Warum Healthy Energy Food & Drinks?
Gesunde Ernährung, die auch noch Energie gibt, ist sehr individuell. Es gibt allerdings einige allgemeingültige Kriterien, die man nicht außer Acht lassen sollte. Im Idealfall ernährt man sich von frischen Produkten. Sollte dies nicht umsetzbar sein, sollte man auf eine möglichst kurze Liste der Inhaltsstoffe achten, hochverarbeitete Lebensmittel, sowie raffinierten Zucker vermeiden und auf überflüssige künstliche Zusatzstoffe verzichten. Besonders in der kalten und lichtarmen Jahreszeit benötigt der eigene Körper oft mehr Vitamine und Mineralstoffe, als die alltägliche Ernährung ihm bieten kann.
Trinken ist essentiell für einen gesunden Körper. Nicht nur die Menge, sondern auch der Inhalt ist entscheidend. Je nach konsumierten Lebensmitteln und Betätigung kann sich die Menge deutlich unterscheiden.
Wichtig ist, dass man Kalorien nicht trinkt, sondern isst. Das bedeutet, Sie sollten idealerweise zu Wasser und Tee greifen und weitgehend auf zuckerhaltige Getränke verzichten.
Unser Versprechen:
- frei von künstlichen Aromen
- reich an Ballaststoffen
- wenig Industriezucker
- Bio-zertifiziert
- vegan
Alle Kriterien findet man nur selten vereint, doch sollte man versuchen wenigstens vier Kriterien zu berücksichtigen.
Wohltuend für Ihre Gesundheit
Die „Energy Box“ spricht gleich mehrere Sinne an. Einerseits wird der Geschmackssinn durch die in ihr enthaltenen Riegel, Vitamine und Shots angeregt. Andererseits kommt der Geruchssinn durch ätherische Öle zum Einsatz.
Gesunde Shots
Insbesondere eignen sich zuckerreduzierte, frische und natürliche Inhaltsstoffe in Bezug auf das eigene Trinkverhalten. Holen Sie sich die Power Shots in den Geschmacksrichtungen Kurkuma, Granatapfel und Ingwer von Kloster Kitchen. Als praktische kleine Glasflasche ist er ein guter Wegbegleiter, frei von Aromen und Konservierungsstoffen. Ingwer ist übrigens die ideale Wurzel bei Erkältungen, weil sie entzündungshemmend wirkt.
Vitamine
Vieles holt sich der Körper aus der Nahrung, doch Vitamin D, das sogenannte Sonnenvitamin, das für unser Immunsystem eine wichtige Rolle spielt, sollte man supplementieren. Vitamin K unterstützt dabei die Wirkung.
Ätherische Öle
Vertrauen Sie auf die Kraft ätherischer Öle. Seit Jahrhunderten sind sie Teil der Volksmedizin und wirksam wie eh und je.
Gesunde Snacks
Als kleiner Snack für unterwegs, sind Nüsse und Trockenfrüchte sehr zu empfehlen. Sie gelten nicht umsonst als „Brain-Food“ und können in Form von Riegel oder Mischung ideal genossen werden.
