HealthCast: Wiedereinstieg in den Sport: Das solltest du beachten!

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    HealthCast Episode Wiedereinstieg in den Sport
    HealthCast: Wiedereinstieg in den Sport: Das solltest du beachten!

    Health­Cast: In die­sem neu­en Pod­cast-For­mat von Health Rise beschäf­ti­gen wir uns regel­mä­ßig mit gesund­heit­lich rele­van­ten The­men.

    In die­ser Epi­so­de beschäf­ti­gen wir uns mit dem Phä­no­men „Über­trai­ning“.

    Hier erfahrt ihr unter ande­rem, wie nach einer län­ge­ren trai­nings­frei­en Zeit der Wie­der­ein­stieg in den Sport opti­mal gelingt. Zusätz­lich erklä­ren wir, wie man Über­trai­ning erkennt und was in die­sem Fall zu tun ist.

    Wenn Sie sich für die The­men Gesund­heit, Fit­ness, Ernäh­rung und Ent­span­nung inter­es­sie­ren, soll­ten Sie die­sen Kanal abon­nie­ren, um kei­ne Fol­ge mehr zu ver­pas­sen.

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