johann Wolfgang von Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Sie arbeitet am Institut für Rechtsmedizin in Frankfurt. Zwischen 2017 und Ende 2019 schreibt sie als Gastautorin auch für Health Rise.
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