Die besten Fatburner

Jeder Mensch arbei­tet an sich und auch an sei­ner Gesund­heit. Gera­de das The­ma Fett ist dabei häu­fig Gesprächs­the­ma. Cathy und Bir­git spre­chen in die­sem Pod­cast über Bauch­fett und unter­schied­li­che Sport­ar­ten, die hel­fen sol­len über­flüs­si­ge Pfun­de abzu­ar­bei­ten. Auf was soll­te man bei der Ernäh­rung ach­ten? Wie viel Kalo­rien ver­braucht man durch­schnitt­lich beim Jog­gen oder Schwimmen?

Außer­dem wird the­ma­ti­siert, wel­che Lebens­mit­tel für Fett­ein­la­ge­run­gen sor­gen, ab wann Fett gesund­heits­schäd­lich wird und was wie­der­um lang­an­hal­tend sät­tigt. Wie blei­be ich moti­viert beim Sport und was kann ich tun, um die rich­ti­ge Sport­art für mich zu finden?

Mehr dazu in die­sem #Health­Cast. Viel Spaß beim Zuhören!

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