Gesunde Ernährung bei Stress mit Sina Schwenninger

Schon immer fas­zi­nier­te Sina Schwen­nin­ger der Zusam­men­hang zwi­schen Ernäh­rung, einem guten Stress­ma­nage­ment und Gesund­heit bzw. der Prä­ven­ti­on von Krank­hei­ten. Nach ihrem Stu­di­um als Wirt­schafts­in­ge­nieur und ihrer jah­re­lan­gen Arbeit im Mar­ke­ting eines gro­ßen deut­schen DAX-Unter­neh­mens ist sie Mut­ter von drei Kin­dern gewor­den, wodurch das The­ma Essen und Gesund­heit einen beson­de­ren Stel­len­wert erhielt. Sie hat ihr Hob­by zum Beruf gemacht und eine Aus­bil­dung zum Ernäh­rungs­be­ra­ter begon­nen. Arbeit, Kin­der und Haus­halt haben jedoch Stress mit sich und Sina knapp an dem Burn­out gebracht. Mit unter­schied­li­chen Ansät­zen und Metho­den hat sie sich dort wie­der her­aus­ge­holt. Um das Gan­ze wis­sen­schaft­lich zu unter­mau­ern, hat sie eine Aus­bil­dung zum „Coach Stress und Burn­out“ bei der MILD Aka­de­mie und den “Acht­sam­keits­trai­ner” bei “Cam­pus Natu­ra­lis” in Mün­chen gemacht. Die­ses Wis­sen und die­se Erfah­rung möch­te sie nun ger­ne ande­ren Men­schen weitergeben.