Fahrrad fahren und die gesundheitlichen Vorteile

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    Fahrrad fahren und die gesundheitlichen Vorteile

    Das Fahr­rad fah­ren ist nicht nur aus Umwelt­aspek­ten zu emp­feh­len, son­dern kann auch vie­le posi­ti­ve Aus­wir­kun­gen auf die eige­ne Gesund­heit haben.

    Im Ide­al­fall ist man dabei an der fri­schen Luft, ver­brennt Fett und hat gute Stra­ßen­ge­ge­ben­hei­ten, die ein siche­res und ent­spann­tes Ankom­men am Ziel ermög­li­chen. Neben der Aus­rüs­tung spielt der Spaß­fak­tor eine ent­schei­den­de Rol­le, denn so ver­geht die Zeit wie im Flug.

    In die­sem #Health­Cast geben Juli­an und Cathy Tipps, wie man sich moti­viert auf das Fahr­rad schwin­gen kann und für wen das eBike eine gute Alter­na­ti­ve ist. Kann man auch mit Beschwer­den an den Band­schei­ben beden­ken­los Fahr­rad fah­ren? Wel­che vie­len gesund­heit­li­chen Vor­tei­le gibt es?

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