In diesem #bleibtgesund Podcast erklärt Heilpraktikerin Renate Schnedler, auf was man in Bezug auf die Darmgesundheit achten sollte und wie sich ausleiten und entgiften unterscheiden. Sie geht drauf ein, für wen eine Ausleitung sinnvoll sein könnte und erläutert anhand eines Beispiels, wie eine Ausleitung konkret aussehen kann. Außerdem zeigt Renate Schnedler auf, dass die grundsätzlichen Vorbereitungen für eine Entgiftung, wie etwa eine Stressreduktion, mehr Bewegung und eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung, für jeden von uns vorteilhaft sind.
Welchen Einfluss haben Antibiotika auf das Mikrobiom beziehungsweise unsere Darmgesundheit? Wie kann man die Folgen auf unseren Darm und die Darmflora beziehungsweise das Mikrobiom – wie es genaugenommen heißt – minimieren oder ihnen sogar entgegenwirken? Warum sollte man überhaupt entgiften, woher kommen die Schwermetalle, die so mancher von uns in sich trägt, und was kann jeder von uns tun, um eine Neubelastung durch Schwermetalle und andere Umweltgifte zu minimieren?
Darüber hinaus geht Renate Schnedler auf die Relevanz der Lebergesundheit ein und veranschaulicht, wie sich die Entgiftung durch Leberwickel unterstützen lässt. Die genannte Vorgehensweise ist jedoch nicht als allgemeine Handlungsanweisung gedacht und bezieht sich nur auf einen konkreten Fall. Wer sich für eine Entgiftung entscheidet, sollte im Zweifel immer einen Gesundheitsexperten seines Vertrauens aufsuchen.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei diesem Interview!
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