Bewegung und Sport im Herbst

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    Bewegung und Sport im Herbst

    Auch in der dunk­len Jah­res­zeit gibt es eine Viel­zahl an Mög­lich­kei­ten, sich fit zu hal­ten. Das geht sowohl in den eige­nen vier Wän­den als auch drau­ßen. Bei letz­te­rem Fall gibt es nur schlech­te Klei­dung und kein schlech­tes Wetter.

    In die­ser Epi­so­de unter­hal­ten sich Vanes­sa und Lara dar­über, wel­che Vor­tei­le es hat, an der fri­schen Luft Sport zu machen, wel­che ver­schie­de­nen Out­door-Akti­vi­tä­ten es gibt und wel­ches Equip­ment bzw. wel­che Klei­dung am bes­ten geeig­net ist.

    Wie kann man sich mit Online-Fit­ness und Tan­zen auch in den eige­nen vier Wän­den fit hal­ten und was ist eigent­lich die bes­te Tages­zeit zum Sport machen? Erhal­ten Sie die Ant­wor­ten in die­ser Folge.

    Weiterführende Informationen

    • Hier erhal­ten Sie Slingtrainer.
    • Hier fin­den Sie pas­sen­de Online-Fitnesskurse.

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