Corona und die mentalen Herausforderungen mit Gabriele Frohme

In die­sem bleibt­ge­sund-Pod­cast beleuch­tet die psy­cho­lo­gi­sche Psy­cho­the­ra­peu­tin Gabrie­le Froh­me die men­ta­len Her­aus­for­de­run­gen, die sie aus eige­ner Erfah­rung in der der­zei­ti­gen Situa­ti­on sieht. Die Coro­na-Kri­se hat einen Ein­fluss auf vie­le Per­so­nen­grup­pen: Senio­ren im Alten­heim, Erwach­se­ne im Home-Office und Kin­der, die mehr Zeit zu Hau­se ver­brin­gen. Gabrie­le Froh­me geht in die­sem Inter­view ins­be­son­de­re auf die Sor­gen und Ängs­te ein, die ihre Pati­en­ten in Bezug auf die Zukunft, mög­li­che Infek­tio­nen und auch Denun­zia­tio­nen empfinden.

Seit einem Jahr prägt Coro­na das All­tags- und Berufs­le­ben. Im Umgang mit Unsi­cher­heit und Ver­än­de­run­gen ist es umso wich­ti­ger, eige­ne Struk­tu­ren und neue Alter­na­ti­ven für sport­li­che Betä­ti­gun­gen, gemein­sa­me Zeit mit Freun­den und Fami­li­en­an­ge­hö­ri­gen, Selbst­für­sor­ge oder schö­ne Momen­te zu fin­den. Beson­ders jetzt in den Win­ter­mo­na­ten, in denen man mehr iso­liert lebt und weni­ger Vit­amin D erhält, spielt das Immun­sys­tem eine ent­schei­den­de Rol­le. Hier­bei ist vor allem auf aus­rei­chend Schlaf, viel Bewe­gung, gesun­de Ernäh­rung und das Wohl­erge­hen der eige­nen Psy­che zu achten.

Erfah­ren Sie in die­ser Fol­ge mit Gabrie­le Froh­me, wel­che Per­so­nen­grup­pe ins­be­son­de­re von den men­ta­len Her­aus­for­de­run­gen gefähr­det sind, wel­che Tipps in der Kri­se hel­fen kön­nen und inwie­fern die momen­ta­ne Situa­ti­on die The­men der Psy­cho­the­ra­pie in der Zukunft prä­gen werden.

Besu­chen Sie die psy­cho­lo­gi­sche Psy­cho­the­ra­peu­tin Gabrie­le Froh­me hier.

Wei­ter­füh­ren­de Informationen:

• „ Coro­na- Wie Sie die psy­chi­schen Her­aus­for­de­run­gen meis­tern“ von Gabrie­le Froh­me. Tri­as Verlag.
• „Wie die See­le den Kör­per heilt Selbst­hei­lungs­kräf­te akti­vie­ren – psy­chi­sche und kör­per­li­che Erkran­kun­gen über­win­den.“ von Gabrie­le Froh­me. Tri­as Verlag.

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