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Ob in der Pubertät oder im Erwachsenenalter viele Menschen sind von Hautproblemen betroffen. Auch die Ursachen sind umfangreich. Einerseits können Schwankungen im Hormonhaushalt oder externe Faktoren wie Stress, Angst und andere seelische Belastungen sich auf der Haut bemerkbar machen. Andererseits spielen auch die Darmgesundheit sowie die Ernährungsweise eine entscheidende Rolle. Es gibt sowohl entzündungsfördernde als auch entzündungshemmende Lebensmittel und Stoffe. Beispielsweise können Medikamente und Nikotin Entzündungen im Körper begünstigen.
Welche Arten von Hautproblemen gibt es und welche Tipps helfen hierbei? Cathy und Vanessa sprechen über die Relevanz von Omega 3 Fettsäuren, Chlorophyll, Hirse und Haferflocken in der Ernährung. Welche persönlichen Erfahrungen haben sie mit dem Konsum von Zucker und Milchprodukten gemacht? Außerdem erklären sie, was es in Bezug auf die Hautpflege zu beachten gibt und inwiefern klassische Hilfsmittel wie Kamille, Heilerde und Teebaumöl eine positive Auswirkung auf die Haut haben können.
Kennen Sie aktuelle Trends wie Niacinamid, Retinol, Dry Brushing und Gua Sha? Erkundigen Sie sich näher dazu in diesem #HealthCast.
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