Detox – Souping und Saftkuren

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    Detox – Souping und Saftkuren

    Detox steht für die Rei­ni­gung und Ent­gif­tung des Kör­pers. Obst- und Gemü­se­säf­te, Sup­pen und auch Bäder sol­len dabei dazu bei­tra­gen, dass der Kör­per von Schad­stof­fen und Gif­ten befreit wird.

    Unser Kör­per ver­fügt über ein eige­nes Ent­gif­tungs­sys­tem bestehend aus Orga­nen wie Leber, Nie­ren und Darm. Die­se kör­per­ei­ge­nen Funk­tio­nen sol­len laut Detox-Befür­wor­tern jedoch durch die Anzahl an Zusatz­stof­fen, Umwelt­gif­ten und Sucht­mit­teln wie Alko­hol und Niko­tin nicht mehr genü­gen, um den Kör­per kom­plett zu reinigen.

    In die­sem Health­Cast gehen Lara und Bir­git näher dar­auf ein, was es beim Deto­xen mit Saft­ku­ren und Sou­ping zu beach­ten gibt und wel­che Vor- und Nach­tei­le es mit sich bringt. Ins­be­son­de­re bei Saft­ku­ren soll­te dar­auf hin­ge­wie­sen wer­den, dass Obst­säf­te eine höhe­re Men­ge an Obst ent­hal­ten als man in Roh­form zu sich neh­men wür­de. Dar­über hin­aus sind Säf­te in der Regel wenig sät­ti­gend und ver­fü­gen über eine gerin­ge Anzahl an Bal­last­stof­fen. Ein Über­maß an Frucht­zu­cker kann sich nega­tiv auf die eige­ne Gesund­heit aus­wir­ken und die Ent­ste­hung einer Fett­le­ber begüns­ti­gen. Hier­zu hat sich auch Mio von fre­e­mii aus­führ­lich aus­ein­an­der­ge­setzt, da sie ein zucker­frei­es Leben führt.

    Pro­duk­te & Dienst­leis­tungen (0)

    Laut der Deut­schen Gesell­schaft für Ernäh­rung feh­len bis­her zwar wis­sen­schaft­li­che Erkennt­nis­se zu der Wir­kung von Detox-Diä­ten, jedoch ist gene­rell eine Zufuhr von mehr Obst und Gemü­se in der all­täg­li­chen Ernäh­rung begrü­ßens­wert. Erfah­ren Sie außer­dem in die­ser Epi­so­de, wel­che Lebens­mit­tel als „sau­er“ oder „basisch“ gel­ten und wel­che Erfah­run­gen Lara und Bir­git per­sön­lich mit Detox-Pro­duk­ten wie basi­schem Bade­salz und Tee­sor­ten gesam­melt haben.

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